宝塚マドン



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お久しぶりポタ&5月の走行距離

久しぶりのブログ更新です。実は体調不良でダウンしていました。5月最後の今日は、何としても月間走行距離を達成したくて一週間ぶりに走りに行きました。『末広中央公園』で何処へ行こうか迷った末、とりあえず今月初の有馬温泉を目指すことにしました。
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筋力も心肺機能も低下したせいか、心拍数はすぐに160bpmを超えてしまいました。
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『蓬莱峡』で小休止して心拍数を下げました。
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木陰に入ると、ついスピードを落としてしまいます。
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有馬温泉街です。平日の昼時とあって観光客は少なめでした。
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定番『竹中肉店』さんのコロッケは欠かせません。
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ちょっと足を伸ばして『鼓ヶ滝公園』まで行ってみました。
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人っ子一人いない鼓ヶ滝での森林浴は最高です。
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茶店も貸切状態です。ぜんざいでも戴きながらまったり鑑賞しようと思いましたが・・・
「写真を撮ってもよろしいでしょうか」と聞いたところ、店主から手で追い払う仕草をされた挙句に「何か注文したらね」と言われました。
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気分を害した私は、もちろん無言で立ち去りました。
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『ねね橋』です。ねね象は中国人観光客に占領されていました。
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『太閤橋』は閑散としていました。
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東六甲よりキツイ『ハニー坂』です。走る度に後悔します。
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ここからは下り坂・・・ホッとします。
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ここ盤滝までの走行距離は30kmでした。今日は60km走りたいところです。
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甲寿橋を直進して、『夙川オアシスロード』より海を目指すことにしました。
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久しぶりの『芦屋マリーナ』です。夏日でも潮風が心地よかったです。
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『グラースグラーツィア』さんに寄りました。
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芦屋浜〜西宮浜〜甲子園浜〜鳴尾浜と『阪神しまなみ海道』を走りました。
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そして、追い風の武庫川CRで帰路につきました。
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本日の走行は62km(獲得標高974m)でした。

☆5月の走行距離は502km(獲得標高6853m)に終わりました。それでも月間走行目標は何とか達成できたので良かったです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-31 21:46 | ポタリング | Comments(20)

午後から東六甲ポタ

今日は3日ぶりに自転車に乗りました。13時の気温は28℃で湿度は25%、真夏日の昨日よりは走りやすそうですが、風が強いので『ゆずり葉緑地』経由で六甲を目指します。
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『甲寿橋』を過ぎると向かい風が心地好く感じました。
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いつもの旧道に入ると、今まで曇っていたのに日が差してきました。
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それでも盤滝の気温は23℃。ここまで登っただけで5℃も下がりました。でも暑いです。
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一週間前より濃い緑色に変わっていました。
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12%の標識の所でガーミンを見ると14%ありました。ふらつきました(笑)
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代わり映えしない景色を撮りながらユルユル・・・正直退屈です(笑)
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ときおり吹いてくる向かい風には救われました。
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木陰に入ると、冷んやりとした空気が最高に気持ち良かったです。
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もうすぐゴールですが、鉢巻山トンネル内は強い向かい風。なかなか進みません。
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ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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下界は霞んでよく見えないので、ここで折り返します。今日のダウンヒルはウインドブレーカー無しでも大丈夫でした。でもちょっと寒かったです。
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本日の走行は30km(獲得標高856m)、今月3度目・今年8度目の一軒茶屋でした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-24 20:27 | ポタリング | Comments(8)

ランチポタ(東六甲〜表六甲〜淡路島バーガー)

5月17日(火)は、Oさんお誘いのランチポタに行ってきました。昨日からの雨で水溜りがちょっと気になりますが、綺麗な青空が広がっていました。
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OさんはいつものSuperfly8 、私のペースに合わせて頂くにはMTBが丁度良いでしょう。
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443号さんは表六甲〜東六甲経由でお待ち兼ねでした。
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チュミチュミさんとkenjiさんもドタ参です。六甲大好き3人組が揃ってしまいましたが、今日は私のゆるゆるコースでまったりとお付き合い頂きます。
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9時半過ぎに『末広中央公園』をスタート。休憩しながらのんびり行きましょう。
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最初は北風が冷たく感じましたが、『ゆずり葉緑地』に着いた時には汗だくです。
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甲寿橋はスルーして、新緑の旧道に入りました。
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盤滝の温度計は15℃と、最近にしては低かったです。
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宝殿で休憩後は、お喋りしながら、のんびりと山頂を目指します。
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六甲山頂『一軒茶屋』に到着。満開のツツジが綺麗でした。
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一軒茶屋からはウインドブレーカーを着てスタートしました。
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『記念碑台』に寄ってから『鉢巻展望台』でまた休憩です。
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ここからは休憩なしでランチ店を目指します。
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表六甲のダウンヒルでは、ウインドブレーカーを着ていても寒く感じました。
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『新六甲大橋下』を左折してショートカットします。
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R2を東へ。下界はやっぱり暑かったです。
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13時、ランチ店は『淡路島バーガー』に到着しました。
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レギュラーサイズでもボリューム満点で、変わらぬ美味しさでした。
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ランチの後は武庫川CRを北上して、チュミチュミさんとは山手大橋でお別れしました。
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Oさんとは甲武橋でお別れしました。
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武庫川CRは強い向かい風で、kenjiさんを風除けにしても心拍数は170bpmを超えました。六甲でも160bpmだったのに、それを上回るキツい武庫川CRでした。
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14時過ぎ『末広中央公園』に戻って、暫くお喋りタイムです。
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443号さん・kenjiさんとはここでお別れです。
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15時に帰宅。本日の走行は54km(獲得標高1058m)でした。

皆さんお疲れ様でした。ゆるゆるポタにお付き合い頂きありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-17 20:17 | ポタリング | Comments(8)

母の日ライドは5月初の東六甲

10日間のゴールデンウィークの最終日、午後からようやく自由になりました。

明日から雨の予報なので何とか少しでも走りに行こうと、14時に家をスタートしました。「海へ行こうか山へ行こうか」と考えながら甲寿橋へ行くと、六甲からローディーさんが気持ち良さそうに続々と下りて来られるのが見えました。
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暑い日はやはりお山が良さそうですね。涼を求めて山頂を目指すことに決めました。
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ダウンヒルされるローディーさんとは10名以上すれ違いました。途中一人の方にあっさり追い抜かれましたが、ママチャリでなくてホッとしました(笑)
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15時半、5月初の六甲山頂『一軒茶屋』に到着。皆さんは既にダウンヒルされてしまったようで、辺りは閑散としていました。
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黄砂で下界は見えませんが、綺麗な青空が広がっていました。
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本日の走行は30km(獲得標高883m)でした。

☆夕方には息子夫婦から『母の日』ギフトが届きました。甘い香りに包まれて幸せ〜♪
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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-08 18:38 | ポタリング | Comments(12)

新緑の東六甲

今日は風も弱く黄砂も少なくて、絶好のサイクリング日和となりました。誰とも約束してないと、つい出遅れてしまって家を出たのは昼頃でした。

『ゆずり葉緑地』は、満開のツツジと新緑に覆われていました。
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当初は『甲寿橋』を左折して海へ向かう予定でした。颯爽と登るローディーさんに釣られて私も直進していまいましたが、この時点では一軒茶屋まで行く気もありませんでした。
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とりあえず旧道に入ると、みずみずしいモミジの新緑に思わず足を止めてしまいました。
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鬱蒼とした新緑の風景を眺めてる間に汗がスーッと引いていくのが心地好かったです。
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盤滝の温度計は22℃だったので、新緑を眺めながら山頂まで行こうと決めました。
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予想以上の美しさです。新緑に包まれて走るのは実に気持ち良いものです。
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ゆっくり登っていても、日の当たる場所は暑くて顔から汗が滴り落ちました。
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でも、絶え間なく聞こえてくるウグイスの囀りには癒されます。
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標高が上がるにつれて空の青も濃くなってきたように見えました。
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この先の緑のトンネルでは、汗だくの身体が冷やされて生き返りました。
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東六甲ってこんなに木が生い茂っていたかな〜と、写真ばかり撮ってしまいました。
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ここでも何とか走りながら写真を撮ることができましたが、勾配12%の所は無理でした。
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『宝殿』では、八重桜が満開となっていました。
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まさか六甲でお花見ができるとは思いませんでした。
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ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着。今年5度目の登頂です。
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もっと綺麗な青空が見たくて・・・
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『六甲山最高峰』まで登ってみました。もちろん歩いてですが、今年2度目です。
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下界は霞んでよく見えませんが、綺麗な青空が広がっていました。
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本日の走行は32km(獲得標高939m)でした。

予定外の東六甲ユルクライムとなりましたが、今日ほど東六甲が美しいと感じたことはありませんでした。甲寿橋のローディーさんに感謝ですね(笑)

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-04-26 20:47 | ポタリング | Comments(6)

蓬莱峡経由ランチポタ

4月20日(水)は、朝から快晴に恵まれ絶好のサイクリング日和となりました。

オープン初日のカフェを目指すポタリングにご一緒してくださったメンバーは、Oさん・チュミチュミさん・kenjiさん・たけるくん・ふうかさんです。
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クロスバイクのふうかさんは、たけるくんのお姉様です。今回初めてご一緒しました。
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9時過ぎ、6名はOさんを先頭に『末広中央公園』をスタートしました。
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有馬街道に入って、先ずは『蓬莱峡』で記念撮影です。
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文句なしの真っ青な空が広がっていました。
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有馬街道の新緑にも癒されました。
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芦有ゲート前から県道98号へ。気温も上がってダウンヒルが爽快に感じました。
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10時半過ぎ、目的地のランチ店は本日オープンの『フクモナ』さんに到着しました。
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予定通り一番乗りできてホッとしました。
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新緑のモミジが綺麗です。秋には真っ赤に染まることでしょう。
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撮影許可を頂いたので、他のお客様が入店される前に写真を撮らせて頂きました。
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こぢんまりとした店内は、あったかい雰囲気です。
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奥には槇ストーブです。屋外には槇が積まれていたのでオブジェではありません。
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棚には販売用のジャムが並んでいました。
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私たちは一番大きなガラステーブルの席に案内されました。
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『monacoの気ままランチ』は地元の野菜を使った創作料理です。とってもヘルシーで、女性には嬉しいですね。メインは筍入りミンチカツでした。ドリンクも付いています。
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ふうかさんが注文された『季節野菜のオムレツサンド』も美味しそうですね。
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帰りには、『フクモナ』さんお勧めの苺ジャムを購入しました。もちろん『早瀬野菜研究所』さんの苺みるくジャムも欠かせません。結局2個ゲットしました。
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復路は皆んなで相談した結果、道場〜川下川ダムを経由することになりました。途中から、交通量の多いR176を避けて有馬川の左岸道路を走りました。
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そのあとは武庫川沿いを走ります。
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途中、土砂崩れ復旧工事で通行止めの看板がありましたが自転車は走れそうです。警備の方も何とか了承してくださったので、強行突破決定です。
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車が通らないので、新緑を眺めながら安心して走ることができました。
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新名神高速道路を過ぎると・・・
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13時『川下川ダム』に到着しました。
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ふうかさんは楽勝だったようで、Vサインしてくれました(笑)
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川下川沿いの道は冷んやりして気持ち良かったです。
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通行止めの区間はここまでです。自転車走行には全く問題ありませんでした。
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気温はどんどん上昇して、西谷のダラダラ坂が一番キツく感じました。
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たけるくん・ふうかさんとは、ここでお別れです。お疲れ様でした。
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最後に新緑の十万辻をダウンヒルして解散となりました。
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本日の走行は53km(獲得標高819m)でした。

今日は皆様のおかげで、新緑三昧ポタを満喫することができました。ご一緒していただきありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-04-20 19:59 | ポタリング | Comments(16)

『蓬莱峡経由ランチポタ』メンバー募集

今日の午後は『街乗り1.5号』で少しだけ走ってきました。
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宝塚大劇場前の里桜(サトザクラ)が満開となっていました。
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街路樹のハナミズキとツツジの満開も間近のようですね。
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☆4月20日(水)蓬莱峡経由ランチポタを予定しています。

☆集合は9時に末広中央公園(北側トイレ前)です。
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目的地のランチ店は4/20にオープンするカフェです。一番乗りしたくて参加者を巻き込む企画ではありますが、混雑が予想されますのでランチ店変更の可能性もあります。

復路はまだ未定です。船坂まで戻ってハニー坂・裏六甲〜東六甲・平地のR176等、ルートは様々です。当日の気分とメンバーで決めたいと思いますので、よろしくお願いします。

☆皆様の参加表明をお待ちしております。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-04-16 20:59 | 報告 | Comments(6)

東六甲〜表六甲ランチポタ

4月15日(金)東六甲〜表六甲ランチポタに行ってきました。

集合場所の『末広中央公園』では、里桜(サトザクラ)が満開となっていました。
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初対面の443号さんは、すでに再度山〜東六甲を走って来られたそうです。
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kenjiさんとは十万辻で遭遇したことがありますが、ご一緒するのは初めてです。
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偶然通りがかったネコバスさん、折角なので途中までご一緒して頂くことになりました。
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そしてフウパパさんにも参加して頂き、メンバーは5名です。
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私がいつも走ってる裏道ルートにお付き合い頂き、県道16号の旧道へと入ります。
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3日前には桜吹雪の旧道でしたが、今日は新緑に変わっていました。
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お喋りしながら新緑の旧道を走った後は・・・
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各々マイペースで走って貰いましょう。
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フウパパさん・ネコバスさん・kenjiさんはあっという間に見えなくなりました。443号さんは私をサポートしてくださったので、お喋りにお付き合い頂きました。
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宝殿で合流。ネコバスさんとは残念ながらここでお別れです。ありがとうございました。
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フウパパさんにサポートして頂いて、ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。ここからは下り基調なので、冬用グローブとウインドブレーカーを着用しました。
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見晴台からの眺望は霞んでいました。
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『記念碑台』で小休止。風が冷たくて冬用インナーを着込みました。
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今年初の『丁子ヶ辻』を通過します。
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『鉢巻展望台』に寄ります。満開の桜が逆に新鮮に見えました。
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ここからの眺望も霞んでいました。
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新緑の表六甲です。青々としたモミジが新鮮でした。
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ときおり桜も見えていい感じです。一気に降りてしまうのは勿体ない風景でした。
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突然、目の前にカラフルな景色が広がりました。素晴らしい眺めです。
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まるでパッチワークの山です。良い時期に訪れたと嬉しくなりました。
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景色を眺めながらのんびり走っていると『新六甲大橋』が見えてきました。
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さらに降りると、六甲川に架かる橋からは海がよく見えました。
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いよいよランチタイムです。ランチ店は443号さんに案内して頂きます。
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ハンバーガーショップ『Shin's BURGER』さんに到着。テラス席で戴きました。
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シンズバーガーを注文。食欲を唆る香ばしさでした。
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スペシャルランチセットにはサラダとドリンクが付いています。
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サービスのフレンチトーストは写真を撮り忘れました。ごちそうさまでした♪

お店を出てから443号さんとお別れして、3名はR2を走り武庫川を目指しました。
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武庫川CRは強い向かい風、まるでヒルクライムしてるようでした。
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フウパパさんとは甲武橋で、kenjiさんとは宝塚新大橋でお別れです。お疲れ様でした。
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本日の走行は56km(獲得標高1,058m)でした。

今日は、ご一緒してくださった皆様のおかげで新緑の六甲を満喫することができました。本当にありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-04-15 20:32 | ポタリング | Comments(8)

4月初の東六甲

昨日メンテしたマドンで「今日こそ六甲へ行こう」と決心したものの、寒くてなかなか出掛ける気になれませんでした。ようやく重い腰を上げたのは午後になってからです。  

『ゆずり葉緑地』のソメイヨシノは葉桜となっていました。
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甲寿橋に着いた時には14時半になってしまいました。
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桜吹雪の旧道は、写真を撮りながらまったり走りました。
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盤滝の温度計は13℃、ヒルクライムには適温です。
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所々に桜も残っていて、ちょっと得した気分になりました。
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宝殿には満開のソメイヨシノです。思わず足付きしてしまいました。
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15時半、ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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少し先の見晴台からは、微かに海が見えました。ここで折り返します。
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冬用グローブとウインドブレーカー着用でダウンヒルです。真冬並みの寒さで手足が痺れました。今日は冬用ジャージとシューズカバーがあったら良かったです。
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本日の走行は30km(獲得標高902m)でした。


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by charimadonna7 | 2016-04-12 19:54 | ポタリング | Comments(6)

東六甲ランチポタ

今日の行き先未定ランチポタには、急遽フウパパさんが参加してくださいました。
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10時集合の末広中央公園で行き先を相談していると、サカバカさんが来られました。既に近隣の坂を幾つも登って帰る途中だそうで、お名前の通りサカバカさんですね(笑)
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行き先は、フウパパさんの希望により東六甲へ行くことになりました。私にとっては2ヶ月ぶりの東六甲。心の準備もできてないしスピードも異なるので最初は躊躇しましたが、私のユルポタに合わせて下さるということなので仕方なく賛成しました(笑)

ゆずり葉緑地までは、私がいつも利用している裏道と歩道を走りました。
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朝は寒くて真冬装備だったので、ジャケットからウインドブレーカーに着替えました。
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甲寿橋の先から旧道に入りました。
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盤滝の温度計は7℃、ヒルクライムには丁度良い気温です。
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フウパパさんからアドバイスを頂いたので、走り方を色々試しながらお喋りしながらインナーローでポタポタと登り続けました。フウパパさんはアウターでしたけどね(笑)
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1週間ぶりのヒルクライムは堪えましたが、鉢巻山トンネルを見るとホッとします。
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ようやく『一軒茶屋』に到着。日陰には少しだけ雪が残っていました。
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綺麗な青空ですが下界は霞んで全く見えません。ジャケットに着替えてダウンヒルです。
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1時間かけて登ったコースを10分で下りてきたら、手が凍えてしまいました。
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お待ちかねのランチ店は、ワンコ友に教えて貰った『ディーズカフェ』さんです。
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入口ではダッフィーとシェリーメイが出迎えてくれました。
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お花もたくさん飾られ可愛いお店です。
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そういえば、今日はひな祭りでしたね。
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メニューも豊富です。
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店内はディズニーキャラクターで埋め尽くされていました。
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ランチにはオードブル(3点盛り)が付きます。箸置きも可愛い〜♪
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とろとろハンバーグデミグラには野菜の天ぷらまで付いてボリューム満点でした。
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居心地も良くてすっかり長居してしまいました。
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本日の走行は31km(獲得標高898m)でした。

フウパパさん、今日はまったりポタにお付き合い頂きありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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by charimadonna7 | 2016-03-03 19:52 | ポタリング | Comments(2)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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