今日は女性4名でポタリングしました。
10時に末広公園集合。いつものメンバーはyuu-kouさんとkajumaさんと私ですが、先日のアワイチでご一緒したyumiさんにも加わっていただきました。
yumiさんは神戸から27km自走で来られました。ここからはクールダウンでまったりポタを楽しんでいただきます。
10時過ぎに末広公園を出発しました。
坂を避けて交通量の少ない道を選んで少し遠回りしました。
伊丹市の『荒牧バラ公園』に到着しました。
残念ながらバラはほとんど咲いていませんでした。
やっと赤いバラを一輪見つけました。
ゴールドバニーも一輪だけ咲き始めたところです。
『伊丹市平和モニュメント』です。1991年5月に建てられたようです。
新緑に混ざってピンク色の花が咲いていました。
枝垂れ桜なのでしょうか?
ハナミズキも咲いていました。
これはヤマボウシでしょうか?
開花寸前でまだ丸まっていました。
バラの見ごろは5月に入ってからのようです。満開の頃、また訪れたいと思います。
次は『ル・クロワッサンショップ』、早々とランチタイムです。
11時半からランチを注文できます。ピザ食べ放題(ワンドリンク付き)500円は安い!
ピザ食べ放題といっても4種類だけなので全種類戴きました。
のんびりとお喋りタイムを楽しんだ後は買い物です。私は円食メープルを買いました。
住宅街を抜けて宝塚を目指します。
yuu-kouさんもkajumaさんもリハビリ中とは思えないくらい快調で安心しました。
yuu-kouさん、kajumaさんとは宝塚大橋でお別れして、yumiさんと私は末広公園に戻りました。
まだ時間も早いので、神戸に帰られるyumiさんと一緒に少しだけ走ろうと、後ろについていきました。向かい風だというのに30kmオーバー。付いていくのがやっとでした。
武庫川沿いの道に出て、yumiさんとはR171の手前でお別れしました。
私は武庫川CRに下りてトレーニングをすることにしました。朝、待ち合わせ前にも武庫川CRでインターバルを試みたものの距離が短過ぎて途中で終わってしまったからです。
ギアはフロントインナー・リア3枚目で、ケイデンス85からスタートします。2分毎に5回転ずつアップ、ケイデンス100でギアアップ、ケイデンス110でワンセット終了です。
メニューは他にもあるのですが、今日のところはこれで終わりにしました。
本日の走行は36kmでした。
yuu-kouさん、kajumaさん、そして遠方からいらして頂いたyumiさん、今日は楽しい時間をありがとうございましたm(_ _)m
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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