月曜日は朝から左肘に痛みを感じるようになりました。
私は寝違えたのかと思っていましたが息子は自転車が原因だと言います。
下手にハンドルを引いたかギアチェンジ操作の仕方が悪かったのだろうということです。
常に痛いわけでもなく肩より上に肘が上がらないだけなので自転車に乗れば治るかといつもの武庫川CRで試走してみることにしました。
ブラケットを握っても平気なのにギアをアウターに入れるときに激痛が走りました。
ならばインナーで走ればいいだけです。
インナーのままケイデンス100以上で低速走行を決めました。
これもトレーニングです。
平日の午後の武庫川CRは閑散としていました。
直線コースを走っていると意外なことに対向車線を女性が走ってくるのが見えました。
会釈すると「ららさ〜ん!」ブロ友のyuu-kouさんでした〜♪
6月の女子会以来のご対面、感動の再会でした。
ブログ上でお互いの近況は分かっているので話題は尽きません。
暫くお喋りに夢中になっていましたが自転車に目を移すとビックリ!
赤いGIANTから白いRIDLEYに乗り換えてるではありませんか。
イメージカラーの赤も取り入れお洒落〜♪
ブログにアップすることも快く承知してくださったので記念撮影させていただきました。
またの再会を約束してyuu-kouさんとはここでお別れしました。
私はそのまま南下して河口まで行きました。
コラムが出ていないのでスッキリしていい感じ!
ギアを軽くしていく方が楽なので、復路はギアをアウタートップにしてから立ち漕ぎでスタートしました。
徐々にギアを軽くしていき終点の末広公園に着いたときにはインナーローになっていました。
ギアチェンジが思うようにできないのは本当に不便です。
走行時間=1時間18分
走行距離=31km
平均速度=23.5km/h
最高速度=41.1km/h
登り=321m
降り=328m
消費=607kcal
(追伸)アワイチでチェーンプロテクターが剥がれたので
一条宝塚店で新たにシリコンシートを貼って頂きました。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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