宝塚マドン



第2腰椎圧迫骨折から3ヶ月経過しました。

第2腰椎圧迫骨折から3ヶ月経過しました。現在では普通に生活ができているので病院へ行く必要もないのですが、骨の回復状態が見たくて写真を撮って貰いに行きました。
a0251786_11583768.jpg

写真の矢印の箇所、内側が潰れて変形しているのが第2腰椎です。1ヶ月前には半透明だった骨が見違えるほど白くなっていました。もう大丈夫です。自転車もOKです。
a0251786_11585630.jpg

自転車に乗っていて腰痛を感じるのは筋肉痛だそうです。担当医からは
「どんどん運動して、どんどん湿布剤を貼ってください」と言われました(笑)

あとは筋力回復ですが、こればかりは安静にしていても治りません。3ヶ月間のブランクを取り戻すには何ヶ月かかるのか想像もできませんが、ひたすら走るしかないでしよう。とは言え、ハードトレーニングなど私には到底できる筈もありません。のんびりポタリングを楽しみながら、徐々に筋力が回復すればいいなぁと安易に考えています。

皆様には、色々とご心配頂き、たくさん励まして頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。これからも応援よろしくお願い致しますm(__)m


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2015-07-10 12:11 | 報告 | Comments(20)
Commented by at 2015-07-10 13:23 x
回復おめでとうございます!
Commented by なかなか460 at 2015-07-10 13:50 x
お医者さんの許可が出たんですね。
『正式』に自転車解禁おめでとうございます(^o^)
ずっと30kmほどで抑えてた距離も安心して伸ばせますし、十万辻クライムも間近ですね。
筋力アップのために週イチ六甲なんていかがでしょうかψ(`∇´)ψ

ゆったり楽しみましょう!
Commented by SP at 2015-07-10 14:20 x
こんにちは〜^^

おめでとうございます☆
お医者様のお墨付き 出ましたね〜(≡^∇^≡)

みなさまからの、ポタリングのお誘いが
殺到しそうですが、どのプランも順番に参加して
ブログで紹介していただきたいです^^

Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 16:09
Kさん こんにちは。

ありがとうございます。
これからは安心して自転車に乗れます(^_^;)
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 16:15
なかなか460さん こんにちは。

ありがとうございます。
走行距離は以前から30km程度でしたが、平地と坂の違いですね(^_^;)
来週には十万辻へも行こうと思います。週イチ六甲も考えときます(笑)
ぼちぼちいきますね〜♪
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 16:19
SPさん こんにちは。

ありがとうございます。
ようやく出ました〜3ヶ月は長かったです。
真夏の平地ポタは皆さんに敬遠されそうですから、まずは坂練から始めたいと思います。一日も早く皆さんとご一緒したいです♪
Commented by shukuran at 2015-07-10 19:32 x
これで安心ですね(^^)
おめでとうございます!

ポタリングご一緒は出来ませんがσ^_^;
いつか猪名川道の駅で偶然お会い出来ないかなぁ‥なんて思っています。
すみません、自転車乗らなくてコメントするなんて私ぐらいですかねσ^_^;
Commented by ばたおん at 2015-07-10 19:40 x
遂にお医者さまからの許可がおりましたか!
これで完全復活ですね。本当に良かったです。
また青野ダムでお会いしたいですね。
今度は私がよもぎ大福餅をご馳走させて頂きます(笑)
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 20:29
shukuranさん こんばんは。

ありがとうございます。
そんなことはないと思います。是非ご一緒しましょう。猪名川道の駅へ行く日も近いかもしれません。お会いできるといいですね〜♪
とんでもないことです。shukuranさんのコメントにはいつも元気付けられています。これからもよろしくお願いします。
Commented by DOMANE4.0 at 2015-07-10 20:35 x
こんばんは(^^)v

これで晴れて、ロードバイク解禁ですね!! また、武庫川CRにて、私が出没しているところを見かけられた時には、声を掛けて下さいね~♪
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 20:35
ばたおんさん こんばんは。

ありがとうございます。
青野ダムでお会いするのではなく、次回は是非ご一緒しましょう。青野ダムランチポタも近いうちに企画したいと思っています。よもぎ大福餅は期間限定で、夏には販売されてないと思いますよ。ランチご馳走でもいいですよ(笑)
Commented by アル at 2015-07-10 20:56 x
良かったですね。お医者様の許可がおりて♪
自転車に3ケ月分の思いをぶつけて、更にパワーアップして下さい!
週一六甲お付きあいしますよ~。
お盆休みは、隔日六甲にチャレンジしてみよかと思ってます(笑)
Commented by アラーキー at 2015-07-10 21:22 x
なかなかセクシーなヌード写真じゃないですか(^^;

綺麗に繫がったみたいで全然あとが分からない(^^)
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 22:10
Oさん こんばんは。

ありがとうございます。
これでようやく坂にも登れるようになりました。
そういえば、Oさんとは武庫川CRでよく遭遇しましたよね。
またパンポタとかランチポタもご一緒してくださいね♪
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 22:11
アルさん こんばんは。

ありがとうございます。
パワーアップどころか筋力回復に時間がかかりそうです(^_^;)
私のゆるゆるペースについてこれるならお願いしようかな(笑)
残念ながら、私はお盆に帰省するのでご一緒できません。
隔日六甲、頑張ってくださいね♪
Commented by charimadonna7 at 2015-07-10 22:12
アラーキーさん こんばんは。

ありがとうございます。
初のヌード写真、披露しちゃいました(笑)
折れたのではなく潰れたので、骨は完全には戻っていませんが、固まったことから一応完治したと言えるようです。
Commented by Medaka at 2015-07-11 00:24 x
いよいよ、らら劇場第三幕の幕開けですね~
シーズンは夏となりましたが、また楽しんじゃって下さいね♪
Commented by jun at 2015-07-11 03:27 x
療養お疲れ様でした。
そして自転車解禁よかったですね!
骨折椎体の後湾変形も最小限で、ホントに良かった!
ボチボチと自転車楽しんで行きましょう??
Commented by charimadonna7 at 2015-07-11 15:20
Medakaさん こんにちは。

劇場第三幕ですか〜!
『めいこい』のようにタイムスリップしたいものです(笑)
シーズンは夏にひとっとびしてしまいましたが、秋には完全復活したいと思っています。夏にもうだうだ楽しんじゃいます〜♪
Commented by charimadonna7 at 2015-07-11 15:29
junさん こんにちは。

ありがとうございます。
おかげさまで長い療養も終了いたしました。
くさび形はやはり後弯変形なんですね。担当医からは指摘されなかったので問題は無いものと判断しましたが、ちょっと気になりますね(^_^;)
ボチボチをモットーに自転車楽しんでいきます♪
<< 自転車解禁で坂ポタ(甲山) 天気回復〜リゾ鳴尾浜 >>


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
at 2018-08-..
by charimadonna7 at 06:35
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 16:28
こんばんは(^^)v ..
by superfly8 at 22:10
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 19:17
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 15:13
こんにちは! 逆瀬川の..
by たける at 13:44
こんばんは(^^)v ..
by superfly8 at 20:26
hideoさん こんにち..
by charimadonna7 at 14:45
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 14:39
まさかの出会いでしたね笑..
by hideo at 20:34
こんばんは(^^)v ..
by superfly8 at 19:51
Oさん こんばんは ..
by charimadonna7 at 18:12
こんにちは(^_^)v ..
by Superfly8 at 14:53
hideoさん おはよう..
by charimadonna7 at 09:37
Oさん おはようございま..
by charimadonna7 at 09:25
お疲れ様でした。久しぶり..
by hideo at 23:00
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 19:33
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 20:28
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 20:48
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 12:42
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧