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宝塚マドン



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五月山〜勝尾寺ヒルクライム

GWの初日は最高の天気でした。

息子のマドン4.7のリア ディレイラーが歪んでいるため、
箕面のショップに行きたいと言うので私も一緒に行くことにしました。

半年ぶりに五月山経由で行ってみようかと朝9時に出発しました。

旧R176の池田駅前から北上すると五月山動物園から激坂が始まります。

秀望台にて。
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愛宕神社のツツジが綺麗でした。
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激坂は続きます。

ゆっくりペダルを踏んでいると前日の中山桜台の疲労が腿にきました。

追い討ちをかけるように、後ろを走っていた息子が言いました。

「走り込んでいると思ったのに全く進歩してないね〜遅すぎるよ!
インターバルトレーニングで鍛えないと駄目だね!」

私は一人でゆっくり登ることしかできないので先に行ってもらいました(泣)

猿が日向ぼっこしていました。
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五月山霊園辺りから池田CC辺りまでアップダウンが続きます。

登り返しも苦手です。

その後は長〜い下り坂です。

出ました〜久々の63km/hです。

今までの疲労が吹っ飛んでしまう気持ち良さです。

箕面川ダムに着きました。
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八重桜の下を走ります。
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勝尾寺に着きました。
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最終目的地は箕面のショップです。

息子のリアディレイラーを調整して頂いてる間に、
私のクリートも新品に交換して頂きました。
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走行時間=2時間9分
走行距離=43km
平均速度=20km/h
最高速度=63km/h
登り=867m
降り=841m
消費=1573kcal


最後まで読んでいただきありがとうございました。



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by charimadonna7 | 2012-04-30 19:59 | トレラン | Comments(12)

お花見ヒルクライム!


今日は、タイガーさんお勧めの中山桜台を目指します。

中山五月台から中山桜台へとヒルクライムです。

この辺りは「関西ヒルクライムTTコース」に設定されているそうで、
とても興味深いです。

閑静な住宅街を上って行くと、八重桜の街路樹がありました。
綺麗ですね〜!
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住宅街の外周を時計回りに走ります。

斜度が徐々に上がっていき激坂もあって六甲山ヒルクライムの苦痛を思い出しました。

体幹を意識しながら腰を立ててペダルを踏みます。
景色を見ながらの走行は気道確保に最適でした。

見晴らしの良い所に来ました。
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さらに進むと行き止まりです。
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道は続いてそうなので上ります。
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頂上は、木で覆われてるだけの狭い空間でした。
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帰路につきます。

出口の見えないトンネルを通ります。
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トンネルを抜けました。
a0251786_2330534.jpg

宝塚方面へ左折して短いトンネルを抜けるとありました。
a0251786_2330636.jpg

「十万辻のバス停」やっと見つけました。


走行時間=1時間15分
走行距離=25km
平均速度=20km/h
最高速度=54km/h
登り=885m
降り=878m
消費=994kcal


最後まで読んでいただきありがとうございました。


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by charimadonna7 | 2012-04-27 23:30 | ポタリング | Comments(8)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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