宝塚マドン



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9月16日(日)ロードバイク走行会のお知らせです

TREKショップ『一条アルチメイトファクトリー宝塚店』主催
http://www.1jyo.com/takarazuka/news/2012/09/post-33.html
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コースは先ず武庫川河川敷に降りてサイクリングロードを南下してから
その周辺を走る予定です。

ショップに戻るのは昼頃になると思います。

平坦地を走る初心者向けのツーリングですが、初心者でない方も参加できます。

六甲山ヒルクライム後のクールダウンに参加されるのも良いのではないでしょうか。

4回目の走行会となりますが今回はまた新たな出会いが期待できそうです。

私も参加させて頂きますのでご一緒してくださる方は直接お申し込みください。
TEL.0797-80-7885

皆様のご参加楽しみにしています。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-09-11 14:45 | 報告 | Comments(7)

走行会で行った 逆瀬川〜六甲山ルート

『一条アルチメイトファクトリー宝塚店・第3回ロードバイク走行会』
今日は六甲山に挑戦です。
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参加者は10名です。

ブログ仲間はimurinさんご夫婦、fumitaroさん、アマラオさん、私の5名です。
第1回走行会にも参加された箕面店でお馴染みのお二人、自称初心者のMさんはフラットペダルからビンディングに交換仕立てで初挑戦です。
初参加のお二人も来られていました。

9時半出発、ショップの引率スタッフSさんを先頭に11名は先ず“逆瀬川駅前”に行き、
R16でヒルクライム開始です。

私を先頭にだらだら坂を20km/h巡航で上っていくと後方にバスが近づいてきました。
スタッフSさんの指示により一旦停止してバスに道を譲ることにしました。
これでは迷惑ですよね〜
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引率スタッフだけあってSさんは配慮が行き届いていますね。

ここからimurinさんの奥さんを先頭に再出発しました。
斜度は徐々に上がっていくのに速度は保たれたままです。
あとで聞いた話によると奥さんは山頂まで先頭を譲らなかったそうです。
ロードバイク歴10年の彼女には誰も敵わなかったわけです。

私はどんどん追い越されて“甲寿橋”に着いたときは最後尾になりました。
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ここでは休憩せずにそのまま進みます。

Sさんが戻って来られて裏道を案内してくれました。

昔は車道だったそうですが今は車両通行止めになっていて、川沿いなので風が涼しく感じられました。
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“盤滝トンネル東交差点”で車道に合流すると皆さんが休憩されていました。
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ここから“宝殿”までの約3kmが難所だそうですがマイペースで上るしかありません。
カーブミラーのある急カーブの度に心が折れました。
いつまでも続く上り坂、そしてゼブラゾーンの激坂では速度は5km/hまで落ちました。

ようやく“芦有自動車道路料金所”に到着しました。
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皆さんが自販機前で休憩されていましたが、imurinさんご夫婦と数名は既に出発した後でした。

少し休憩して私も先を急ぐことにしました。

緩いアップダウンがあり“鉢巻山トンネル”を抜けたら間もなく山頂です。
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11時半、六甲山頂“一軒茶屋”にゴール!!!
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先に到着されてる方たちが「お疲れ様〜」と笑顔で出迎えてくれたときは感動しました。

休憩しながらのんびりヒルクライムでしたが、達成感で清々しい気分に満たされました。

全員が到着し自転車の話題で盛り上がっているとブログ仲間のmozzmarrさんが‥
再度山から上って来られたそうです。
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30分程休憩した後、mozzmarrさんに見送られて今度はお楽しみのダウンヒル開始です。
同じコースを引き返します。

このコースは初めてで、ニュータイヤのアルトレモZXでのダウンヒルも初めてなので慎重に下りることにしました。

空気圧を6気圧強に下げたせいかグリップも効いているようです。

ゼブラゾーンではハンドルを握らず軽く添える程度でお尻をサドルから浮かせると振動が伝わるのは足だけです。

フィット感抜群のフィジーク・シューズのお陰で難なく足だけ体重移動もできました。

ここからの直線ではペダルもクルクル良く回り加速できました。
これなら70km/hいくかもと思いましたがトルクが下手くそで65km/hに終わりました。
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あれほど時間をかけて上ったのに下りはあっという間に終わりましたが、これほど爽快なダウンヒルは初めてでした。

苦労してヒルクライムした甲斐があったと言うものです。

走行時間=2時間
走行距離=32km
平均速度=16km/h
最高速度=65km/h
登り=1138m
降り=1217m
消費=1540kcal

今日は最高に楽しい走行会でした。

ご一緒してくださった皆さんのお陰です。

本当にありがとうございました。

お疲れ様でした〜!

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-09-09 20:57 | 走行会 | Comments(31)

フィジークR3シューズ購入しました。

『一条アルチメイトファクトリー宝塚店』では
9月4日まで「フィジーク・シューズの試し履き&受注会」が催され店内にはフィジークのシューズがズラリと並んでいました。

日曜日の走行会の後試し履きをさせていただきました。

今まではボントレガーを履いていましたがフィジークを履いてみるとまるで別格でした。
締め付けられているようでしなやかな履き心地です。

高価なので即決はできませんでしたが悩んだ末、
やはり買い換えるなら良質の物が良いと思い注文することにしました。

そして今日、ショップから入荷の連絡が入りました。

急いでジャージに着替え空のリュックを背負い自転車で直行しました。

黒い外箱から引き出すとお洒落な箱が出てきました。
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ぱかっと開くと片一方ずつ入っていました。
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フィジークR3 シューズです。
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早速シマノのビンディングを取り付けて頂きました。

ついでにシューズのカラーに合わせてデマルキのジャージも購入しちゃいました。
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新しいシューズに履き替えて武庫川CRを少し走ってみることにしました。

なんて軽やかなのでしょう!

ペダルとシューズと足が一体化した感じでクルクル回ります。

引き足もスムーズです。

ハムを思う存分に使った走行で少し疲れたので休憩しました。

炎天下は40度もあるのに木陰に入ると風が心地良く感じました。
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シューズも心地良いフィット感で〜す♪
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リュックが重たいので今日はこれで帰路につくことにしました。

本日の走行は26kmでした。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-09-07 20:30 | パーツ | Comments(16)

近場散策でちょこっとヒルクライムしました。

天気予報では毎日☔マークが付いて不安定な天候が続いています。

突然の雷雨は毎日どこかで発生しているし自転車では遠出もできないので
昨日は近場を散策しに出かけました。

逆瀬川駅前から六甲山方面へR16を上っていくと西宮CCの手前に
「ゆずり葉緑地」があります。
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六甲山ヒルクライムTTコースにもなっているのでご存知の方は多いと思いますが
春には桜が綺麗なところです。

「砂防のモニュメント」があります。
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息子が小学生の頃このモニュメント見て、夏休みの自由研究テーマを「逆瀬川砂防」にした事を思い出しました。

「ゆずり葉緑地」に並行しただらだら坂を上ると「岩倉橋」 で一段落します。
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甲山が見下ろせる高さで、初日の出を拝む絶景のスポットです。
ここからの眺望は素晴らしいのですが今日は霞んでよく見えないのが残念です。

更に1km程上り坂が続きます。
エデンの園(介護付き有料老人ホーム)のバス停からが一番の難所です。
突き当りまで上って後ろを振り返ると今走って来た道が見えません。
斜度15%以上はありそうですね。
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突き当りの横にある激坂を上ると逆瀬川の最上流に着きました。
逆瀬川はここからスタートして末広公園付近で武庫川に合流するのです。
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自転車でここまでやって来たのは初めてです。
六甲山ヒルクライムの10分の1を体験したのではないでしょうか。
心拍数がなかなか下がりません。
こんなんで六甲山の頂上まで行けるのか不安になってきました。

エデンの園の裏側を抜けると激坂がアップダウンする住宅地です。
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バス通りに出てからのダウンヒルは実に爽快です。
久々に60km/h出ましたよ〜!

逆瀬川駅まで一気に下りたいところですが白瀬川橋を左折してアップダウンしながら
宝塚南口方面へ向かいます。

東寺真言宗「宝塚聖天」七宝山了徳密院にやってきました。
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零戦(レプリカ)がのっかっている建物は
第二次世界大戦時の戦没者250万の英霊を祀る「光明殿」です。
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「神風特攻隊之魁」
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「鐘楼」
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宝塚聖天さんを後にして今度は宝塚方面へ向かいます。
この激坂の住宅地に住んでいたら毎日がヒルクライムですね!
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宝来橋を渡って“はなの道”を抜けて一条宝塚店に寄りました。
メンテをお願いすると後輪のタイヤがこんな状態になっていました。
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お気に入りのPRO3がボロボロ〜(泣)

ミシュランを扱ってないのでグリップが良く効くタイヤということで
スタッフKさんお勧めのタイヤに交換して頂きました。

シュワルベ・アルトレモZX(ホワイト/ストライプ)
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見た目には結構かっこ良いかも!

自宅までの3kmを試走したところ乗り心地と言えば
○ゴツゴツと硬い感じ
○PRO3の様な柔らかさが無い
○ブレーキで横滑り
○砂利の飛ばし方が強烈

PRO3の方が良かったな〜と後悔しました。

まだ坂道も高速も試していませんが慣れるまでに時間がかかりそうです。

走行時間=1時間
走行距離=20km
平均速度=20km/h
最高速度=60km/h
登り=565m
降り=582m
消費=958kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-09-06 16:57 | ポタリング | Comments(10)

9月9日のロードバイク走行会のお知らせです

TREKショップ『一条アルチメイトファクトリー宝塚店』主催
http://www.1jyo.com/takarazuka/news/event/index.html
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先日の走行会でも告知されたのですが、私は正直迷いました。

私が参加すれば他の方を山頂でお待たせすることになりご迷惑ではないかと考えたり、
でも挑戦したいのも本音です。

六甲山山頂へは昨年一度行ったことがあるだけですので不安ですが大勢で走ったら頑張れるかなと思い、思い切って参加させて頂くことにしました。

今のところ参加者は私を含めて4名です。

その中には初めて挑戦される方もいらっしゃいます。

ご一緒してくださる方は直接お申し込みください。
TEL.0797-80-7885

皆様のご参加楽しみにしています。

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by charimadonna7 | 2012-09-05 20:16 | 報告 | Comments(6)

走行会で行く初めての有馬温泉街・淡路島バーガー

9月2日
『一条アルチメイトファクトリー宝塚店・第2回ロードバイク走行会』
に参加させて頂きました。
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参加者8名中6名が前回と同じメンバーでした。

ブログ仲間は mozzmarrさん、fumitaroさん、アマラオさん、私を含む4名。
先月埼玉県から宝塚に引越してこられたスーさん(仮名)と私のご近所さんのとやさん、
そして今回初参加のimurinさんご夫婦です。

imurinさんご夫婦はヒルクライムの超ベテランさんで、mozzmarrさんとはブログ仲間だそうです。

8時半、ショップの引率スタッフSさんを先頭に出発です。

先ずは宝来橋を渡り武庫川沿いのR337〜R176を走り大多田橋から有馬街道に入り
いよいよヒルクライム開始です。

有馬街道は曲がりくねった林道をイメージしていましたが、緩やかな上り坂で交通量も少なく走りやすい道路でした。

途中激坂になっても持ち堪えるためにも私はマイペースを決めました。

クライマー達は一気に爆走し、あっと言う間に見えなくなりました。

今日も単独走行かと思いきや後ろから山に不慣れなスーさんが近づき私の前に出ました。
「のんびり行きましょう」と言うことで、二人でお喋りしながら景色を満喫しました。

そのうち斜度が上がったのか疲れてきたのか速度が15km/hから徐々に下がり10km/hまで落ちた頃、スタッフのSさんが戻って来られました。

「このペースで最後までいきましょう」
と励まして、またスイスイと上って行かれました。

最後に十万辻直前の様な坂を登り切ると頂上のセブンイレブンに到着し休憩します。
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imurinさんのバイクはカッコ良いですね〜!
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奥様のバイクも流石です!
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急遽、有馬温泉街まで行くことになりました。
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ここで休憩します。
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「ねねの像」がありました。
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歩道の柵にも歴史を感じました。
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「有馬名物よい湯まんじゅう」さんは行列です。
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私も早速買いに行きました。
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美味しかったけどアツアツで火傷しそうでした。
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休憩後は来た道を引き返します。
3km程アップダウンが続き、船坂からはお楽しみのダウンヒルです。

「蓬莱峡」がこれほど雄大だとは知りませんでした。
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ダウンヒル終了です。
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ショップに着いたのは10時半で走行は30kmでした。

解散後「まだ走り足りないね!」と
とやさんとmozzmarrさんと私の3人で武庫川CRに向かいました。

「手塚治虫記念館」前の信号待ちでツールドフランスの選手のようにカッコ良いローディーさんと遭遇しました。

なんと彼は六甲山を登った後妙見山から大野山まで行かれたツワモノでした。

武庫川CRでクールダウンして帰られると言うので後ろに付かせて頂きました。

たった今お会いしたばかりなのに彼の配慮は完璧でした。

常に後ろを気遣ってくれて、減速サインに歩行者注意のサインまで出してくれるので安心して付いていくことができました。
正にローディーの鏡ですね!

仁川でお別れしましたが是非またお会いしたいと思いました。
お疲れのところ本当にありがとうございました。

そのあとmozzmarrさんの提案で一度は行ってみたかった
「淡路島バーガー」でランチタイムです。
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レギュラーサイズとは思えない大きさです。
はみ出す程に具が多くボリューム満点、淡路島玉ねぎはトロトロで美味しかったです。
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mozzmarrさんとはここでお別れしました。

そして、とやさんと帰路につきました。

走行時間=2時間54分
走行距離=60km
平均速度=21km/h
最高速度=58km/h
登り=1334m
降り=1410m
消費=1900kcal

今日はまるでハイキングのような楽しい走行会とランチポタリングでした。

ご一緒してくださった皆さんに感謝します。

またお会いできる日を楽しみにしています??


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-09-03 13:44 | 走行会 | Comments(28)

武庫川CR〜鳴尾浜臨海公園ポタリング

8月も今日で終わりです!

午前中だけでも自転車に乗ろうと外に出たものの10時の気温は既に37度です。

とりあえず武庫川CRを南下することにしました。

R43を越えると河川敷には消防車と救急車が赤色灯を点けたまま停車していました。
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川西消防本部の救命ボートも接岸しました。
対岸には消防車や救急車や大阪ガスの車など100台位の車が停まっていました。
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どうやら今日は防災訓練のようです。
阪神広域(6市1町)への応援要請訓練だとか。

間もなく神戸消防局のヘリコプターが着陸して
救急車から運んできたストレッチャーを積み込んでいます。
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ヘリコプターが離陸しました。
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私も河川敷を離れて更に南下します。

“鳴尾浜臨海公園” です。
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サルスベリの花が鮮やかに咲いていました。
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公園内を通り抜け更に南下すると “リゾ鳴尾浜” に着きました。
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ここから入ります。
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こんな所もありました。
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建物の向こう側にはプールがあるようです。
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更に奥へと進みます。
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一番奥には芝生の広場がありました。
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そして海です。
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日陰のベンチで暫く海を眺めていましたが
気温が40度に達したので来た道を引き返すことにしました。

武庫川CRを北上しているときの暑さは尋常ではありません。

末広公園を通り過ぎて涼しいTREKショップに飛び込みました。

ちょうど2013年モデルのマドン4.5が入荷して組んでいる最中でした。
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その間に私のマドンもメンテして頂きながらスタッフさんとお喋りタイムです。

日曜日の走行会申し込みの電話も入り参加者5名となりました。

行き先は有馬温泉だと思っていましたが少し違うようです。

生瀬から有馬街道に入り蓬莱峡〜船坂を通りセブンイレブンを右折して
最終的にはR176を走ってショップに戻るそうです。

私でも走れるコースと聞いてますので女性の方にも是非ご参加して頂きたいです。

TREKショップ “一条アルチメイトファクトリー”
TEL.0797-80-7885 までお申し込みください。

走行時間=1時間57分
走行距離=41km
平均速度=21km/h
最高速度=41km/h
登り=142m
降り=139m
消費=1075kcal

8月の総走行距離は328kmに終わりました(泣)

昨年8月の総走行距離755kmの半分も走れていません。

年内には1000km/月を達成したいものです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-08-31 20:07 | ポタリング | Comments(12)

9月のロードバイク走行会のお知らせです

TREKショップ『一条アルチメイトファクトリー宝塚店』主催
http://www.1jyo.com/takarazuka/news/event/index.html
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9月2日(日曜日)第2回ロードバイク走行会が開催されます。

AM.8:30出発と前回よりも30分早くなりました。

有馬街道を走り大回りしてショップに戻るルートで
走行距離は約40kmの予定だそうです。

私は有馬街道を一度も走ったことがなく一人では走る勇気もないので
参加させて頂くことにしました。

今回も皆さんの足を引っ張らせて頂きますのでよろしくお願いします。

こんな私とご一緒してくださる方は直接お申し込みくださいね!
TEL.0797-80-7885

特に女性に参加して頂けたら嬉しいです。

皆様のご参加楽しみにしています。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-08-29 13:46 | 報告 | Comments(8)

走行会に集まったバイクを紹介します。

「一条アルチメイトファクトリー宝塚店」の走行会では
様々なメーカーのバイクが勢揃いしました。

皆さんのバイクを写真で紹介させて頂きます。

スタッフのSさん ( TREKショップの試乗車)
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私のご近所さん
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ブログ仲間のfumitaroさん
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箕面店でのお馴染みさん
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箕面店でのお馴染みさん
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ブログ愛読者さん?
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自称初心者さん?
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箕面店でのお馴染みさん
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ブログ仲間のアマラオさん
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ブログ仲間のmozzmarrさん
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一番手前が私のです。
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皆さんのバイクを見ているだけでワクワクする走行会でした。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-08-28 19:56 | 走行会 | Comments(8)

TREKショップの走行会 十万辻〜大坂峠〜青野ダム

『一条アルチメイトファクトリー宝塚店・第一回ロードバイク走行会』
8月26日に開催されました。

8時半にショップへ行くとすでに5〜6名集まっていました。
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箕面店の走行会で何度もご一緒した方が3名いらっしゃいました。

私のブログ「走行会のお知らせ」を見て申し込まれた方とか
私にコメントをくださったことのあるfumitaroさんもいらしてて
初対面なのにすぐに打ち解けました。

ブログ仲間のアマラオさんも来られました。

お誘いしたmozzmarrさんも何時の間にか店内に到着されていました。

全く繋がりのない方は自称初心者の方1名だけで参加者は10名でした。

9時にショップの引率スタッフのSさんを先頭に出発しました。

スタートして間もなくヒルクライム開始で十万辻を目指します。

2番目走行していた私はどんどん抜かれます。

自称初心者の方はフラットペダルにもかかわらず軽快に登っていき、
一番初心者は私のようです。(いつものことですが^^;)

マイペースでようやく十万辻に到着したときは暑さでヘロヘロ汗だく。

トンネルを抜けてからのダウンヒルは爽快そのものです。

“西谷ふれあい夢プラザ” で休憩しました。
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次に上佐曽利経由で大坂峠へ向かいます。

ほとんど日陰のない大坂峠は地獄でした。

例によって一番後ろから亀上りする私を心配してスタッフのSさんが下りて来られて
「あと200mで頂上だから頑張って!」と励ましてくれました。

「皆さんお待たせしました〜!」
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目的地の青野ダムに到着です。
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記念館に入り「ダムカード1枚ください」とお願いしました。
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すると事務所の方が「何人で来たの?」
「10人で来ました」と言うとそれならばと10枚くださいました。

初めてのダムカードゲットです。
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折角10枚頂いたので皆さんに配りました。

30分程休憩して帰路につきます。

千丈寺湖を一周するように外周コースを走ってから来た道を戻ります。

湖畔からバーベキューの美味しそうな臭いがしてきて突然空腹感に襲われました。

「お腹空いた〜」と叫ぶとスタッフのSさんが慌てて皆さんを足止めして
「それヤバイよ」と私に補給食をくださいました。
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有難く頂戴して口に入れましたが喉を通らず水で流し込みました。

ちょっと回復して再出発しました。

大坂峠に向かう途中では先頭を走っていた私がコースアウトし数名を道ずれにしていまい申し訳ありませんでした。

大坂峠の日陰には救われましたが44度の気温は下がりません。
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頭痛と腹痛に襲われましたがダウンヒルで回復しました。

“西谷ふれあい夢プラザ” に休憩に寄ったときは水腹で食欲ゼロでした。
すでにスポーツドリンクを2リットルも飲んでいましたから。

そのあとのアップダウンでは意識が朦朧としてきました。

転けなかったので目は開いていたと思いますが居眠りをしていた感覚。

これってハンガーノック?

それとも熱中症?

「まだ大丈夫!」と自分に言い聞かせながらようやく十万辻に到着。
ここからは得意のダウンヒルコースです。

でも先頭のfumitaroさんには57km/hでも追いつきませんでした(泣)

午後2時10分ショップに無事到着しました。

多分お腹は空いてる筈なのでmozzmarrさんと近くのカレー屋さんに行き
チキンカレーを注文しましたが半分しか食べられませんでした。
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流石のmozzmarrさんも暑さに堪えたようで完食できませんでした。

午後3時、暑さピークの中mozzmarrさんは自走で神戸に向かいました。

宝塚〜青野ダムは3度目ですが今回が一番疲れてボロボロです。

お陰で出発直前の体重より2kg減、体脂肪率は11.2%になっていました。

走行時間=4時間0分
走行距離=79.4km
平均速度=19.7km/h
最高速度=57.6km/h
登り=1444m
降り=1546m
消費=2642kcal

皆さん、猛暑の中本当にお疲れ様でした!

足でまといの私に最後までお付き合い頂きありがとうございました。

これに懲りずにまたご一緒していただけたら嬉しいです??

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-08-27 12:33 | 走行会 | Comments(12)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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