宝塚マドン



カテゴリ:走行会( 43 )


新生マドン初乗り・箕面〜亀岡ツーリング

“一条アルチメイトファクトリー箕面店”で月1回行われるイベント
“ロードバイク走行会”に昨日参加しました。

集合時間は7時半。

先月より1時間早いので主人に車で送ってもらいました。

ロードバイクが続々と集まってきました。
a0251786_1538375.jpg

参加者は15名で女子は私を含め2名です。

引率スタッフはベテランのKさんです。

コースは清阪峠経由で亀岡運動公園へ向い、帰路は湯の花温泉経由でR477を南下します。

ルートマップを各自持参し集合ポイント毎に合流します。

予定より30分遅れて8時半に出発。

16台のロードバイクが次々にスタートしました。

第1ポイントは3km程東のセブンイレブンで補給食を買いました。

ここから上り坂が続きます。

私は先頭のKさんの後ろに付いてスタートしました。

ギヤをローに入れることなくペダリングがスムーズです。

ニューフレームのお陰なのかクランク長が5mm短くなったお陰なのか
クルクル調子良く回ります。

徐々に追い越されはしましたが単独走行にはなりませんでした。

第2ポイントの忍頂寺バス停です。
a0251786_1539444.jpg

皆さんを待たせることなく到着できました。

この後の清阪峠の下りは爽快でした。

峠を抜けるとのどかな風景で、緩やかな下り坂が続きます。
a0251786_1540688.jpg

穴太寺を過ぎると亀岡運動公園です。

そこは素通りして第3ポイントのローソンでお昼ご飯の買い出しです。

湯の花温泉の上り坂は道路が狭く交通量も多いので安全確保のため
3グループに別れて時差スタートしました。

途中キツい上り坂もありましたが、3班のリーダーに引いて頂いて
景色を眺めながらのんびりヒルクライムです。

キャンプ場では楽しそうに川遊びをしている家族連れがいました。

野生の鹿を見ることもできました。

R477を南下して第4ポイントの “野間の大けやき” です。
a0251786_15425792.jpg

ここでランチタイムです。
a0251786_15433637.jpg

しばらく休憩して出発しました。

第5ポイントのときわ台を経て、
第6ポイントの豊能ファミリーマートが最後の合流地点です。

ここからは各自のペースでダウンヒルです。

箕面川ダムのトンネルを抜けるとヘアピンカーブがあり箕面公園辺りから交通量も増えカーブが続きます。

以前よりも前傾ポジションになったせいか急な下り坂でバランスを取るのが難しく感じました。

もっと腹筋を鍛えないと駄目なようです。

午後2時ショップに到着し解散しました。

自宅まで15km自走で帰りました。

久しぶりに筋肉痛ですが、楽しい走行会でした。

走行時間=4時間20分
走行距離=90km
平均速度=21km/h
最高速度=51km/h
登り=1842m
降り=1882m
消費=2409kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-06-25 16:11 | 走行会 | Comments(5)

日曜日の走行会・箕面〜亀岡ツーリング

“一条アルチメイトファクトリー箕面店”で月1回行われるイベント
「ロードバイク走行会」に今年初めて参加しました。

箕面まで自走で行く予定でしたが息子が車で送ってくれました。

朝8時半集合です。

通常10時開店のショップにローディーが次々と集まってきました。
a0251786_12383176.jpg

全員が揃ったところで自己紹介です。

年齢層も20代から60代と幅広く、女子は私一人だけでした。

私は昨年3回参加してますので顔見知りが3名、総勢15名です。

引率スタッフのSさんは初対面です。

Sさんが乗られるバイクです。
a0251786_12383274.jpg

ショップの試乗車“PROJECT ONE”にご自分のホイールを装備されたそうです。

朝9時「さあ出発しましょう」とSさんの掛け声。

慌ててクリートカバーを外し最後尾でスタートしました。

スタート時からギヤチェンジが不調で色々試したところギヤを軽くするときに上手く噛み合わない事が分かりました。

いつもより重たいギヤで走ることにしました(泣)

R9からR43に入り泉原を左折し北上します。

激坂は無いもののほとんどが上り坂で、当然私は単独走行です。

Sさんはそんな私を気遣って2度も戻ってきてくださいました。

分岐点で待つ皆さんにその都度「お待たせしました〜」は決まり文句になりました。

でも皆さんが「お疲れ様〜」と笑顔で迎えてくれるので、女の特権かな〜と思い甘えることにしました(笑)

さらに忍頂寺を経てR46に入り東掛からR407を北上します。

緩やかなアップダウンでは遅れることなく35km/h巡航についていけました。

亀岡市内に入りR423沿いの“ローソン京都学園大学前店”で休憩です。

ロードバイクが15台も並ぶと壮観です。
a0251786_12383271.jpg

ほとんどが初対面同士ですが、まるで長い付き合いの友達のように自転車の話題で盛り上がりました。

持ち主は若い方ですが渋い“PROJECT ONE”です。
a0251786_12383276.jpg

カーボンサドルとチューブラータイヤが珍しいので写真を撮らせて頂きました。

こちらは“MADONE 4.5”ですが原型を止めるのはフレームだけだとか。
a0251786_1238335.jpg

皆さん凄いです!

ショップの完成車を見るより楽しいです。

休憩20分の予定でしたが40分経過し、そろそろ帰路につきます。

途中までは同じ道を走りR43には入らないでR46を南下します。

帰りは楽勝〜と思ったのも束の間で、厳しい試練が待ち受けていました。

緩やかな上り坂でSさんが私にマイペースで先頭を走るよう指示されたので先にスタートしました。

次にSさんは私以外の全員に指示を出しました。

「先頭を抜かずにインナーローで回しましょう。」

14名が私の後ろに続いたのでは頑張らないわけにはいきません。

しばらくは20km/hペースで走っていましたが、勾配が急になり私のペースが落ちたのを合図に、14名が暴走列車に変わりました。

ホッとした私はケイデンス60でのんびり走っていると、Sさんが戻って言いました。

「ギヤ重過ぎですよ。軽くしてケイデンス95で回しましょう。」

言われた通りに回していると心拍数が180越えてギブアップです。

下り坂になると下ハンドルで走るよう指示されました。

下ハンだとブレーキに手が届きませんが急勾配ではないので試してみました。

50km/hノーブレーキでの降下はスリル満点でした。

トンネルの手前で、皆さん汗だくで私を迎えてくれました。
a0251786_12383336.jpg

このときの気温は30度、トンネルの中は冷んやりしていて気持ち良かったです。

午後1時半、ショップに無事到着し解散しました。

私は朝からギヤが不調でしたので調整して頂きました。
ワイヤーが延びていたそうです。

宝塚まで15kmは自走で帰りました。

Sさんはじめ皆さんにはご迷惑をおかけしましたが、最後まで私を見捨てずにお付き合い頂き本当にありがとうございました。

珍しく筋肉痛になりましたが楽しい走行会でした(^O^☆♪


走行時間=3時間24分
走行距離=75km
平均速度=22km/h
最高速度=53km/h
登り=1518m
降り=1455m
消費=2150Kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。


こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-05-28 12:38 | 走行会 | Comments(16)

アワいち初挑戦!

a0251786_23184525.jpg

「2011淡路島ロングライド150」
に参加したときの話です。

スタート:午前5:45
ゴール締切:午後4:00
共に国営明石海峡公園

時計回りに淡路島一周150km
タイムを競わないサイクリングです。
約1500人が参加しました。

早朝4:00
駐車場に到着。
主人と息子と愛犬が応援についてきてくれました。
まだ暗い中スタート地点へ。

5:45
数十人ずつ小刻みにスタート。
私は4番目位かな?
弱い追い風でスイスイ快調な走り出しです。
海沿いを走っていると、左手から真っ赤な朝日が昇り始めました。
思わず「ウわー!」
と叫んでしまいました。

6:50
第1.洲本エイドに到着。
29km平地は楽々走行でした。
地元の手作りおにぎりと豚汁をいただきました。
心のこもった朝食をありがとうございました。

15分休憩して出発。
いきなりの激坂。
終わったと思ったら、今度は結構長そうな由良の峠。
私は途中下車したくなかったので、マイペースでのんびり踏み続けました。
立ち漕ぎで、どんどん追い越されても気にしません。
峠を抜けると南淡路水仙ライン。
海沿いで信号もなく交通量も少ないので爽快でした。

8:40
第2.灘エイドに到着。
アップダウンの32kmでした。
ここでも手作りの食べ物がずらり。
おにぎりと温かいソーメンをいただきました。
ごちそうさまでした。

15分休憩して出発。
ここから3つの激坂と小さい坂。
標高差100m級の上りが続く。
灘地野と阿万塩屋町は
最大斜度11%平均斜度8%
大鳴門橋は
最大斜度15%平均斜度11%
自転車を降りて歩く姿が目立ちました。
座り込んでる人もいました。
私は降りずにマイペース。
上りがあれば下りもある。
下り坂でごぼう抜きすると気分最高〜疲れが吹っ飛びます。

10:50
第3.慶野松原エイドに到着。
キツい37kmでした。
ここでも手作りおにぎりをいただきました。
美味しい薄皮まんじゅうもごちそうさまでした。

20分休憩して出発。
ここから激坂はなく、淡路サンセットライン を北上です。
キラキラ輝く海を見下ろしながら気持ち良く走れました。

12:00
第4.多賀の浜エイドに到着。
19km走りました。
ここが最後の休憩。
淡路島特産の玉ねぎスープを味わっていただきました。
残り30km走る元気が湧きました。
地元のやさしいもてなしに感謝です。

10分休憩して出発。
引き続き淡路サンセットラインを北上です。
明石の町が正面に見え、
明石海峡大橋を過ぎると最後の上り坂です。

13:25
GOAL!
150km完走\(^o^)/

こんなに気持ち良く走れたのも
島ぐるみの協力のおかけだと思います。
また、沿道での地元の方の応援
本当にありがとうございました。

(結果)
走行時間:6時間37分
走行距離:147.87km
平均速度:23.65km/h
最高速度:62.38km/h
消費cal:2558kcal

最後まで読んでいただきありがとうございました♡
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-02-29 23:18 | 走行会 | Comments(2)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
Oさん こんにちは。 ..
by charimadonna7 at 12:40
おはようございます(^_..
by Superfly8 at 09:56
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 19:12
凄く綺麗なバラですね! ..
by たける at 09:32
赤組68さん こんにちは..
by charimadonna7 at 10:40
みさっちさん こんにちは..
by charimadonna7 at 10:25
おはようございます。 ..
by 赤組68 at 07:06
こんにちは!山の緑がだい..
by みさっち at 21:38
アラーキーさん こんにち..
by charimadonna7 at 10:16
風が気持ちよくて新緑が奇..
by アラーキー at 23:02
デュラワンさん おはよう..
by charimadonna7 at 09:09
いつも楽しく記事を拝見さ..
by デュラワン at 00:16
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 20:11
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 20:03
Your method ..
by education at 14:54
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 20:57
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 19:55
jinさん はじめまして..
by charimadonna7 at 20:44
はじめまして。 以前か..
by jin at 12:52
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 21:47
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧