宝塚マドン



<   2016年 05月 ( 14 )   > この月の画像一覧


お久しぶりポタ&5月の走行距離

久しぶりのブログ更新です。実は体調不良でダウンしていました。5月最後の今日は、何としても月間走行距離を達成したくて一週間ぶりに走りに行きました。『末広中央公園』で何処へ行こうか迷った末、とりあえず今月初の有馬温泉を目指すことにしました。
a0251786_21115936.jpg

筋力も心肺機能も低下したせいか、心拍数はすぐに160bpmを超えてしまいました。
a0251786_21124214.jpg

『蓬莱峡』で小休止して心拍数を下げました。
a0251786_21131295.jpg

木陰に入ると、ついスピードを落としてしまいます。
a0251786_21155392.jpg

有馬温泉街です。平日の昼時とあって観光客は少なめでした。
a0251786_21161351.jpg

定番『竹中肉店』さんのコロッケは欠かせません。
a0251786_2115101.jpg

ちょっと足を伸ばして『鼓ヶ滝公園』まで行ってみました。
a0251786_21163356.jpg

人っ子一人いない鼓ヶ滝での森林浴は最高です。
a0251786_21135892.jpg

茶店も貸切状態です。ぜんざいでも戴きながらまったり鑑賞しようと思いましたが・・・
「写真を撮ってもよろしいでしょうか」と聞いたところ、店主から手で追い払う仕草をされた挙句に「何か注文したらね」と言われました。
a0251786_21165696.jpg

気分を害した私は、もちろん無言で立ち去りました。
a0251786_21172385.jpg

『ねね橋』です。ねね象は中国人観光客に占領されていました。
a0251786_21181214.jpg

『太閤橋』は閑散としていました。
a0251786_21143939.jpg

東六甲よりキツイ『ハニー坂』です。走る度に後悔します。
a0251786_21184445.jpg

ここからは下り坂・・・ホッとします。
a0251786_2119479.jpg

ここ盤滝までの走行距離は30kmでした。今日は60km走りたいところです。
a0251786_21193493.jpg

甲寿橋を直進して、『夙川オアシスロード』より海を目指すことにしました。
a0251786_21195837.jpg

久しぶりの『芦屋マリーナ』です。夏日でも潮風が心地よかったです。
a0251786_21201567.jpg

『グラースグラーツィア』さんに寄りました。
a0251786_21203050.jpg

芦屋浜〜西宮浜〜甲子園浜〜鳴尾浜と『阪神しまなみ海道』を走りました。
a0251786_2120487.jpg

そして、追い風の武庫川CRで帰路につきました。
a0251786_2121672.jpg

本日の走行は62km(獲得標高974m)でした。

☆5月の走行距離は502km(獲得標高6853m)に終わりました。それでも月間走行目標は何とか達成できたので良かったです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-31 21:46 | ポタリング | Comments(20)

午後から東六甲ポタ

今日は3日ぶりに自転車に乗りました。13時の気温は28℃で湿度は25%、真夏日の昨日よりは走りやすそうですが、風が強いので『ゆずり葉緑地』経由で六甲を目指します。
a0251786_19541353.jpg

『甲寿橋』を過ぎると向かい風が心地好く感じました。
a0251786_19544312.jpg

いつもの旧道に入ると、今まで曇っていたのに日が差してきました。
a0251786_19564587.jpg

それでも盤滝の気温は23℃。ここまで登っただけで5℃も下がりました。でも暑いです。
a0251786_19572227.jpg

一週間前より濃い緑色に変わっていました。
a0251786_19584249.jpg

12%の標識の所でガーミンを見ると14%ありました。ふらつきました(笑)
a0251786_19593247.jpg

代わり映えしない景色を撮りながらユルユル・・・正直退屈です(笑)
a0251786_201766.jpg

ときおり吹いてくる向かい風には救われました。
a0251786_2014392.jpg

木陰に入ると、冷んやりとした空気が最高に気持ち良かったです。
a0251786_203363.jpg

もうすぐゴールですが、鉢巻山トンネル内は強い向かい風。なかなか進みません。
a0251786_2033958.jpg

ようやく六甲山頂『一軒茶屋』に到着しました。
a0251786_205155.jpg

下界は霞んでよく見えないので、ここで折り返します。今日のダウンヒルはウインドブレーカー無しでも大丈夫でした。でもちょっと寒かったです。
a0251786_2053099.jpg

本日の走行は30km(獲得標高856m)、今月3度目・今年8度目の一軒茶屋でした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-24 20:27 | ポタリング | Comments(8)

タノカンサランチポタ&吹上の森スィーツポタ

5月21日(土)は、『タノカンサ・庭カフェ』さんに行ってきました。『末広中央公園』に集合したメンバーは、朝練帰りのモアモアさんとアルさん・フウパパさん・ココさん・テスカさん・ベルさん・じゅいちさん・ケイデンスさん・ひぃろさん・私の10名です。
a0251786_20112035.jpg

早速テスカさんのニューバイクお披露目。ロードバイクに乗り換えての初ライドです。
a0251786_20122694.jpg

モアモアさんは見送りだけの予定でしたが十万辻までご一緒して頂くことになりました。
a0251786_20124455.jpg

9時、5名×2グループに分かれてスタートしました。
a0251786_20131117.jpg

気温は23℃と暑いです。アルさんにサポートして頂きながら『十万辻』を目指します。
a0251786_20254958.jpg

『十万辻』でモアモアさんとお別れした後は『西谷ふれあい夢プラザ』で休憩しました。
a0251786_20165491.jpg

三田市に入りました。
a0251786_2029525.jpg

ケ&ヒさんは初の『大坂峠』だとか。意外ですね。
a0251786_20304036.jpg

全員揃ったところで、いよいよランチ店を目指します。
a0251786_20324887.jpg

11時前『タノカンサ・庭カフェ』さんに到着しました。RoadAce80さん・コンパスさんと合流して全員集合となりました。
a0251786_2033207.jpg

本日のメニューはパスタランチ(ドリンク付)でした。まずは前菜です。
a0251786_20334321.jpg

メインは、キャベツとジャガイモとズッキーニのスパゲッティです。
a0251786_2034926.jpg

スィーツはレモンのタルトをチョイスしました。
a0251786_20343127.jpg

すっかり長居してしまい、タノカンサさんを後にしたのは13時頃でした。
a0251786_20352175.jpg

11名で次の目的地を目指します。
a0251786_2036158.jpg

『吹上の森』さんです。RoadAce80さん・コンパスさんとは、ここでお別れしました。
a0251786_20364787.jpg

森の中に佇む、趣ある邸宅のカフェです。
a0251786_20413348.jpg

私が注文したカキ氷イチゴミルクには、苺がたくさん入っていました。
a0251786_2038365.jpg

帰りはフウパパさんの案内で裏街道を走りました。
a0251786_20393380.jpg

午後は真夏のような暑さとなりましたが、木陰は冷んやりして気持ち良かったです。
a0251786_20405717.jpg

15時半『末広中央公園』に到着するなり、男性陣はLOOK談議に夢中です(笑)
a0251786_2039138.jpg

本日の走行は62km(獲得標高780m)でした。

ご一緒してくださった皆様、今日は楽しい時間をありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-21 20:56 | ポタリング | Comments(12)

奇遇なお方と阪神しまなみ海道ポタ

今日もサイクリング日和でしたが、遠出する時間はありません。

昼前に家をスタートして、とりあえず『ゆずり葉緑地』へ行きました。
a0251786_19102738.jpg

今日は『甲寿橋』を左折して海を目指すことにしました。
a0251786_18563198.jpg

『夙川オアシスロード』の桜並木は緑のトンネルと化していました。
a0251786_185818100.jpg

夙川の鯉のぼりは既に撤去されていました。残念です。
a0251786_18593434.jpg

臨港線から芦屋浜へ向かう途中で、後方から「ららさ〜ん」と私を呼ぶ声が・・・
何とチュミチュミさんではありませんか!

『阪神しまなみ海道』を渡ると聞いたので、私もご一緒させて頂くことにしました。
a0251786_1901926.jpg

『阪神しまなみ海道』とは、阪神高速5号湾岸線の側道(歩道)のことです。
a0251786_1922826.jpg

芦屋浜〜西宮浜〜甲子園浜へ・・・お喋りしながらのんびり走ります。
a0251786_1941635.jpg

甲子園浜の歩道を走って、最後は『鳴尾橋』から鳴尾浜へ渡ります。
a0251786_196778.jpg

海が見たくて『リゾ鳴尾浜』に寄りました。
a0251786_1963065.jpg

曇り空がちょっと残念ですが、記念撮影はツーショットで。
a0251786_1964579.jpg

花壇には色とりどりの花が咲き誇っていました。
a0251786_1972164.jpg

奥の方にはバラも咲いていました。
a0251786_1975942.jpg

武庫川CRを北上して、チュミチュミさんとは山手大橋でお別れしました。
a0251786_1982785.jpg

今日は向かい風でなくて良かったです。湿度の低い風が爽やかに感じました。
a0251786_1984992.jpg

最後は『月のパン屋さん』に寄って、苺あんぱんを買って帰りました。
a0251786_199847.jpg

本日の走行は41km(獲得標高391m)でした。

チュミチュミさんのおかげで楽しいポタリングになりました。ありがとうございました♪


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-19 19:42 | ポタリング | Comments(6)

散歩時間

昨日は晴天でしたが、雨上がりの六甲は所どころ湧き水で川状態になっていました。おかげで自転車は泥だらけです。今日は朝からベランダでマドンのメンテナンス。1ヶ月ぶりにチェーンとスプロケが綺麗になりました。
a0251786_911686.jpg

夕方にはワンコの散歩です。夏日ですが武庫川河川敷はカラッとした暑さでした。
a0251786_9114669.jpg

それでもワンコは休憩ばかりしていました。
a0251786_9124484.jpg

私も木陰で休憩しました。
a0251786_9191083.jpg

最近は、日没時刻に合わせて散歩時間もだんだん遅くなってきました。
a0251786_913832.jpg

真夏の散歩が今から思いやられます。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-18 23:59 | ペット | Comments(0)

ランチポタ(東六甲〜表六甲〜淡路島バーガー)

5月17日(火)は、Oさんお誘いのランチポタに行ってきました。昨日からの雨で水溜りがちょっと気になりますが、綺麗な青空が広がっていました。
a0251786_1951089.jpg

OさんはいつものSuperfly8 、私のペースに合わせて頂くにはMTBが丁度良いでしょう。
a0251786_19512010.jpg

443号さんは表六甲〜東六甲経由でお待ち兼ねでした。
a0251786_19514851.jpg

チュミチュミさんとkenjiさんもドタ参です。六甲大好き3人組が揃ってしまいましたが、今日は私のゆるゆるコースでまったりとお付き合い頂きます。
a0251786_19522543.jpg

9時半過ぎに『末広中央公園』をスタート。休憩しながらのんびり行きましょう。
a0251786_19524140.jpg

最初は北風が冷たく感じましたが、『ゆずり葉緑地』に着いた時には汗だくです。
a0251786_1954516.jpg

甲寿橋はスルーして、新緑の旧道に入りました。
a0251786_19543842.jpg

盤滝の温度計は15℃と、最近にしては低かったです。
a0251786_1955421.jpg

宝殿で休憩後は、お喋りしながら、のんびりと山頂を目指します。
a0251786_19553313.jpg

六甲山頂『一軒茶屋』に到着。満開のツツジが綺麗でした。
a0251786_19571642.jpg

一軒茶屋からはウインドブレーカーを着てスタートしました。
a0251786_19581631.jpg

『記念碑台』に寄ってから『鉢巻展望台』でまた休憩です。
a0251786_19592791.jpg

ここからは休憩なしでランチ店を目指します。
a0251786_19595735.jpg

表六甲のダウンヒルでは、ウインドブレーカーを着ていても寒く感じました。
a0251786_2004973.jpg

『新六甲大橋下』を左折してショートカットします。
a0251786_2011389.jpg

R2を東へ。下界はやっぱり暑かったです。
a0251786_2013530.jpg

13時、ランチ店は『淡路島バーガー』に到着しました。
a0251786_202568.jpg

レギュラーサイズでもボリューム満点で、変わらぬ美味しさでした。
a0251786_19575180.jpg

ランチの後は武庫川CRを北上して、チュミチュミさんとは山手大橋でお別れしました。
a0251786_203012.jpg

Oさんとは甲武橋でお別れしました。
a0251786_2032142.jpg

武庫川CRは強い向かい風で、kenjiさんを風除けにしても心拍数は170bpmを超えました。六甲でも160bpmだったのに、それを上回るキツい武庫川CRでした。
a0251786_2034678.jpg

14時過ぎ『末広中央公園』に戻って、暫くお喋りタイムです。
a0251786_2042024.jpg

443号さん・kenjiさんとはここでお別れです。
a0251786_2044120.jpg

15時に帰宅。本日の走行は54km(獲得標高1058m)でした。

皆さんお疲れ様でした。ゆるゆるポタにお付き合い頂きありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-17 20:17 | ポタリング | Comments(8)

六甲ポタのお誘いです。

今日の午後は雨の予報だったので、朝からワンコの散歩に行きました。
a0251786_1445658.jpg

蒸し暑くて休憩ばかりしていましたが、一時間半かけて約3km歩きました。
a0251786_14454655.jpg

突然ですが、明日Superfly8 のOさんとランチポタにご一緒しませんか。コースは東六甲〜表六甲〜R2〜武庫川CR〜末広中央公園。ランチは淡路島バーガーを予定しています。

☆集合は5月17日(火)9時30分、末広中央公園(北側トイレ前)↓
a0251786_14441839.jpg

休憩しながらユルユル走りますので、気軽にご参加ください。よろしくお願いします。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-16 14:53 | 報告 | Comments(2)

夏日の双子家ピザポタ

5月14日(土)は、アルさん主催の『双子家ピザポタ』に参加させて頂きました。

9時、第一集合場所は末広中央公園です。メンバーは主催者アルさん・RoadAce80 さん・コンパスさん・テスカさん・ココさん・私の6名です。
a0251786_21505180.jpg

第二集合場所は池田のコンビニ。メンバーはフウパパさん・ばたおんさん・ケイデンスさん・ひぃろさん・ベルさん・じゅいちさんの6名です。
a0251786_21521245.jpg

カメさんチームとウサギさんチームに分かれてスタートしました。
a0251786_21522862.jpg

私は勿論カメさんチーム。クロスバイクのテスカさんを気遣うことはなさそうですね。
a0251786_21533077.jpg

気温は高かったですが、猪名川沿いは冷んやりして気持ち良かったです。
a0251786_215403.jpg

『一庫ダム』に到着しました。
a0251786_21545694.jpg

ここからは12名で知明湖畔を北上します。
a0251786_21552737.jpg

『野間の大けやき』に到着。残念ながらフクロウを撮ることはできませんでした。
a0251786_21562819.jpg

次は野間峠です。フウパパさんにサポートして頂いてトンネルを抜けます。
a0251786_21594196.jpg

トンネルを抜けると、何故かメンバーが一人増えていました。
a0251786_2201429.jpg

どうやら主催者アルさんが、フラペのデローザ女子をナンパされたようです(笑)
a0251786_220556.jpg

総勢13名でランチ店を目指します。
a0251786_224645.jpg

正午、目的地は『双子家ピザ』さんに到着しました。
a0251786_224271.jpg

のんびりとランチタイムを楽しむことにしましょう。
a0251786_2244821.jpg

最初のマルゲリータです。皿からはみ出すほどの超特大でした。
a0251786_21581927.jpg

次々と焼き上がるピザを皆んなで美味しく戴きました。
a0251786_215840100.jpg

14時、帰路につきます。
a0251786_2251760.jpg

気温は28℃と暑かったですが、延々と続く下り坂は爽快でした。
a0251786_2254567.jpg

池田のコンビニで最後の休憩。ここで半分解散となりました。
a0251786_2263661.jpg

デローザちひろさんともここでお別れです。お付き合い頂きありがとうございました。
a0251786_2281213.jpg

本日の走行は67km(獲得標高720m)でした。

ご一緒してくださった皆様、暑い中お疲れ様でした。

とっても楽しいランチポタでした。ありがとうございました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-14 22:15 | ポタリング | Comments(20)

バースデーポタ(荒牧バラ公園)

5月12日、本日35歳(体内年齢)になりました。

今日は4日ぶりに青空が見えたので『街乗り1.5号』で『荒牧バラ公園』へ行きました。
a0251786_21302191.jpg

色とりどりの薔薇が咲き誇っていました。甘い香りをお伝えできないのが残念です。
a0251786_21323254.jpg

a0251786_21381126.jpg

a0251786_21324670.jpg

a0251786_2133742.jpg

a0251786_21352433.jpg

a0251786_21354034.jpg

a0251786_21364316.jpg

a0251786_2137237.jpg

a0251786_21412850.jpg

a0251786_21523823.jpg

30分ほど薔薇を堪能した後は、天神川沿いを南下してみました。
a0251786_21422361.jpg

次の目的地は『尼崎キューズモール』ですが、JR尼崎駅へ行くのは初めてです。
a0251786_2143154.jpg

迷いながも何とか辿り着くことができました。
a0251786_2143324.jpg

iPhone6のディスプレイが破損したのでやってきました。本体交換のため小一時間かかってしまいましたが、安心パックに入っていたので安く済んでホッとしました。
a0251786_21434919.jpg

帰りは迷いたくないので、ちょっと遠回りしました。
a0251786_2144336.jpg

R2を走って『武庫大橋』から武庫川CRで帰路につきました。
a0251786_21555384.jpg

ど平坦ポタで、本日の走行は38kmでした。

帰宅後はバックアップ復元に時間がかかりましたが、4日ぶりの武庫川河川敷ではワンコも大喜びで、2時間も散歩してしまいました。
a0251786_20502410.jpg


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-12 22:13 | ポタリング | Comments(12)

GWが終わって

ゴールデンウィークが終わった途端に雨が降り続くのは想定外でした。今月はまだ120kmしか走れていません。今日は、午前中の雨の止み間にワンコの散歩に行きました。
a0251786_20582378.jpg

武庫川河川敷ではなく舗装路を歩きましたが、短足のワンコは泥だらけになりました。
a0251786_2058535.jpg

ゴールデンウィーク中に自転車仲間と走りに行ったのは、5月5日のグルメポタだけです。その時のランチ店はGW期間限定の『タノカンサ』さんでした。ラッキーなことに5月21日(土)にもタノカンサ庭カフェ(パスタランチ)が予定されました。
a0251786_2104356.jpg

今のところ私は行けるかどうか未定ですが、都合がつけば行きたいと思っています。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2016-05-10 21:13 | 報告 | Comments(4)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
naokoさん お久しぶ..
by charimadonna7 at 10:43
わぁ~、私も2年前同じ場..
by naoko at 09:44
ae86ryoさん お久..
by charimadonna7 at 18:14
ららさん、こんにちは。最..
by ae86ryo at 15:00
443さん こんにちは。..
by charimadonna7 at 13:54
えっ!びっくりしました。..
by 443 at 08:54
kenjiさん こんにち..
by charimadonna7 at 16:04
驚きました‼️ 3か月..
by Kenji at 07:56
ココさん お久しぶりです..
by charimadonna7 at 22:22
ららさん、こんばんは。ご..
by ココ at 19:36
at 2017-08-0..
by charimadonna7 at 15:48
たけるくん こんにちは。..
by charimadonna7 at 16:58
じゅいちさん こんにちは..
by charimadonna7 at 16:51
ばたおんさん お久しぶり..
by charimadonna7 at 16:35
右手ですと日常生活も大変..
by たける at 16:21
ビックリしました! 右..
by じゅいち at 12:37
ららさん、お久しぶりです..
by ばたおん at 11:46
shukuranさん お..
by charimadonna7 at 19:40
暑い毎日ですね。 いろ..
by shukuran at 17:45
紅組69さん おはようご..
by charimadonna7 at 07:24
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧