宝塚マドン



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初心者走行会(勝尾寺)

6月19日(月)は『一条アルチメイトファクトリー宝塚店』主催の『初心者走行会』に参加させて頂きました。平日にも関わらず参加者は12名も集まりました。
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10時にスタートして、阪急箕面駅前で最初の休憩です。
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当初はここで吹田店と合流する予定でしたが、結局宝塚店のみの走行会となりました。
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次は『風の杜』で休憩です。
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待ちに待った下り坂に突入です。最後はちょっときつい坂を上って・・・
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目的地は『勝尾寺』に到着しました。
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アイスを食べてクールダウンです。
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そして西田橋方面へとダウンヒルです。
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一条箕面店に到着。ここでランチ休憩の予定です。
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『アッチャルポーネ』さんでパンを買う予定でしたが、残念ながらお休みでした。定休日は木曜日の筈ですが臨時休業のようです。
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仕方ないので、コンビニのランチとなりました。
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一条箕面店で暫く休憩した後は、暑い日差しを浴びながらのんびりと帰路につきました。
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本日の走行は50km(獲得標高576m)でした。

引率のスタッフSさんはじめ、ご一緒してくださった皆様お疲れ様でした。

楽しい時間をありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2017-06-19 20:37 | 走行会 | Comments(4)

さんだで食べちゃり〜な(材木倉庫カフェ)

SCMC主催『さんだで食べちゃり~な☆2016晩秋』が始まりました。

期間は10月29日(土)〜11月27日(日)です。初のプロデュース『穂の薫』さんの石窯ピザは、土曜日限定の『材木倉庫カフェ』さんでのオープンとなりました。

『末広中央公園』には、朝練後のモアモアさんが見送りにきてくださいました。
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9時半、モアモアさんに見送られて、アルさん・ばたおんさん・私の3名でスタート。
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十万辻では霧雨に降られましたが、輝雄坂辺りからは青空が広がってきました。
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西谷でも雨が降ったり止んだり晴れたりと変な天気でした。
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久しぶりの『川下川ダム』に到着です。
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ちょっと紅葉もしていて、秋らしい風景を見ることができました。
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路面は濡れていましたが、雨は上がり青空が見えてきました。
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ダンプカーが往来する雨上がりの武庫川沿いでは泥はねに悩まされました。
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すると、また雨が降り出しました。
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本降りになったので、JR道場駅前で雨宿りです。
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11時半、目的地は『穂の薫』さんに到着しました。
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裏手には手作りのピザ窯がありました。
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まずは、可愛い焼きたてパンをゲットしました。
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こちらが『材木倉庫カフェ』さんです。
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このような歓迎は嬉しいですね。
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サイクリスト特典は、お芋のポタージュパンのサービスです。ご馳走様でした♪
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トマトソースのピザが焼き上がりました。ロードバイク型ピザカッターが可愛いですね。
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ホワイトソースのピザも具沢山で美味しかったです。
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fumitaroさんの珈琲も美味しかったです。ご馳走様でした♪
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楽しいランチタイムの後は帰路につくだけです。
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青空にも関わらず帰りも雨に振られました。
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でも、アルさんチョイスの裏街道は快適でした。
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追い風に乗って、あっという間に着いた宝塚は秋晴れです。
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お疲れ様でした〜!
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本日の走行は55km(獲得標高671m)でした。

アルさん・ばたおんさん、今日はゆるゆるランチポタにお付き合い頂きありがとうございました。次回も楽しみにしています。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-10-29 21:42 | イベント | Comments(2)

三木エンデューロで落車続出

2月21日(土)は『サイクルエンデューロ in グリーンピア三木』でした。

ラヴ・ゾンビーズは3時間チーム戦に挑みました。メンバー12名のチーム編成です。

★ラヴ・ゾンビーズ A: mozzmarrさん、じんずさん、らら
★ラヴ・ゾンビーズ B: fumitaroさん、木屋さん、ずまさん
★ラヴ・ゾンビーズ C: motosan、トミーさん、kさん
★ラヴ・ゾンビーズ D: モアモアさん、みさっちさん、たけるくん

今日は雲ひとつない快晴。朝は冷え込みましたが日中は今までにない暖かさでした。
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モアモアさんの車に便乗させていただき、グリーンピア三木に到着しました。ピット前には3本ローラーが3台も並びました。皆さん気合が入ってます。
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ところが、私のサイコンが作動しません。電池切れかと思いモアモアさんとmotosan にはご迷惑をおかけしました。結局、mozzmarrさんに電池を入れ直していただいて元に戻りました。どうやら接触不良だったようです。ありがとうございました。
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30分遅れてコース試走。コース一周は4.85km。スタートから上り坂が続きます。
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試走1周目はのんびり走ります。途中、こんな景色を眺めることもできました。
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緩やかな坂に見えますが、斜度は4〜5%なので結構きついです。
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ようやく下り坂です。この先のヘアピンカーブでは本番中に落車事故が発生しました。
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しばらく、アップダウンと見通しの悪いカーブが続きます。この先でも落車事故がありました。私も本番中は落車事故に巻き込まれそうな危ない目に遭遇しました。また、下りヘアピンカーブでは単独走の私を追い抜く集団のトップがブレーキをかけトレインが乱れました。接触は回避できましたが、このような危険走行にも注意しなければなりません。
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トンネルを過ぎると、ピットまではずうっと上り坂です。
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この辺りからの勾配が一番きつくて最大斜度は8%です。
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2周してピット入り。昨年のメンバーいよにぃさんがお友達と応援にきてくださいました。
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ラヴ・ゾンビーズ専属カメラマンのアラーキーさんは3年連続で、そして今年は七蔵さんもカメラを担いでオートバイで駆けつけてくださいました。
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fumitaroさんはローラーでアップに余念がありません。
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スタートラインに並ぶトップバッターは、Aチームmozzmarrさん・Bチームfumitaroさん・Cチームトミーさん・Dチームモアモアさんです。
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2時間耐久・3時間耐久同時スタートです。最前列の5名が先導されるようです。
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11:00スタート!
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白ゼッケンは2時間ソロ・黄ゼッケンは3時間ソロ・ピンクゼッケンは3時間チームです。
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11:08先頭集団2周目突入!先頭集団のトップは何とラヴ・ゾンビーズBチームのfumitaroさんです。速すぎて写真からはみ出してしまいました。ごめんなさい。
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先頭集団にはmozzmarrさんとトミーさんも入ってます。余裕で手を振るトミーさん。
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Aチームの2番手は私です(アラーキーさん撮影)。2周回る予定でしたが・・・
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スタートするなり、今度はサイコン本体がおかしくなりました。ネジが緩んで今にも落下しそうです。手で押さえながらの走行となり1周でピットインしました。じんずさんがスタンバイしていてくださったので助かりました。トラブル続きで済みません。
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美女チームの『Diavoletto』も油断大敵です。
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汗だくでピットインした初参加の木屋さんを、fumitaroさんが3本ローラーへ導きました。私は思わず「鬼」と言ってしまいましたが、この方が楽なんだそうです。
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この後、Dチームのみさっちさんが血塗れでピットイン。下りカーブで落車されたようです。自力で走ってこれたのが不思議なくらいの怪我をされていました。レースを続行できる状態ではありません。ここで、みさっちさんはDNFです。
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Dチームのモアモアさん、この後はたけるくんと二人で頑張っていただくことに。
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たけるくん、初参加とは思えない軽やかな走りです。
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14:00終了の15秒前、Bチームの木屋さんは見事ずまさんに繋ぐことができました。

Aチームのmozzmarrさんの次は私ですが、残り10分ぐらいになりそうなので、じんずさんに代わっていただきました。17秒遅れで19周目には突入できませんでしたが、じんずさん大健闘でした。私は念のためスタンバイしていたので写真は撮れませんでした。

13:54、CチームはKさんからmotosanにバトンタッチです。
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14:03、motosanゴール!
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表彰台で集合写真(アラーキーさん撮影)です。皆さん、お疲れ様でした!
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最後は表彰式です。ラヴ・ゾンビーズBチームが見事に2位を獲得しました。1位と同じ22周です。ちなみに、昨年の1位は20周でした。
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1位を勝ち取ったのは、ブロ友D.Skipperさんのチーム『Stand Alone Climber』です。
おめでとうございます♪
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2位の賞品は「播州らーめん」12個です。おめでとうございます♪
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私たちもお裾分けしていただきました。
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ラヴ・ゾンビーズCチームは20周で5位。Dチームも20周で6位。Aチームは18周で10位。

駐車場までの荷物運びも楽しいですね。
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ずまさんは自走なのでリュック一つです。
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アラーキーさん、ありがとうございました。
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七蔵さん、ありがとうございました。
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今回はトラブルやアクシデントが色々ありましたが、楽しいこともたくさんありました。
応援に来てくださった方々やメンバーの皆さんには大変お世話になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m

(追伸)落車されたみさっちさんは、擦過傷と打撲の他に鎖骨を骨折する重傷を負われました。みさっちさんが一日も早く回復されることをお祈りいたします。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2015-02-22 23:57 | イベント | Comments(38)

鈴鹿8耐『ラヴ・ゾンビーズ』で参戦

2014年5/17〜18『第5回スズカ8時間エンデューロ春SP』が開催されました。

『ラヴ・ゾンビーズ』は5月18日(日)の8時間エンデューロ男女混合に出場しました。

参加メンバーは出走順に、fumitaroさん、船乗りさん、motosan、らら、mozzmarrさん、フーさんの6名です。昨年同様、2周ずつ交代で走ります。

車を提供してくださったのは、船乗りさんとfumitaroさんです。私は船乗りさんの車に便乗、自宅送迎までしていただき本当にありがとうございました。

午前2時に船乗りさんの車で自宅を出発して桂川PAでfumitaroさんの車と合流しました。メンバー全員揃ったところで鈴鹿サーキットを目指します。

途中のコンビニで朝食を済ませ、6時には11ピットに休憩場所を確保しました。
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アラーキーさんたちのチーム『CAFF style』は37ピット辺りでちょっと遠いですが、お互いに何度か行き来することができました。
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コース試走は6:30〜7:15です。
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快晴に恵まれ、風もほとんど吹いていません。
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まだ空気は冷たいですが、朝日を全身に浴びながら青空の下を走るのは爽快でした。
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途中で、4時間ソロに出場されるN君と遭遇しましたが写真を撮り忘れました。
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3周走ってピットイン、試走終了です。
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8:00、先導バイクがスタートしました。
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先導車に続いて『アタック240』と『8時間エンデューロ』の選手がスタートしました。
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この中からfumitaroさんを探し出すのは不可能です。
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8:03、『4時間エンデューロ』と『アタック120』の選手もスタートしました。
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続々と・・・
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ラストはこのお二人。ずっと一緒に走られていました。
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2周目の先頭集団です。
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次の集団も延々と・・・100m以上続いていました。
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救急車が5台待機していました。出動した救急車を2台見かけましたが、サイレンを鳴らさないのでよく分かりませんでした。
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バザール会場です。MAVICのイエローカラーは目を引きますね。
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トップバッターのfumitaroさんは、ずっと先頭集団の中を走られ2周とも8分台でピットインされました。自己新記録達成おめでとうございます。
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2番手の船乗りさんも8分台でピットイン。まだ8:34分ですよ〜(汗)
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3番手のmotosanも8分台。ここまでは、3人のおかげで8〜11位を保持されていました。
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4番手の私でガタ落ちするのは目に見えています。1周で交代したいと言いましたが却下されました。それなら、何としてもAv.30km/hは出したいところです。でも焦りは禁物。

一条のスタッフSさんからのアドバイスに従い、上り坂でもシッティング、高ケイデンス走行することに決めました。おかげで失速はしませんでしたが、下りでは速度が伸びずMax.54km/hしか出ませんでした。1周タイムは11分8秒、遅過ぎて一気に17位にまで落ちてしまいました。ごめんなさい。とりあえず、Av.31km/h超えで昨年よりは更新できたので、次はせめて10分台を出さなくてはと決意しました。

5番手のmozzmarrさんが、9分台を記録して16位に浮上しました。
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6番手のフーさんも9分台で現状維持してくれました。
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2巡目もfumitaroさんと船乗りさんは8分台を記録。
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motosan、余裕の笑顔で2巡目。9分台で順位現状維持です。
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私は10分台狙いで2巡目。下り坂でまさかの大渋滞に遭遇。横並びに走行され、進路を塞がれて追い抜くこともできません。ブレーキをかけて減速するしかありません。

そこへバイクが笛を吹きながら集団を先導してきました。私も集団の最後尾についたけれども意外に遅い。でも上り坂で引き離されてしまいました。タイムは11分3秒で順位は18位に落ちました。私の不甲斐無さに愕然としました。

それに引き換えfumitaroさんは、3本ローラーでウォーミングアップとクールダウンを欠かさずに行なっていました。流石ですね!
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mozzmarrさんは、2巡目も9分台で17位に浮上してくれました。

11:38、フーさん2巡目に入りました。16位に浮上です。前半で24周はまずまずのペースです。後半も24周できたら昨年と同じ周回数になります。頑張ろう!

11:58〜12:23までの25分間はピット閉鎖されます。アタック120と4時間エンデューロの選手がゴールするからです。ピットが閉鎖される前に、フーさんからfumitaroさんにバトンタッチされると誰もが信じていました。でも、フーさんはピットに入ってきません。

ホームストレートを通過するフーさん。数秒遅れでピットインできなかったフーさんに皆んなで声援を送りました。あと3周頑張ってくださ〜い。
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その間に、motosanとmozzmarrさんと私はランチタイムです。
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ロコモコを注文しましたが、睡魔に襲われ完食できませんでした。
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午後からは風が出てきて、全員のタイムが徐々に低下しました。
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フーさんは2巡目で5周走られたので3巡目はパスして、実質終了です。
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3巡目の船乗りさんは、向かい風にも負けず集団の先頭引きもされたそうです。凄いです!
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motosan、3巡目スタートです。
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3巡目の私はコースに入った途端、上り坂での強い向かい風に失速してしまいました。下り坂では追い風に乗って60km/h超えで走ることができたものの、結局タイムは11分を切ることすらできませんでした。

14:25、4巡目に突入しました。予定より25分の遅れです。私の番で残り32分でしたので、1周だけしてmozzmarrさんに繋ぐことにしました。

15:55にピット閉鎖されました。
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16:00フィニッシュ。
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『ラヴ・ゾンビーズ』のラストを飾ったのはリーダーのmozzmarrさんです。
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8時間エンデューロ男女混合に参加したのは96チーム。

『ラヴ・ゾンビーズ』は46周で16位でした。

みなさん、お疲れ様でした〜!
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駐車場では全員で忘れ物チェックをしました。今年は忘れ物無しです(笑)
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長い一日でしたね!皆さんには最後までお世話になりました。ありがとうございました。
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今年の参加賞はソックス。メンズなので、ワンコの世話を頼んだ息子へのお土産ですね。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2014-05-19 16:10 | イベント | Comments(34)

女子会ツーリングのお知らせです。

9月16日(月曜日)一条アルチメイトファクトリー宝塚店主催
『女子会ツーリング』の受付が今日始まりました。

目的地は『山のパン屋さん』です。

集合時間は9:45で10:00に出発、有馬街道から蓬莱峡経由で行きます。

往復約40km程度ですから午後1時頃の帰店予定です。
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私は『山のパン屋さん』でパンしか食べたことがありません。
以前からカレーランチ(パン食べ放題)が気になっていたので今から楽しみです♪

私にとっては6ヶ月ぶりの蓬莱峡ですので皆さんの足を引っ張ること間違いなしですが、
女性同士ゆるゆるランチポタご一緒しましょう!

ただし引率スタッフは男性です。
とっても頼りになるスタッフさんで、女性には優しいのでご安心ください。

参加ご希望の方はスタッフブログをご覧いただいてからお申し込みくださいね。
http://www.1jyo.com/takarazuka/news/event/index.html

今日現在の応募者は2名、残りはあと6名です。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-09-09 16:41 | 報告 | Comments(4)

京都美山サイクリングに初参加しました!

8月4日sun『京都美山サイクルグリーンツアー』に参加しました。

『ロングライドチャレンジ140』は9ヶ所のCP(チェックポイント)を走破する総走行距離140kmのロングライドで持ち時間は8時間です。
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先ずメイン会場受付で1個目のリストバンドを受け取り、9ヶ所のCPを回って10色のリストバンドが揃えば140km完走証が貰えるのです。

コースの選択も自由で回る順番も自由、3時半までに会場に戻ってきたら、集めたリストバンドの数に応じた完走証と参加賞が貰えます。

4ヶ所のAS(エイドステーション)を目的に回る順番を決める方も多いようです。

朝6時半『ラヴ・ゾンビーズ』のmozzmarrさんと会場入りしました。
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チームジャージでの大会出場は初めてなので少しは気合いも入れて7時前にはスタートゲートに並びました。参加者は総勢約800名、既に100名以上が集まっていました。

ブロ友のさっちゃんが会場入りしてきました。
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他にもjunさん、kajumaさん、rockinblackさん、Aliceさん、とっしぃさん、一条の走行会仲間のTさんもお友達と一緒に参加されていました。

スタートは7時半、10分遅れで『宮島小学校』をスタートしました。

R368に出ると最初のT字路の分岐点で左右に分かれますが、大部分は『大野ダム』方面へ左折しました。

私たちは『芦生』方面へと右折して、20km先のAS田歌を目指します。
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気温は25度、山の空気は爽やかで絶好のサイクリング日和です。

トップは数名なので遅れないようについて行きました。

長閑な風景を眺めながら6km程走ると何故かCP『原』に到着、最初から道を外れてしまいましたが順番が変わっただけなので良しとしましょう。
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美山町案内マップで確認すると方向は間違ってないようです。
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ひたすらR38を走りました。
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緩やかなアップダウンが続きました。
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8:50にAS田歌に到着しました。走行27km。
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朝早いせいかメロンとおにぎりしかありませんでした。
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メロンと塩気を感じないおにぎりを1個だけ戴きすぐに出発しました。

気温は28度、由良川に沿った気持ちの良い山間を走ります。
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ここは唐戸渓谷でしょうか。道幅が狭く斜度も徐々にきつくなってきて最大斜度は10%。
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この辺りは落石注意の看板だらけで脇見は禁物です。小さな石が散乱していて、タイヤのサイドを抉られそうな大きな石もありました。

最後は少し下ってようやくCP『芦生』に到着しました。走行34km。

折り返しも落石に注意しながらのダウンヒルです。
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止まって記念撮影もして芦生の風景を満喫しました。
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次にCP『佐々里』を目指します。
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CP手前には赤いベストを着用されたスタッフさんが誘導してくださいます。
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喫茶『スペースウッド』さんにはバイクスタンドも設置されていました。
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目の前のCP『佐々里』でリストバンドだけ巻いて頂きすぐに折り返します。走行42km。
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10:10に再びAS田歌に到着しました。走行52km。
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鹿カレーと野菜まるかぶり(トマト・キュウリ)を戴き、少し休憩しました。
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次はCP『知見』です。走行61km。
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R38まで戻ると中交差点に何とブロ友のアラーキーさんがカッコ良いバイクに跨って颯爽と現れました。
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交差点の真ん中で全員が一斉にカメラを向けて撮影会が始まりました。
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ここでさっちゃんが離脱、140km完走目指して一人旅へと先行されました。

美山を訪れて絶対に見逃せないのが『かやぶきの里』です。
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保存地区なので電線も無く風情があります。
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『美山ふれあい広場』でアラーキーさんと合流しました。
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ジェラートとソフトクリームのダブル(350円)を戴きました。走行74km。
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暫くお喋りをしている間に気温は上昇してしまい、CP『深見峠』は5km全線上りで日陰も無く水をかぶりながら睡魔と闘いました。
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最後は一番充実していると評判のAS大野を目指します。
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ところが、何処で道を間違えたのかAS鶴ヶ岡に着いてしまいました。
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食べ物は何も残っていませんでした。水も冷たくないのでカキ氷を入れて頭と背中に氷水をかぶって眠気を覚ましました。

間も無く皆さんも到着されました。
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CP『福居』では井戸水とスイカを戴きました。走行100km。
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ここからjunさんとkajumaさんはゴールへと向かわれました。
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CP終了まで残り15分、5km先のCP『洞』を目指して3時ギリギリセーフ。走行109km。
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のんびりと折り返し、AS宮島に寄りましたが既に終了していました。
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3時半、宮島小学校にゴール。走行120km。
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結局、大野ダムへは行く時間がありませんでした。

リストバンド9個GETの完走証を頂きました。
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「来年は140km完走頑張ってください」と言われたので来年も開催されるようですね。

皆さんお疲れ様でした!

mozzmarrさんには終始ご一緒して頂きありがとうございました。

アラーキーさん、サプライズ応援ありがとうございました。

走行時間=5時間7分
走行距離=120km
平均速度=23.4km/h
最高速度=56.3km/h
登り=1238m
降り=1259m
消費=2099kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-08-05 18:14 | イベント | Comments(28)

雨の鈴鹿サーキット

『鈴鹿8時間エンデューロ』に8チームで参加したTREK軍団(約40名)は各チームがそれぞれに盛り上がっていました。
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同時に、三木エンデューロでご一緒した『ラヴ・ゾンビーズ』も気になるところです。
30ピットも離れた場所ですがときどき様子を伺いに。

motosanの到着を待っているフーさん、緊張しているのか私に全く気付きません。
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我がチーム『一条箕面・宝塚店』 も順調に出走してきましたが問題点が出てきました。
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4時間エンデューロの選手がゴールしている時間帯はピットロードに入れません。
11:58〜12:23までピットロードが閉鎖されるのです。

そこで5番手のMさんと1番手のSさんが入れ代わることに。結果、Sさんには閉鎖時間帯を挟んで4周走って頂きました。そしてMさん、次は私です。

午後は風が一段と強さを増して、気温も午前中より5度も下がりました。ゼッケンを付けたジャージの中にベストタイプのウィンドブレーカーを着込んで3回目に挑みます。それでもMさんの到着を待つ間は時折突風が吹いて震える寒さでした。

雲行きが怪しいと思ったら雨がポツポツ落ちてきました。

12:58スタート。8時間走る選手だけとなった午後のコースはガラガラで快適〜
そう思ったのも束の間、雨は徐々に強くなってきました。

路面は濡れていても水溜りはできてないが最も危険なブレーキングは避けたいものです。

スプーンカーブを過ぎると強い向かい風で下りなのにまるでヒルクライム状態。下りヘアピンカーブもデグナーカーブもブレーキ不要。ダンロップカーブ、S字カーブの下り坂は風向きが分からずギアチェンジでスピード調整。

前方からの冷たい雨に叩きつけられながら淡々と走りました。

一周でピットインしたい衝動に駆られるが最後の上り坂による失速と追い風で雨が小降りになったと錯覚、これならもう一周できると2周目に突入。

強風に煽られ失速しながらも何とかゴールしたときは全身ずぶ濡れでした。

チームオフィスに駆け込んで着ていた服を全部脱ぎ捨てようとしたら・・・
ドアをノックして入ってきたのは男性〜脱ぐ前で良かった!

トレックストア大阪CチームがDNF決定したため自転車を運んできたのです。

慌ててトイレに入って着替えを済ませると、今度は京都店AチームもDNFされたようで女性が挨拶にこられました。

箕面店もDNFとか。Oさん納得されたのでしょうか?

ラヴ・ゾンビーズはリタイアの気配無しですね!
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ピットに戻るとビニールシートは殆んど撤収され閑散としていました。

私の次に走られたTさんは既に普段着に着替えて帰り支度完了。外科医として私の出走も止められました。今はMさんが走っています。結局Hさんが3周走った後、Sさんがフィニッシュを飾ることになりました。

箕面店は一旦DNFを決めましたが、Oさんが単独で再出発されたものの疲れ果て、ラストはNさんが走ることになりました。

8時間エンデューロとアタック240のゴールは16:00〜16:15です。
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16:00〜トップ選手がゴール!
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箕面・宝塚店のSさん、箕面店のNさん、ラヴ・ゾンビーズのmotosan
土砂降り中のゴールお疲れ様でした〜♪

『8時間エンデューロ男女混合』は79チーム参加
一条箕面・宝塚店は43周で13位。京都店Bも43周で2秒差の12位。

『8時間エンデューロ』は344チーム参加
トレックストア大阪ACEは51周で13位。ラヴ・ゾンビーズは48周で28位。

選手の皆さん、スタッフの皆さん、最後まで本当にお疲れ様でした!

サーキットは最高でした。ありがとうございました!


《サーキット2周の平均速度》
1回目=29.0km/h、2回目=28.1km/h、3回目=22.7km/h

当初はAv35km/hを目標にしていました。
言い訳に過ぎませんが、筋力の低下とダンシング封印が大きな障害となったようです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。


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by charimadonna7 | 2013-05-21 12:09 | イベント | Comments(28)

初めてのサーキットで8時間エンデューロ

5月19日(日)は『2013第4回SUZUKA8時間ENDURO☆春SP』でした。

『一条アルチメイトファクトリー』のイベントで参加させて頂きました。

一条宝塚店・箕面店・京都店、トレックストア大阪店の合同で参加者約40名、鈴鹿サーキットという大舞台でのイベントです。

一条箕面店に集合してこの車に便乗させて頂きました。
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箕面店スタッフのKさんと宝塚店スタッフのSさんが引率してくださいました。
同乗させて頂くのは走行会仲間のOさん、Fさん、Tさん、Nさんの奥様、私の5名です。

ロードバイクを6台積んで午前2時に出発。まだ薄暗い4時半には鈴鹿に到着しました。
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民間駐車場で待機していると『ラヴ・ゾンビーズ』のメンバーと遭遇しました。
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fumitaroさん、船乗りさん、mozzmarrさん、motosan、素敵な笑顔をありがとうございました。tac-phenさんとフーさんはまだのようです。

バザール会場です。
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ピットの他にチームオフィスも3部屋確保されていてメンバーが続々集まってきました。
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モニターとトイレ付きの部屋で一つは女性専用にしてくださいました。
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私たちのチームは『8時間エンデューロ男女混合』に5名で参戦します。出走順とコース周回数は(1)スタッフSさん3周(2)らら2周(3)Tさん2周(4)Hさん3周(5)Mさん2周です。

試走は6:30〜7:15。生まれて初めて走るサーキットに興奮します。

車も歩行者もいない、逆走してくる自転車もいない、路面には砂利も無く安心して走れます。ただ走ることだけに集中できるのです。
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Mさんと私はスタッフSさんより一緒に走りながらコースの説明をして頂きました。注意する箇所や力を抜くところ頑張るところ、走行時のマナーなど色々勉強させて貰いました。
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一周してピットイン、ここが一番混み合うので注意が必要です。
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続けてこの後も単独でのんびり2周しました。
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青空も少し見えてきました。
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さあ間もなくスタートです。
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『アタック240』と『8時間エンデューロ』は8:00スタートです。
こんなに大勢のサイクリストを見るだけでも興奮します。

秒読み開始。5秒前・4・3・2・スタートの合図が鳴りました。でも、まだ動きません。
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ようやく我がチームのSさんもスタートしました。
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続いて『アタック120』と『4時間エンデューロ』は8:03スタートです。
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先導バイクに続いて一斉に走り出しました。
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まだまだ続きます。
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と思ったら、もう先発した先頭集団がやってきました。
一周5.8kmのサーキットを7分台〜8分台で走るのです。
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Sさんが3周してピットイン。私の足首に計測タグを巻き付けて貰ったが、ここはピットロードの最後のブース。次走者がダンシングで通り過ぎるので、なかなかタイミングが掴めずモタモタスタート。

ダンシングさえできたら即ダッシュでスタートできたのに数秒出遅れてしまい初っ端から悔しい思いをしました。

合流地点では上手く交わせたが緩い上り坂が暫く続きなかなかスピードが上がりません。シッティングで踏みまくってようやく下り坂、皆さんが足を止めてる間に私は思いっ切り加速してカーブでごぼう抜きしました。

コースの中央を40km/h巡航で走っていると後方からバイクのクラクションが・・・
「集団が通過します。左に寄って下さ〜い」

30人以上の集団が私の右側を通過して行きました。

それに食らいつこうとして失速する者が続出。私はマイペースで中央を走り続けました。普段のトレーニングではケイデンス90rpmを維持するのが辛いのに、この時は110rpmを軽々回していました。

流石サーキット!でも全ての人がそうなのでしょうねぇ〜(^^;;

2周目。ピット前の直線コースの緩い上り坂をチームに合図するため左側走行。楽なふりしてカメラ目線で上るが結構キツい。

それでもサーキットを自転車で走る爽快感は走った者にしか分からないでしょう。

体調が万全なら上り坂で追い込めるのに、シィッティングのみでは追い抜かれます。上りで抜かれた人数は下りで抜いて何とか自己満足。とにかくブレーキは使わずペダリングし続けることだけに集中しました。休まず追い込まず淡々と走りました。

疲れてめげそうになった時は、私を今か今かと待っている次走者Tさんの顔を思い浮かべて気合を入れました。Tさんを見つけてゴール。

Tさんの次はHさんにつなぎます。
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ラスト走者はMさん。行ってらっしゃーい!
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続く。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-05-20 15:56 | イベント | Comments(18)

初めてのエンデューロに参加表明!

2月23日土曜日『サイクルエンデューロinグリーンピア三木』が開催されます。
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mozzmarrさんのブログでの呼びかけにより下記のメンバーがチーム戦(2〜3名)に出場することになりました。

チーム名は『ラブ・ゾンビーズ』

ラヴ・ゾンビーズA:fumitaroさん、tac-phenさん
ラヴ・ゾンビーズB:アマラオさん、船乗りさん、マタルさん
ラヴ・ゾンビーズC:mozzmarr、motosan、らら

グリーンピア三木サイクリングロード
一周4.8km・標高169mのコースを3時間で何周回できるかを競います。

私は未だかつて競技になど出たこともありませんし剛脚メンバーに加わるなんて考えたこともありません。

そんな私にmozzmarrさんからお声が掛かり最初はお断りしていたのですが、熱心なお誘いに負けて参加させて頂くことにしました。

「誘われるうちが花」だと息子からも勧められましたしね(笑)

同チームのmotosanも私の参加に承諾してくださったそうでありがとうございます。
ご迷惑をおかけすると思いますがよろしくお願いします。

本番まで2週間余り出場するからには貧脚ながら私なりにトレーニングに励むつもりです。

以前、ソロ2時間エンデューロを試みて武庫川CRを2時間走り続けたことはありますが、チーム戦となると別のトレーニングを考えなければなりません。

最大心拍出量を向上させ、スピードの維持能力を身に付けるにはやはりインターバルトレーニングでしょうね。

自分が維持できる最高スピードいわゆる私の限界速度は37km/h、これを2週間で上げるのは不可能に近いでしょう。

耐久レースに向けての良い練習法がありましたらアドバイスよろしくお願いします。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-02-05 19:49 | 報告 | Comments(24)

アワいち初挑戦!

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「2011淡路島ロングライド150」
に参加したときの話です。

スタート:午前5:45
ゴール締切:午後4:00
共に国営明石海峡公園

時計回りに淡路島一周150km
タイムを競わないサイクリングです。
約1500人が参加しました。

早朝4:00
駐車場に到着。
主人と息子と愛犬が応援についてきてくれました。
まだ暗い中スタート地点へ。

5:45
数十人ずつ小刻みにスタート。
私は4番目位かな?
弱い追い風でスイスイ快調な走り出しです。
海沿いを走っていると、左手から真っ赤な朝日が昇り始めました。
思わず「ウわー!」
と叫んでしまいました。

6:50
第1.洲本エイドに到着。
29km平地は楽々走行でした。
地元の手作りおにぎりと豚汁をいただきました。
心のこもった朝食をありがとうございました。

15分休憩して出発。
いきなりの激坂。
終わったと思ったら、今度は結構長そうな由良の峠。
私は途中下車したくなかったので、マイペースでのんびり踏み続けました。
立ち漕ぎで、どんどん追い越されても気にしません。
峠を抜けると南淡路水仙ライン。
海沿いで信号もなく交通量も少ないので爽快でした。

8:40
第2.灘エイドに到着。
アップダウンの32kmでした。
ここでも手作りの食べ物がずらり。
おにぎりと温かいソーメンをいただきました。
ごちそうさまでした。

15分休憩して出発。
ここから3つの激坂と小さい坂。
標高差100m級の上りが続く。
灘地野と阿万塩屋町は
最大斜度11%平均斜度8%
大鳴門橋は
最大斜度15%平均斜度11%
自転車を降りて歩く姿が目立ちました。
座り込んでる人もいました。
私は降りずにマイペース。
上りがあれば下りもある。
下り坂でごぼう抜きすると気分最高〜疲れが吹っ飛びます。

10:50
第3.慶野松原エイドに到着。
キツい37kmでした。
ここでも手作りおにぎりをいただきました。
美味しい薄皮まんじゅうもごちそうさまでした。

20分休憩して出発。
ここから激坂はなく、淡路サンセットライン を北上です。
キラキラ輝く海を見下ろしながら気持ち良く走れました。

12:00
第4.多賀の浜エイドに到着。
19km走りました。
ここが最後の休憩。
淡路島特産の玉ねぎスープを味わっていただきました。
残り30km走る元気が湧きました。
地元のやさしいもてなしに感謝です。

10分休憩して出発。
引き続き淡路サンセットラインを北上です。
明石の町が正面に見え、
明石海峡大橋を過ぎると最後の上り坂です。

13:25
GOAL!
150km完走\(^o^)/

こんなに気持ち良く走れたのも
島ぐるみの協力のおかけだと思います。
また、沿道での地元の方の応援
本当にありがとうございました。

(結果)
走行時間:6時間37分
走行距離:147.87km
平均速度:23.65km/h
最高速度:62.38km/h
消費cal:2558kcal

最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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by charimadonna7 | 2012-02-29 23:18 | 走行会 | Comments(2)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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