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宝塚マドン



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能勢散策サイクリング

7月31日(日)はMedakaさん主催の『能勢散策サイクリング』に参加させて頂きました。

池田のコンビニに集合したメンバーは10名です。Medakaさん・アルさん・ジテオさん・アマドンさん・ae86ryoさん・じゅいちさん・木屋さん・私。そして初参加のtakaさんとまるちゃんです。
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チュミチュミさんが仕事前に見送りに来てくださいました。ありがとうございました。
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今年初めてご一緒するアマドンさんは、すっかりローディーさんの風貌です。
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ae86ryoさんとご一緒するのも久しぶりです。
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ここまで40kmを走って来られた木屋さんのニューバイクです。
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じゅいちさんもニューバイクで登場されました。
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8時半過ぎ、3グループに分かれてスタートしました。
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ここで幹線道路から外れるようです。この先はもちろん上り坂です。
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Medakaさんが最初に案内してくださったのは、有名女優さんの出身校でした。
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分岐点でも合流。14歳のまるちゃん、私より軽いので坂は楽勝みたいですね。
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坂を見ると気合が入るじゅいちさんです。私は到底ついていけません。
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9時半、『一庫ダム』に到着しました。
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しばらく休憩してから再スタートしました。
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木陰は涼しくて気持ち良かったです。
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『知明さくら橋』です。
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龍化吊橋(りゅうがつりはし)を渡ります。
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takaさんはKSのため途中離脱されました。ご近所さんなのでまたご一緒しましょう。
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一庫大路次川では、釣り人さんや水遊びをする子供さんが楽しそうでした。
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この後は、緑のセンターラインの峠を走ったり・・・
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田園風景の農道を走ったり・・・
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集落を走ったり・・・
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川沿いを走ったり・・・
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そして11時過ぎ、ランチ店は『ヤドルノ』さんに到着しました。
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バイクラックも設置されていました。
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全員が「ヤドルノごはんプレート」を注文しました。
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もちろんデザート・ドリンク付きです。
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12時半、ランチ店を後にしました。
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食後の峠はキツかったですが、アタックするまるちゃんを木屋さんが追います。
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上りがあれば下りもあります。
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午後の平地は、とにかく暑いです。
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でも、青い空と見渡す限りの緑の風景には癒されました。
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いつの間にか『野間の大ケヤキ』に到着しました。
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『ありなし珈琲』さんで休憩です。ここでまるちゃんが離脱されました。
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8名での集合写真です。
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またまた坂です。
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妙見の森ケーブル『黒川駅』に寄りました。
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自転車と一緒に乗れないのが残念です。
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能勢電鉄『妙見口駅』にも初めて寄りました。
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ae86ryoさんの左太腿に注目。蝉に気に入られたようです(笑)
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木陰を求めて、またまた坂です。
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ここで本日の上り坂は終了です。お疲れ様でした〜!
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下り坂は最高です。
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15時、池田に戻ってアイスタイムです。夕立がありそうなので早々に解散となりました。
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本日の走行は77km(獲得標高863m)でした。

Medakaさんはじめご一緒してくださった皆様、楽しい一日をありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-07-31 23:42 | ポタリング | Comments(16)

海の日にお山ポタ(東六甲〜裏六甲)

7月18日(月・祝)は海の日に梅雨明けしました。

そして今日は一条宝塚店の走行会、「チャレンジライドin亀岡」は約100kmのコースです。昨年体験した熱中症が怖いので今回は見送りだけです。
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念のため、先日の落車によるダメージをチェックして貰いましたが異常無しでした。一週間自転車に乗ってなかったので、今日はリハビリを兼ねて一人で走りに行きました。

期間限定のウイダーゼリーを飲んで、今日は東六甲を登ります。
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11時過ぎの盤滝の気温は25度でした。
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数名のローディーさんに追い抜かれながら、六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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ここで一条京都店のお客様数名に遭遇、自走で来られたそうです。豊中から来られた方は東六甲3本目だそうですが、私は途中で追い抜かれました。今日は皆さん強者ばかりです。

こんな良い天気に、ここで折り返すのは勿体ないですね。
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紫陽花を眺めながら、もう少し足を延ばすことにしました。
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やっぱりお山は涼しいです。
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ついでに裏六甲の紫陽花も見に行きました。
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木陰も多く、汗だくでのダウンヒルは寒いくらいでした。
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ここで折り返して、久しぶりの裏六甲ヒルクライムです。
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『六甲オルゴールミュージアム』前にも綺麗な紫陽花が咲いていました。
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『六甲山カンツリーハウス』で小休止してから一軒茶屋を目指します。
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本日の走行は52km(獲得標高1353m)でした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-07-18 20:36 | ポタリング | Comments(0)

7月初六甲(今年10回目)

7月に入りお天気は良くなりましたが真夏日が続いています。週末走れなかったので、今日は涼を求めて1ヶ月ぶりに東六甲へ行ってきました。甲寿橋からは足付き無しで登ろう!
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旧道に入っても蒸し暑さは変わりませんでした。
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盤滝の温度計は28℃と、やや低くなりました。
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交互通行です。赤信号だったのでノロノロ・・・残念!5秒間足付いてしまいました。
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木陰はやっぱり気持ち良かったです。
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宝殿も止まらず先へ進みます。
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この先にも交互通行がありましたが青信号でした。
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15時、ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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雲の上に出てきたような感じです。
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最高峰への登り口には紫陽花が咲き始めていました。
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少し先の絶景ポイントにも寄ってみました。ちょっと霞んでいますが良い眺めです。
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ここで折り返して、本日の走行は30km(獲得標高857m)でした。

いっぱい汗をかいたので、体重1.2kg減量しました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-07-04 18:54 | ポタリング | Comments(6)

坂三昧のランチポタで初妙見山

6月18日(土)はアラーキーさん主催の『ピザポタ』に参加させていただきました。

集合は阪急箕面駅前です。途中で遭遇した大学生と箕面駅までご一緒させて頂きました。息子の後輩ではありませんでしたが、爽やかな好青年でした。ありがとうございました。
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メンバーはアラーキーさん・rockinblackさん・ばたおんさん。私の4名です。そして、出勤前のRさんがわざわざ見送りに来てくださいました。ありがとうございました。
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9時、アラーキーさんを先頭に『箕面浄水場』を目指します。
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そういえば、今日のルートは全く把握していませんでした。ルートを知らない方が、わくわく感があって良いのかもしれませんね。それにしても今日はローディーさんの多い事。その分追い抜かれる事しばしばでした。
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先ずは『箕面の大滝』に寄りました。
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rockinblackさんはやっぱり男前ですね。
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快晴の今日は観光ポタの予感です。さあ、次は何処へ・・・
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『箕面川ダム』です。
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写真を撮ってる間に置いてきぼりにされ、一人で走るトンネルは怖いです。
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ようやく下り坂です。
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久しぶりの『高山公民館』で小休止です。
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今日の目的地は、rockinblackさんがリクエストされた『妙見山』です。rockinblackさんも私も初挑戦です。
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『金石橋南側』が、関西ヒルクライムTTコースのスタート位置のようです。
(標高差324m・距離6.7km・平均斜度4.8%・最大斜度15.6%)
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rockinblackさんは颯爽と消え去り、それを追うアラーキーさん。ばたおんさんはマイペースの私をサポートしてくださいました。ありがとうございました。
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TTコースのゴールは駐車場の鉄門だそうですが、通り過ぎてしまいました。
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よもぎ餅は3個買いましたが、1個だけ食べて残りはお土産にしました。
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さあ、いよいよランチ店を目指します。
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金石橋ではなく能勢方面へ下ります。
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長閑な風景を眺めながら爽快に走りました。
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12時半、ランチ店は石釜ピザの『双子屋』さんに到着しました。
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ここでフクイさんと合流して、ランチのみご一緒していただきます。
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お店の向かい側はこんな風景です。
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大きいピザは、4種注文して5名でシェアしました。
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久しぶりにフクイさんともお会いできて、とっても楽しいランチタイムでした。
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次はスィーツタイムです。
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『見山の郷』のジェラートは、プレーンとあずきをチョイスしました。
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忍頂寺を超えてホッとしたら、今度は勝尾寺を目指すようです。
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勝尾寺を超えたら、ようやく下り基調です。
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気持ち良いダウンヒルでした。
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15時半、箕面駅前で解散です。皆さんお疲れ様でした!
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本日の走行は80km(獲得標高1383m)でした。

アラーキーさん企画とあって坂三昧のランチポタでしたが、ご一緒してくださった皆さんのおかげで楽しく完走できました。ありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-06-19 22:03 | ポタリング | Comments(16)

勝尾寺目指して8の字坂ポタ

6月15日(水)はOさんにお誘い頂き『行き先不明ユルポタ』にご一緒させて頂きました。集合は『一条箕面店』です。お久しぶりの店長さんにもお会いできて嬉しかったです。
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10時にスタート。コースは全てOさんにお任せです。
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ここは『西田橋交差点』、関西ヒルクライムTTコース『勝尾寺』のスタート位置です。
(標高差255m・距離4.4km・平均斜度5.7%・最大斜度8.9%)
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勝尾寺川に沿って府道4号茨木能勢線を登るルートです。因みに平均くんは14分44秒。
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比較的緩やかで急カーブが無いのは楽ですが、ダンプカーが往来するので要注意です。
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勝尾寺へ向かうと思いきや、三叉路を直進してそのまま勝尾寺川沿いを走りました。
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この先は最大斜度13%の坂です。
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そして、Oさんが案内してくださったのは懐かしい撮影ポイントでした。
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4年程前でしょうか(?)息子と一緒に一条箕面店の走行会に参加した時、スタッフさんが集合写真を撮ってくださった場所です。Oさんが当時と同じポーズを決めてくれました。
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交差点を右折します。
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佐保川沿いを爽快にダウンヒル。このまま下るだけかと思いきや・・・
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再び『西田橋交差点』を通過しました。今度こそ『勝尾寺』TTコースを走るようですね。
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と言ってもタイムは気にせず、風景を楽しみながら写真を撮りながらユルユル走ります。
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目的地の『勝尾寺』にゴール!西田橋通過よりここでの撮影時刻は25分後でした(遅)
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気温の高い今日は、曇りがちの天気でちょうど良かったです。
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さあ、いよいよダウンヒルです。
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『箕面大滝』が少しだけ見えました。
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一気に箕面駅方面へとダウンヒルして、いよいよランチ店を目指します。
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こちら側から下りた方が見晴らしが良いですね。
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Oさんが予定されていたイタリアン・カフェは生憎の定休日でした。急遽決まったランチ店は『箕面カレー・アッサン』さんです。バイクラックが設置されていました。
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こぢんまりとした店内はアットホームで落ち着きます。
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辛いのが苦手なので、オーナーシェフお勧めのチキンカレーにしました。
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食後は、小高い所にある公園に寄り道しました。噴水の設置された池がいい感じです。
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すぐ横には、箕面市第一総合運動場『スカイアリーナ』がありました。
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ここからの見晴らしは、なかなかでした。夜景も綺麗だそうです。
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この後は、Oさんに川西まで送って頂きお別れしました。
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本日の走行は63km(獲得標高864m)でした。

Oさん、今日はあちこち案内して頂きありがとうございました。8の字坂ポタはちょっと疲れましたが(笑)とっても楽しい一日でした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-06-15 21:55 | ポタリング | Comments(4)

梅雨の晴れ間に〜月イチ六甲

近畿地方は6月4日に梅雨入りしましたが、今日は梅雨の晴れ間となりました。

4日ぶりのマドンで『末広中央公園』へ行くと、数年ぶりにMさんと遭遇しました。半年前に購入されたというマッドカーボンのニューホイールが渋いですね。
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可愛いマスコットも見逃せません(笑)
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Mさんとは暫くお喋りを楽しんでからお別れしました。ありがとうございました。
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逆瀬川駅付近では、何とAさんにも遭遇しました。ちょっとだけお喋りして直ぐにお別れしました。私は行き先も決めないまま、とりあえず『ゆずり葉緑地』へ行きました。
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西宮C.C前では、kenjiさんが対向車線の車窓から手を振ってくださいました。ちょうど宅急便の車が出ようとしていたので、スルーしてしまい申し訳ありませんでした。

そして『甲寿橋』に着いたのは14時。午後からは曇り空に変わって風も出てきたので直進することにしました。苦手な月イチ六甲を早く終わらせたいのも本心です。
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旧道に入ると日が差してきましたが、それほど暑くはありません。
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盤滝の温度計は21℃でした。
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工事中で足止めされました。上りの片側交互通行は嫌いです。
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短い区間でしたが、ダッシュした為ここで力尽きてしましました。(DHで撮影)
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その後はいつも以上にゆるゆる亀上りです。
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宝殿で休憩です。先週末に体調不良で寝込んだせいか、体力は激減していました。
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六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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15時過ぎとあって辺りは閑散としていました。
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眺望も悪いので、ここで折り返します。
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本日の走行は30km(獲得標高854m)でした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-06-06 20:27 | ポタリング | Comments(4)

お久しぶりポタ&5月の走行距離

久しぶりのブログ更新です。実は体調不良でダウンしていました。5月最後の今日は、何としても月間走行距離を達成したくて一週間ぶりに走りに行きました。『末広中央公園』で何処へ行こうか迷った末、とりあえず今月初の有馬温泉を目指すことにしました。
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筋力も心肺機能も低下したせいか、心拍数はすぐに160bpmを超えてしまいました。
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『蓬莱峡』で小休止して心拍数を下げました。
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木陰に入ると、ついスピードを落としてしまいます。
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有馬温泉街です。平日の昼時とあって観光客は少なめでした。
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定番『竹中肉店』さんのコロッケは欠かせません。
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ちょっと足を伸ばして『鼓ヶ滝公園』まで行ってみました。
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人っ子一人いない鼓ヶ滝での森林浴は最高です。
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茶店も貸切状態です。ぜんざいでも戴きながらまったり鑑賞しようと思いましたが・・・
「写真を撮ってもよろしいでしょうか」と聞いたところ、店主から手で追い払う仕草をされた挙句に「何か注文したらね」と言われました。
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気分を害した私は、もちろん無言で立ち去りました。
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『ねね橋』です。ねね象は中国人観光客に占領されていました。
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『太閤橋』は閑散としていました。
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東六甲よりキツイ『ハニー坂』です。走る度に後悔します。
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ここからは下り坂・・・ホッとします。
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ここ盤滝までの走行距離は30kmでした。今日は60km走りたいところです。
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甲寿橋を直進して、『夙川オアシスロード』より海を目指すことにしました。
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久しぶりの『芦屋マリーナ』です。夏日でも潮風が心地よかったです。
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『グラースグラーツィア』さんに寄りました。
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芦屋浜〜西宮浜〜甲子園浜〜鳴尾浜と『阪神しまなみ海道』を走りました。
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そして、追い風の武庫川CRで帰路につきました。
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本日の走行は62km(獲得標高974m)でした。

☆5月の走行距離は502km(獲得標高6853m)に終わりました。それでも月間走行目標は何とか達成できたので良かったです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-31 21:46 | ポタリング | Comments(20)

午後から東六甲ポタ

今日は3日ぶりに自転車に乗りました。13時の気温は28℃で湿度は25%、真夏日の昨日よりは走りやすそうですが、風が強いので『ゆずり葉緑地』経由で六甲を目指します。
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『甲寿橋』を過ぎると向かい風が心地好く感じました。
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いつもの旧道に入ると、今まで曇っていたのに日が差してきました。
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それでも盤滝の気温は23℃。ここまで登っただけで5℃も下がりました。でも暑いです。
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一週間前より濃い緑色に変わっていました。
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12%の標識の所でガーミンを見ると14%ありました。ふらつきました(笑)
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代わり映えしない景色を撮りながらユルユル・・・正直退屈です(笑)
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ときおり吹いてくる向かい風には救われました。
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木陰に入ると、冷んやりとした空気が最高に気持ち良かったです。
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もうすぐゴールですが、鉢巻山トンネル内は強い向かい風。なかなか進みません。
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ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
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下界は霞んでよく見えないので、ここで折り返します。今日のダウンヒルはウインドブレーカー無しでも大丈夫でした。でもちょっと寒かったです。
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本日の走行は30km(獲得標高856m)、今月3度目・今年8度目の一軒茶屋でした。


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by charimadonna7 | 2016-05-24 20:27 | ポタリング | Comments(8)

ランチポタ(東六甲〜表六甲〜淡路島バーガー)

5月17日(火)は、Oさんお誘いのランチポタに行ってきました。昨日からの雨で水溜りがちょっと気になりますが、綺麗な青空が広がっていました。
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OさんはいつものSuperfly8 、私のペースに合わせて頂くにはMTBが丁度良いでしょう。
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443号さんは表六甲〜東六甲経由でお待ち兼ねでした。
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チュミチュミさんとkenjiさんもドタ参です。六甲大好き3人組が揃ってしまいましたが、今日は私のゆるゆるコースでまったりとお付き合い頂きます。
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9時半過ぎに『末広中央公園』をスタート。休憩しながらのんびり行きましょう。
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最初は北風が冷たく感じましたが、『ゆずり葉緑地』に着いた時には汗だくです。
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甲寿橋はスルーして、新緑の旧道に入りました。
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盤滝の温度計は15℃と、最近にしては低かったです。
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宝殿で休憩後は、お喋りしながら、のんびりと山頂を目指します。
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六甲山頂『一軒茶屋』に到着。満開のツツジが綺麗でした。
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一軒茶屋からはウインドブレーカーを着てスタートしました。
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『記念碑台』に寄ってから『鉢巻展望台』でまた休憩です。
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ここからは休憩なしでランチ店を目指します。
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表六甲のダウンヒルでは、ウインドブレーカーを着ていても寒く感じました。
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『新六甲大橋下』を左折してショートカットします。
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R2を東へ。下界はやっぱり暑かったです。
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13時、ランチ店は『淡路島バーガー』に到着しました。
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レギュラーサイズでもボリューム満点で、変わらぬ美味しさでした。
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ランチの後は武庫川CRを北上して、チュミチュミさんとは山手大橋でお別れしました。
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Oさんとは甲武橋でお別れしました。
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武庫川CRは強い向かい風で、kenjiさんを風除けにしても心拍数は170bpmを超えました。六甲でも160bpmだったのに、それを上回るキツい武庫川CRでした。
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14時過ぎ『末広中央公園』に戻って、暫くお喋りタイムです。
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443号さん・kenjiさんとはここでお別れです。
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15時に帰宅。本日の走行は54km(獲得標高1058m)でした。

皆さんお疲れ様でした。ゆるゆるポタにお付き合い頂きありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-17 20:17 | ポタリング | Comments(8)

母の日ライドは5月初の東六甲

10日間のゴールデンウィークの最終日、午後からようやく自由になりました。

明日から雨の予報なので何とか少しでも走りに行こうと、14時に家をスタートしました。「海へ行こうか山へ行こうか」と考えながら甲寿橋へ行くと、六甲からローディーさんが気持ち良さそうに続々と下りて来られるのが見えました。
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暑い日はやはりお山が良さそうですね。涼を求めて山頂を目指すことに決めました。
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ダウンヒルされるローディーさんとは10名以上すれ違いました。途中一人の方にあっさり追い抜かれましたが、ママチャリでなくてホッとしました(笑)
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15時半、5月初の六甲山頂『一軒茶屋』に到着。皆さんは既にダウンヒルされてしまったようで、辺りは閑散としていました。
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黄砂で下界は見えませんが、綺麗な青空が広がっていました。
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本日の走行は30km(獲得標高883m)でした。

☆夕方には息子夫婦から『母の日』ギフトが届きました。甘い香りに包まれて幸せ〜♪
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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2016-05-08 18:38 | ポタリング | Comments(12)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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