宝塚マドン



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十万辻〜武田尾温泉ポタリング

今朝起きたら梅雨とは思えない晴天!

自転車に乗らないのは勿体ない!

早く出発するつもりが準備に手間取り10時半になってしまいました。

宝塚大劇場前の “TREK” を少しだけ覗いてみることにしました。

三田から来られたという初対面のローディーさんとお喋りしました。

六甲山と母子方面を走るのが好きだとか‥クライマーですね。

結局 “TREK” を11時に出発しました。

何度登っても疲れる “十万辻” です。
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冷んやり気持ち良いトンネルを抜けると最高の下り坂です。

西谷のアップダウンも爽快です。

クルクルとペダルが良く回ります。

突き当りを武田尾方面へ左折します。

上り坂から下り坂になると道幅がだんだん狭くなり路面は最悪です。

砂利をコンクリートで固めたようなガタガタ道です。

時折トラックも通りすれ違いできない場所もありブレーキから手が放せない状態でした。

激坂を下り切ると武田尾温泉に到着しました。
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駅は高台にありました。
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この赤い橋の先にも温泉旅館があるようです。
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橋の中央から見た武庫川の上流です。
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川の左側の道は突き当りが温泉旅館ですので右側の道を走ります。

足湯の温泉がありました。
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足ではなく手だけ浸かりました。
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武田尾駅前から1km程進むと突き当たりました。
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この先へは徒歩でも無理なようです。
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同じ道を戻ることにしましょう。

一気に自宅まで帰りました。

走行時間=2時間13分
走行距離=42km
平均速度=19km/h
最高速度=54km/h
登り=1451m
降り=1439m
消費=1372kcl

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-06-29 21:49 | ポタリング | Comments(1)

初めての甲山へのんびりポタリング

日曜日の走行会の筋肉痛が翌々日まで残りました。

早く治すためにも午後から少しだけ走ることにしました。

逆瀬川から甲寿橋経由で甲山を目指します。

緩やかな上り坂がしばらく続きます。

西山橋辺りで赤いジャージを着たローディーとすれ違いました。

六甲山から下りてきたのかなあと思いながら「こんにちは」と挨拶すると真横でニコッと会釈してくれました。

宝塚GC辺りで何と先程すれ違ったローディーに追い越されました。

勾配が増した西宮CCでまたまた先程のローディーが物凄いスピードで下ってきました。

逆瀬川駅前から甲寿橋までの14分間に
赤いジャージのローディーは多分一往復したことになるでしょう。

甲寿橋を左折すると下り坂です。

鷲林寺町の信号を左折すると北山貯水池が見えてきました。
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中に入ると花壇に可愛い花が咲いていました。
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紫陽花も咲いていました。
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奥まで行くと突き当たるようです。
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きた道を戻って先へ進みます。
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“神呪寺” この階段は登りません。
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“五ヶ池ピクニックロード” に入りました。
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araitaさんを真似て自分撮りしてみました。
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五ヶ池バス停の後ろは “仁川テニスクラブ” です。
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少し進むとこんな景色を眺めることができました。
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さらに下ると仁川の住宅地です。

信号もなく急に車が飛び出してくるので慎重に下りました。

久しぶりに “パン工房長者” さんに寄りました。
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“甘辛チキンサンド” を立ち食いしちゃいました。
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ボリュームがあって美味しかったです。

走ってきたコースを引き返す元気も回復しましたが犬の散歩があるので
物足りないですが今日のところは帰ることにしました。


走行時間=1時間14分
走行距離=21km
平均速度=17km/h
最高速度=44km/h
登り=377m
降り=380m
消費=719kcal

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by charimadonna7 | 2012-06-27 21:44 | ポタリング | Comments(0)

新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング

“一条アルチメイトファクトリー箕面店”で月1回行われるイベント
“ロードバイク走行会”に昨日参加しました。

集合時間は7時半。

先月より1時間早いので主人に車で送ってもらいました。

ロードバイクが続々と集まってきました。
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参加者は15名で女子は私を含め2名です。

引率スタッフはベテランのKさんです。

コースは清阪峠経由で亀岡運動公園へ向い、帰路は湯の花温泉経由でR477を南下します。

ルートマップを各自持参し集合ポイント毎に合流します。

予定より30分遅れて8時半に出発。

16台のロードバイクが次々にスタートしました。

第1ポイントは3km程東のセブンイレブンで補給食を買いました。

ここから上り坂が続きます。

私は先頭のKさんの後ろに付いてスタートしました。

ギヤをローに入れることなくペダリングがスムーズです。

ニューフレームのお陰なのかクランク長が5mm短くなったお陰なのか
クルクル調子良く回ります。

徐々に追い越されはしましたが単独走行にはなりませんでした。

第2ポイントの忍頂寺バス停です。
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皆さんを待たせることなく到着できました。

この後の清阪峠の下りは爽快でした。

峠を抜けるとのどかな風景で、緩やかな下り坂が続きます。
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穴太寺を過ぎると亀岡運動公園です。

そこは素通りして第3ポイントのローソンでお昼ご飯の買い出しです。

湯の花温泉の上り坂は道路が狭く交通量も多いので安全確保のため
3グループに別れて時差スタートしました。

途中キツい上り坂もありましたが、3班のリーダーに引いて頂いて
景色を眺めながらのんびりヒルクライムです。

キャンプ場では楽しそうに川遊びをしている家族連れがいました。

野生の鹿を見ることもできました。

R477を南下して第4ポイントの “野間の大けやき” です。
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ここでランチタイムです。
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しばらく休憩して出発しました。

第5ポイントのときわ台を経て、
第6ポイントの豊能ファミリーマートが最後の合流地点です。

ここからは各自のペースでダウンヒルです。

箕面川ダムのトンネルを抜けるとヘアピンカーブがあり箕面公園辺りから交通量も増えカーブが続きます。

以前よりも前傾ポジションになったせいか急な下り坂でバランスを取るのが難しく感じました。

もっと腹筋を鍛えないと駄目なようです。

午後2時ショップに到着し解散しました。

自宅まで15km自走で帰りました。

久しぶりに筋肉痛ですが、楽しい走行会でした。

走行時間=4時間20分
走行距離=90km
平均速度=21km/h
最高速度=51km/h
登り=1842m
降り=1882m
消費=2409kcal


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by charimadonna7 | 2012-06-25 16:11 | 走行会 | Comments(5)

新生マドン

新生マドンが予定よりも早くできたと連絡がありました。

早速車でショップへ引き取りに行きました。

フィッティングも丁寧にして頂きました。

フレームのみ “マドン4.5WSD 2012年モデル” です。
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ピッカピカ輝いています。

“BB90”
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ペダリング時の加速の鋭さが期待できそうです。

“フロントディレイラー”
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チェーン落ち防止も付けました。
このブルーは特注品で2個しか作られていない色だとか‥

“クランク”
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クランク長を5mm短くしました。
膝への負担が軽減されるそうでうす。

“チェーン”
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アルテより持ちが良いそうでデュラにしました。

“バーテープ”
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握りごこちが良く、濡れても滑らないそうです。

“ステム”
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マドン5シリーズ用です。

“新生マドン” 如何でしょう?
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ハンドルをかなり下げました。

シートポストは安全ラインぎりぎりまで上げています。

全体を見るとサドルが微妙〜(^^;;
なのでフィジークのサドルを注文しました。


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by charimadonna7 | 2012-06-25 08:49 | パーツ | Comments(9)

ちょっと損した気分です。

昨日の天気予報では今日は一日中雨のはずでした。

明日は自転車に乗れないから今夜は飲もうと
昨夜遅くまでバーボンの水割りを飲んでいました。
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ところが今朝起きたら雨はあがっていて晴れの予報です。

こんな事なら飲むんじゃなかったと後悔しても後の祭りです。

二日酔いではないが寝不足で身体が怠く、この状態では自転車に乗る気になれません。

とりあえず午前中は家事に時間を費やして午後から少しでも走ろうと思いました。

武庫川は昨日の雨でかなり増水していて対岸には大きな水溜まりもあるので河川敷はやめた方が良さそうです。
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どこ走ろうかな〜と考えているうちに何時の間にか眠ってしまい
目が覚めたら午後3時でした。

夕方は犬の散歩があるので自転車に乗る時間はもうありません。

折角晴れたのに結局今日も自転車には乗れませんでした(泣)

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by charimadonna7 | 2012-06-22 22:22 | Comments(6)

iMacがやってきた!

じゃ~ん! iMacです。
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ブログのために購入しちゃいました。

ワイヤレスマウスは付属されていますが Magic Trackpadも購入しました。
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パッド上で指操作ができるんです。

今まで iPad の画面タッチ操作に慣れていたので使いやすいです。

ついでに Magic Charger も購入しました。
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この上にマウスを置くだけで充電できる優れものです。

セットしたらこんな感じにスッキリしました。
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パソコン初心者ですので慣れるまで時間がかかりそうです。

iPad も使いながら iMacも活用したいと思います。


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by charimadonna7 | 2012-06-21 13:39 | Comments(13)

久しぶりのTREK1.5WSD

“TREK1.5WSD” はマドンを購入してから一度も乗らなかった自転車です。

今日は10ヶ月ぶりの走行です。

先ずはショップに持ち込みメンテをして頂きました。
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この自転車でヒルクライムしたことはありません。

山はちょっと不安なので武庫川河川敷を走ることにしました。

クランクの位置がマドンより若干上のため足をつくとサドルの高さが気になります。

スタートは重たいし変速もぎこちない感じでしたが、走り出したら快調でした。

あっという間に海まで行ってしまいました。

そのままUターンして帰路につきました。 

途中お気に入りスポットで記念撮影です。
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このあとは30km/h巡航で帰りました。

走行時間=1時間25分
走行距離=33km
平均速度=23km/h
最高速度=41km/h
登り=186m
降り=186m
消費=798kcal

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by charimadonna7 | 2012-06-21 00:16 | トレラン | Comments(6)

??犬のご飯

梅雨に咲く紫陽花、散歩中に見つけました。
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今日はワンコの話をします。

4年前に宝塚ガーデンフィールズの「ペットショップFOBY」で
「ジャック・ラッセル・テリア♀」を購入しました。

現在は4歳6ヶ月です。
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犬のご飯では皆さんも色々と苦労された経験があると思います。

最初は今まで食べていたドッグフードと同じものにしますがそれも長くは続きません。

食べなくなる時期が必ずやってきます。

そんなときはドッグフードの種類を変えたり、ふりかけをかけてみたり、缶詰の餌にしたり、また手作りされる方もいらっしゃいます。

ウチのワンコに手作りを与えたこはありませんが、キュウリや茹でたブロッコリー等の野菜を少々与えるだけで基本は市販のドッグフードです。

食べなくなったときは餌を変えたり複数の餌を混ぜたりしました。

2歳頃からは何でも好んで食べる様になり、“ロイヤルカナン”のドッグフードに落ち着きました。

ところが同じ餌だけ食べ続けるとアレルギー体質になると言われました。

3ヶ月周期で変えることを勧められました。

今は “シュプレモ” と “ロイヤルカナン” を3ヶ月単位で交互に与えています。

この “シュプレモ” 最近リニューアルしてパッケージも変わりました。
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ペットショップのスタッフもお勧めのようです。

「以前よりも美味しくなりましたからワンちゃん喜びますよ」と言われました。

スタッフが試食したんでしょうかね〜?

それとも犬の食いつきで統計をとったのでしょうか?

追求はしませんでしたが一応スタッフの言うことを信じて購入しました。

うちのワンコ尾っぽフリフリ大喜びで食べてくれました。

やはり美味しくなってたようですね!


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by charimadonna7 | 2012-06-20 08:40 | ペット | Comments(9)

マドンの新しいフレーム

「TREKマドン4.5WSD 2012年モデル」フレーム入荷の連絡がありました。

早速マドンを車に積んでTREKの箕面店へ行きました。

ピカピカのカーボンフレームを見て思わず
「わ〜綺麗!」と撫で撫でしてしまいました〜(*^o^*)

2011年モデルのフレームとは形状が違い今までのフロントディレイラーが使えません。

折角付け替えるのですからアルテグラにしました。

クランクの交換も勧められたのでアルテグラにしました。

チェーンだけは思い切ってデュラエースにしました。
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小物選びも楽しいですね。

これは先日TREKの宝塚店で購入したジャージです。
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バーテープの色をジャージのブルーに合わせました。

ワイヤーはブルーが無いのでホワイトにしました。

ボトルケージはライトブルーにしました。

最後にホイールについてスタッフさんに相談しましたが、
説明を聞けば聞くほど高価なものが欲しくなりました。

結局、予算との折り合いが付かず今回は保留にしました(;_;)


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by charimadonna7 | 2012-06-18 23:50 | 報告 | Comments(13)

最後の記念撮影ポタリング!

「一条アルチメイトファクトリー宝塚店」をちょっと覗くつもりが
スタッフさんと一時間もお喋りしてしまいました。

マドンの点検までして頂いたので試走してみることにしました。

ダウンヒルはフォークに負担がかかるので緩やかな坂と平地走行のみにします。

すみれガ丘中央公園です。
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ラビスタの外周コースは新緑が綺麗でした。
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大林寺にも寄りました。
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末広公園も緑がいっぱいでした。
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武庫川河川敷で一番好きなスポットです。
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河口付近の湾岸高速下です。
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ここから帰路につきます。


最後まで読んで頂きありがとうございました。


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by charimadonna7 | 2012-06-17 21:06 | ポタリング | Comments(14)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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