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宝塚マドン



初めての甲山へのんびりポタリング

日曜日の走行会の筋肉痛が翌々日まで残りました。

早く治すためにも午後から少しだけ走ることにしました。

逆瀬川から甲寿橋経由で甲山を目指します。

緩やかな上り坂がしばらく続きます。

西山橋辺りで赤いジャージを着たローディーとすれ違いました。

六甲山から下りてきたのかなあと思いながら「こんにちは」と挨拶すると真横でニコッと会釈してくれました。

宝塚GC辺りで何と先程すれ違ったローディーに追い越されました。

勾配が増した西宮CCでまたまた先程のローディーが物凄いスピードで下ってきました。

逆瀬川駅前から甲寿橋までの14分間に
赤いジャージのローディーは多分一往復したことになるでしょう。

甲寿橋を左折すると下り坂です。

鷲林寺町の信号を左折すると北山貯水池が見えてきました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_2151963.jpg

中に入ると花壇に可愛い花が咲いていました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_2174537.jpg

紫陽花も咲いていました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_2192750.jpg

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奥まで行くと突き当たるようです。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21121725.jpg

きた道を戻って先へ進みます。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21403521.jpg

“神呪寺” この階段は登りません。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21155743.jpg

“五ヶ池ピクニックロード” に入りました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_2118054.jpg

araitaさんを真似て自分撮りしてみました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21184311.jpg

五ヶ池バス停の後ろは “仁川テニスクラブ” です。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_2120159.jpg

少し進むとこんな景色を眺めることができました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_212053100.jpg

さらに下ると仁川の住宅地です。

信号もなく急に車が飛び出してくるので慎重に下りました。

久しぶりに “パン工房長者” さんに寄りました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21214366.jpg

“甘辛チキンサンド” を立ち食いしちゃいました。
初めての甲山へのんびりポタリング_a0251786_21223638.jpg

ボリュームがあって美味しかったです。

走ってきたコースを引き返す元気も回復しましたが犬の散歩があるので
物足りないですが今日のところは帰ることにしました。


走行時間=1時間14分
走行距離=21km
平均速度=17km/h
最高速度=44km/h
登り=377m
降り=380m
消費=719kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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# by charimadonna7 | 2012-06-27 21:44 | ポタリング

新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング

“一条アルチメイトファクトリー箕面店”で月1回行われるイベント
“ロードバイク走行会”に昨日参加しました。

集合時間は7時半。

先月より1時間早いので主人に車で送ってもらいました。

ロードバイクが続々と集まってきました。
新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング_a0251786_1538375.jpg

参加者は15名で女子は私を含め2名です。

引率スタッフはベテランのKさんです。

コースは清阪峠経由で亀岡運動公園へ向い、帰路は湯の花温泉経由でR477を南下します。

ルートマップを各自持参し集合ポイント毎に合流します。

予定より30分遅れて8時半に出発。

16台のロードバイクが次々にスタートしました。

第1ポイントは3km程東のセブンイレブンで補給食を買いました。

ここから上り坂が続きます。

私は先頭のKさんの後ろに付いてスタートしました。

ギヤをローに入れることなくペダリングがスムーズです。

ニューフレームのお陰なのかクランク長が5mm短くなったお陰なのか
クルクル調子良く回ります。

徐々に追い越されはしましたが単独走行にはなりませんでした。

第2ポイントの忍頂寺バス停です。
新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング_a0251786_1539444.jpg

皆さんを待たせることなく到着できました。

この後の清阪峠の下りは爽快でした。

峠を抜けるとのどかな風景で、緩やかな下り坂が続きます。
新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング_a0251786_1540688.jpg

穴太寺を過ぎると亀岡運動公園です。

そこは素通りして第3ポイントのローソンでお昼ご飯の買い出しです。

湯の花温泉の上り坂は道路が狭く交通量も多いので安全確保のため
3グループに別れて時差スタートしました。

途中キツい上り坂もありましたが、3班のリーダーに引いて頂いて
景色を眺めながらのんびりヒルクライムです。

キャンプ場では楽しそうに川遊びをしている家族連れがいました。

野生の鹿を見ることもできました。

R477を南下して第4ポイントの “野間の大けやき” です。
新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング_a0251786_15425792.jpg

ここでランチタイムです。
新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング_a0251786_15433637.jpg

しばらく休憩して出発しました。

第5ポイントのときわ台を経て、
第6ポイントの豊能ファミリーマートが最後の合流地点です。

ここからは各自のペースでダウンヒルです。

箕面川ダムのトンネルを抜けるとヘアピンカーブがあり箕面公園辺りから交通量も増えカーブが続きます。

以前よりも前傾ポジションになったせいか急な下り坂でバランスを取るのが難しく感じました。

もっと腹筋を鍛えないと駄目なようです。

午後2時ショップに到着し解散しました。

自宅まで15km自走で帰りました。

久しぶりに筋肉痛ですが、楽しい走行会でした。

走行時間=4時間20分
走行距離=90km
平均速度=21km/h
最高速度=51km/h
登り=1842m
降り=1882m
消費=2409kcal


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# by charimadonna7 | 2012-06-25 16:11 | 走行会

新生マドン

新生マドンが予定よりも早くできたと連絡がありました。

早速車でショップへ引き取りに行きました。

フィッティングも丁寧にして頂きました。

フレームのみ “マドン4.5WSD 2012年モデル” です。
新生マドン_a0251786_8343531.jpg

ピッカピカ輝いています。

“BB90”
新生マドン_a0251786_8383852.jpg

ペダリング時の加速の鋭さが期待できそうです。

“フロントディレイラー”
新生マドン_a0251786_839571.jpg

チェーン落ち防止も付けました。
このブルーは特注品で2個しか作られていない色だとか‥

“クランク”
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クランク長を5mm短くしました。
膝への負担が軽減されるそうでうす。

“チェーン”
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アルテより持ちが良いそうでデュラにしました。

“バーテープ”
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握りごこちが良く、濡れても滑らないそうです。

“ステム”
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マドン5シリーズ用です。

“新生マドン” 如何でしょう?
新生マドン_a0251786_8463899.jpg

ハンドルをかなり下げました。

シートポストは安全ラインぎりぎりまで上げています。

全体を見るとサドルが微妙〜(^^;;
なのでフィジークのサドルを注文しました。


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# by charimadonna7 | 2012-06-25 08:49 | パーツ

ちょっと損した気分です。

昨日の天気予報では今日は一日中雨のはずでした。

明日は自転車に乗れないから今夜は飲もうと
昨夜遅くまでバーボンの水割りを飲んでいました。
ちょっと損した気分です。_a0251786_2218495.jpg

ところが今朝起きたら雨はあがっていて晴れの予報です。

こんな事なら飲むんじゃなかったと後悔しても後の祭りです。

二日酔いではないが寝不足で身体が怠く、この状態では自転車に乗る気になれません。

とりあえず午前中は家事に時間を費やして午後から少しでも走ろうと思いました。

武庫川は昨日の雨でかなり増水していて対岸には大きな水溜まりもあるので河川敷はやめた方が良さそうです。
ちょっと損した気分です。_a0251786_2219342.jpg

どこ走ろうかな〜と考えているうちに何時の間にか眠ってしまい
目が覚めたら午後3時でした。

夕方は犬の散歩があるので自転車に乗る時間はもうありません。

折角晴れたのに結局今日も自転車には乗れませんでした(泣)

最後まで読んで頂きありがとうございました。


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# by charimadonna7 | 2012-06-22 22:22

iMacがやってきた!

じゃ~ん! iMacです。
iMacがやってきた!_a0251786_13262466.jpg

ブログのために購入しちゃいました。

ワイヤレスマウスは付属されていますが Magic Trackpadも購入しました。
iMacがやってきた!_a0251786_13303246.jpg

パッド上で指操作ができるんです。

今まで iPad の画面タッチ操作に慣れていたので使いやすいです。

ついでに Magic Charger も購入しました。
iMacがやってきた!_a0251786_13315394.jpg

この上にマウスを置くだけで充電できる優れものです。

セットしたらこんな感じにスッキリしました。
iMacがやってきた!_a0251786_13355483.jpg

パソコン初心者ですので慣れるまで時間がかかりそうです。

iPad も使いながら iMacも活用したいと思います。


最後まで読んで頂きありがとうございました。



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# by charimadonna7 | 2012-06-21 13:39


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です

by らら
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