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宝塚マドン



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アワいち初挑戦!

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「2011淡路島ロングライド150」
に参加したときの話です。

スタート:午前5:45
ゴール締切:午後4:00
共に国営明石海峡公園

時計回りに淡路島一周150km
タイムを競わないサイクリングです。
約1500人が参加しました。

早朝4:00
駐車場に到着。
主人と息子と愛犬が応援についてきてくれました。
まだ暗い中スタート地点へ。

5:45
数十人ずつ小刻みにスタート。
私は4番目位かな?
弱い追い風でスイスイ快調な走り出しです。
海沿いを走っていると、左手から真っ赤な朝日が昇り始めました。
思わず「ウわー!」
と叫んでしまいました。

6:50
第1.洲本エイドに到着。
29km平地は楽々走行でした。
地元の手作りおにぎりと豚汁をいただきました。
心のこもった朝食をありがとうございました。

15分休憩して出発。
いきなりの激坂。
終わったと思ったら、今度は結構長そうな由良の峠。
私は途中下車したくなかったので、マイペースでのんびり踏み続けました。
立ち漕ぎで、どんどん追い越されても気にしません。
峠を抜けると南淡路水仙ライン。
海沿いで信号もなく交通量も少ないので爽快でした。

8:40
第2.灘エイドに到着。
アップダウンの32kmでした。
ここでも手作りの食べ物がずらり。
おにぎりと温かいソーメンをいただきました。
ごちそうさまでした。

15分休憩して出発。
ここから3つの激坂と小さい坂。
標高差100m級の上りが続く。
灘地野と阿万塩屋町は
最大斜度11%平均斜度8%
大鳴門橋は
最大斜度15%平均斜度11%
自転車を降りて歩く姿が目立ちました。
座り込んでる人もいました。
私は降りずにマイペース。
上りがあれば下りもある。
下り坂でごぼう抜きすると気分最高〜疲れが吹っ飛びます。

10:50
第3.慶野松原エイドに到着。
キツい37kmでした。
ここでも手作りおにぎりをいただきました。
美味しい薄皮まんじゅうもごちそうさまでした。

20分休憩して出発。
ここから激坂はなく、淡路サンセットライン を北上です。
キラキラ輝く海を見下ろしながら気持ち良く走れました。

12:00
第4.多賀の浜エイドに到着。
19km走りました。
ここが最後の休憩。
淡路島特産の玉ねぎスープを味わっていただきました。
残り30km走る元気が湧きました。
地元のやさしいもてなしに感謝です。

10分休憩して出発。
引き続き淡路サンセットラインを北上です。
明石の町が正面に見え、
明石海峡大橋を過ぎると最後の上り坂です。

13:25
GOAL!
150km完走\(^o^)/

こんなに気持ち良く走れたのも
島ぐるみの協力のおかけだと思います。
また、沿道での地元の方の応援
本当にありがとうございました。

(結果)
走行時間:6時間37分
走行距離:147.87km
平均速度:23.65km/h
最高速度:62.38km/h
消費cal:2558kcal

最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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by charimadonna7 | 2012-02-29 23:18 | 走行会 | Comments(2)

TREKマドン4.5WSD

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2011年7月にマドンを購入し、
これからは複数で走る楽しみを体験すべきだと周囲から勧められ、

10月9日開催の
「2011淡路島ロングライド150」
に出場申込みました。

一日に20〜30km程度しか走ったことがないのに〜
山を走ったこともないのに〜
ダンシングどころか立ち漕ぎもできないド素人が〜
本番2か月前でした(大汗)

まずは100km走行に挑戦!
8月の炎天下
河川敷を1往復ごとに休憩をとりながら4往復走って100km達成!
5時間かかりました。

次は山に挑戦!
息子に案内されて五月山に行きました。
数100mで心拍数が180に(汗)
自転車を押して歩く始末。
歩くスピードでペダルを踏むように言われたので、ケイデンスを50以下に抑えました。
ゆっくり‥疲れないように‥‥
いつの間にか頂上に到着!

次はどうしよう?
とにかく走ることか〜
山は経験を積めば楽になると言われ、五月山は3回登りました。
どこへ行くにも平地を避けて、
1日50kmを目標に走り続けて、
2か月で1500km走りました。

モチベーションを上げるため??

バーテープを白からゴールドに替えて、タイヤも白ラインからブルーラインのPRO3Raceにしました。
ウエアーも買いました。
パールイズミのレーパンとレーシャツ、そしてスキンズ400のロングパンツ、ゴアテックスのウィンドブレーカーなどなど‥

それでも、
淡路島一周には自信が持てず不安でたまりませんでした( ;´Д`)

マドン購入してから2か月間の話を最後まで読んでいただきありがとうございました♡

できましたら
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by charimadonna7 | 2012-02-23 19:49 | ポタリング | Comments(0)

息子とツーリング 武庫川CR〜甲子園浜公園

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横浜から宝塚に引っ越して17年半‼
今年が一番寒いかも⁉
外出と言えば、
車での買い物と犬の散歩だけ‥‥
あっという間に2月後半( ;´Д`)

おかげで体重は2kg増(泣)

ロードバイクはベッドの横でシートをかぶったまま冬眠状態(泣)

これではいけない豚になる‼

日曜日は朝から晴天で、
午後2時を過ぎてから、
息子と1ヶ月ぶりに走りました。
久々なので山は避けて、
とりあえずは海に向かうことに。

武庫川サイクリングロードは
いきなりの向かい風でバテバテ〜体力落ち過ぎ(涙)
息子はさっさと走り去り、
河川敷終点で待っていました。

公道に出て海に沿って西に向かうと、甲子園浜公園がありました。
広そうな公園なので入ってみると
ウィンドサーフィンスポットでした。
息子が見とれてカメラを構えてるところを、
マドン2台と一緒にパチリ(笑)

帰りは阪神高速湾岸線と並行した海上道路を走りました。
てっぺんからの景色は感動‼
自転車で空を走るETになった気分(^O^☆♪
高所恐怖症には無理かも〜?

河川敷に戻ると今度は追い風。
楽々と復路の終点末広公園に到着しました。
家に着いたのが午後4時
走行40kmでした。

やっぱり
ロードバイクは楽しい\(^o^)/

最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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by charimadonna7 | 2012-02-21 11:36 | ポタリング | Comments(2)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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