宝塚マドン



タグ:ロードバイク ( 844 ) タグの人気記事


ロードバイクでフィットネス

☆2010年12月

ロードバイクを
7月に購入して5ヶ月
週3〜4日ペースで1500km走行。
武庫川の河川敷が練習コースでしたので、
公道を走ったのは、
フィットネスクラブの往復6kmと
買い物程度で
500km位しか走ってないと思います。
でも体重は5kg減りました〜??

ロードバイクにもっと乗りたい!
もっと遠くへ行ってみたい!
もっと走ろう!

フィットネスクラブを止める決心が付きました。

さあ〜
これからはロードバイク一筋で頑張るぞ〜‼
つづく

こちらもよろしくお願いします♡

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-01-22 16:54 | Comments(0)

初めてのロードバイク

☆2010年7月

大学生の息子(チャリ部)が
2011年モデルTREKマドン4.7を
購入予約しました。
a0251786_1873173.jpg



同じ日に私は
TREK1.5WSDを購入したわけですが、乗らずに車に積んで帰宅しました。
ママチャリにもほとんど乗ったことがないのに、いきなりロードバイクですから‥‥
まずは武庫川サイクリングロードで練習することに‼
ブラケットを握った手に力が入りすぎて両手は痺れるし、お股までビリビリしてきて30分でギブ‼
真夏の炎天下、すぐに息切れ、喉はカラカラ‥‥
片手を放してボトルケージに手を伸ばすこともできず、スポーツドリンクを飲むたびに自転車を止めてました。
あ〜情けない(;_;)
これではフィットネスクラブもやめられない‥‥
とりあえずはロードバイクを練習しながら、フィットネスクラブも続けることにしました。

☆そして1ヶ月

300kmほど走った頃
息子が「ビンディングでもっと楽に走れるよ!」
即、サイクルショップで購入!
a0251786_187327.jpg



履いてきたスニーカーをリュックに入れて、早速ビンシューに履き替えました。
帰る途中、赤信号で止まった時ビンシュー外れず、電柱にドン‼
転けなくて良かったものの左腕のアザは数ヶ月残りました(涙)

☆さらに1ヶ月

300kmほど走った頃
ビンシューにも慣れ、消費カロリーが知りたくてポラールを購入!
a0251786_1873279.jpg



ちょっと走っただけで140〜150は頑張り過ぎかも(>_<)
おかげで20kmで300kcalも消費しましたが(^o^)

☆さらに1ヶ月

300kmほど走った頃
武庫川の河川敷に下りた時、
スピードの出し過ぎで直角カーブが曲がりきれず転倒‼
新品のヘルメットが破損し、
a0251786_1873393.jpg




後輪までパンク
草むらに放りだされたので
怪我がなかったのが幸いでした。家まで1kmの場所だったので自転車は担いで帰りました(泣)

結局、3ヶ月で905km走行。
体重は3kg減りました\(^o^)/
つづく


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
最後までお読みいただきありがとうございますemoticon-0152-heart.gif
よろしければ最後にこちらもお願いしますm(__)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-01-21 18:07 | Comments(2)

ロードバイク新春初乗り

操作に手間取って更新が遅くなりましたm(__)m

1/10
ようやく初乗りしました (遅すぎ)
TREK Madone で平地30kmコース。

家の前が武庫川で、対岸には海まで続くサイクリングロードがあります。

海まで往復27kmなので、1.5km先の「手塚治虫記念館」経由で行くことにしました。

AM11:10
風も弱く晴天。気温10℃ (快適!)

とはいえ、信号待ちは寒いので河川敷を北上
これで信号2個カット (3分短縮)

公道に出て手塚治虫記念館前へ
本来なら信号を左折して橋を渡るところですが
たまたま青信号だったので、そのまま直進して
宝塚大劇場前の花の道へ入りました

制限速度30km/hなので、30km/hで道の真ん中を堂々と走行emoticon-0103-cool.gif
宝塚駅前から宝来橋を渡り、南へUターン

武庫川沿いにある末広公園から河川敷におりました

いつの間にか向かい風で、23km/h 巡行がやっとでした・・・

海まで18km、50分かかりました。

ちょうど正午着だったので
ソイジョイ (イチゴ味が好き) を食べながら5分休憩

帰りは追い風で、30km/h 巡行 (気分最高!)

12:40 家着
適度なウォーミングアップでしたemoticon-0100-smile.gif


-----------------------------------------
<トレラン結果>
・走行距離:31.8km
・走行時間:01h22m
・平均速度:24.0km/h
・最高速度:40.5km/h
・消費cal:668kcal


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
最後までお読みいただきありがとうございますemoticon-0152-heart.gif
よろしければこちらもお願いいたしますm(__)m

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-01-12 23:09 | Comments(0)

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございますemoticon-0171-star.gif

初めまして、私は50代の専業主婦です。
ずっとママチャリにも乗らない車生活でした。

大学生になった息子が突然チャリ部に所属し『お母さんも一緒に走ろう!』と言われ
その気になって初めて買った自転車がロードバイクでしたw
新車に乗って帰る際、ペダルをひとこぎするなりこけて後悔しました・・・

せっかく買ったからにはもったいないと思い
週三日乗り続け、それから一年後にはダイエットもしていないのに
体重が10kg減っていました!!

息子に感謝!!!

今年はブログにも初挑戦ですemoticon-0100-smile.gif
まずこれからは、TREKのマドンを購入するまでの出来事を振り返りながら更新したいと思います☆

どうぞよろしくお願いいたしますemoticon-0157-sun.gif


こちらもよろしくお願いします(__)↓
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-01-08 21:25 | 報告 | Comments(4)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
takaさん こんにちは..
by charimadonna7 at 15:21
今年は、ららさんを見習っ..
by taka at 07:42
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 20:43
ららさんも頑張ってますし..
by たける at 21:43
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 23:42
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 19:45
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 10:17
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 20:58
shigeさん おはよう..
by charimadonna7 at 08:53
中山観音公園の梅林いいで..
by shige at 00:18
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 19:49
MTBが欲しいと思ってい..
by たける at 23:33
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 17:15
takaさん こんにちは..
by charimadonna7 at 17:05
こんにちは(^_^)v ..
by Superfly8 at 15:33
山ポタ良いですね。MTB..
by taka at 08:30
チュミチュミさん お久し..
by charimadonna7 at 21:35
こんばんはお久しぶりです..
by チュミチュミ at 20:33
Medakaさん こんに..
by charimadonna7 at 10:26
たけるくん こんにちは。..
by charimadonna7 at 10:14
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
人気ジャンル
ブログパーツ
最新の記事
一軒茶屋で真逆のスリーショット♪
at 2017-03-26 20:31
3月初六甲♪
at 2017-03-14 15:10
走行会&講習会
at 2017-03-12 20:15
ど平坦ポタで美しい船に遭遇(..
at 2017-03-06 20:34
今年初の青野ダム
at 2017-03-05 17:42
梅林ポタ&2月の走行距離
at 2017-02-28 22:04
六甲山経由で梅見ポタ
at 2017-02-25 20:02
トレイルライド&トレッキング
at 2017-02-22 21:14
ピザ&スィーツポタ
at 2017-02-15 19:38
ご近所ピザポタのお誘いです。
at 2017-02-14 10:46
一年ぶりの走行会
at 2017-02-12 22:08
六甲日和の立春
at 2017-02-04 20:19
1月の走行距離
at 2017-01-31 17:56
まったりランチポタ
at 2017-01-26 18:59
まったりランチポタのお誘いです♪
at 2017-01-25 20:45
雪を見に〜東六甲
at 2017-01-19 18:41
小雪舞い散る東六甲
at 2017-01-13 20:46
午後ポタ(一軒茶屋)
at 2017-01-10 20:29
蓬莱峡〜有馬温泉街ポタ
at 2017-01-07 16:02
2017年の初乗りは東六甲
at 2017-01-04 22:25
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧