宝塚マドン



カテゴリ:ポタリング( 442 )


淡路島山岳ランチポタリング

淡路島といえばアワイチ、私も昨年の10月と今年の10月に体験しました。

アワイチと聞いただけでモチベーションも上がりトレーニングにも気合いが入り、完走したときの達成感もまた格別です。でも淡路島一周150kmとなると観光する時間も無くひたすら走るだけです。たまには島内をのんびり見て回りながら美味しいランチを食べるようなポタリングもいいかなあと思っていました。

ブロ友のmozzmarrさんと次回は北部の山岳にしようってことになったもののコース設定でつまずいてしまい淡路在住ブロ友のBlackさんに相談しました。するとBlackさんは11月18日なら案内してくださるとのこと、結局コースから全てをBlackさんにお任せすることになりました。(Blackさん すみません!)

そして昨日ようやく念願の淡路島観光を兼ねたランチポタリングが実現できたのです。

参加メンバーは、全てを企画してくださったBlackさん、mozzmarrさん、れがとさん、七蔵さん、アマラオさん、imurinさんご夫妻、ららの8名です。

私は車載で淡路島に向かいました。

『明石海峡大橋』全長3911m世界最長の吊り橋です。
愛称は『パールブリッジ』って知らない方が多いようですね。
一ヶ月前同様ワクワクして思わずニンマリ(^ ^)
a0251786_22593784.jpg

集合場所は岩屋港ジェノバライン乗降所前。

同敷地内の屋上駐車場に車を停めるとロードバイクを発見、初対面の七蔵さんのバイクでした。駐車場で初めましてのご挨拶ができました。
a0251786_22583884.jpg

間も無く、先月のアワイチでもご一緒したメンバーが乗ったジェノバラインが入港してきました。
a0251786_2312131.jpg

Blackさんとは8月以来の再開で今回お世話になります。
見かけない派手な方が一名いらっしゃいました。ブログ上でお名前を度々拝見している
だんがんさんでした。ご近所にお住まいとかで飛び入り参加です。
a0251786_23445814.jpg

午前9時前、案内してくださるBlackさんを先頭に9名は岩屋港を出発しました。

ウォーミングアップをする間もなく山岳に入ります。
目の前に延々と続く緩やかな登り坂をみた途端ちょっと尻込みしましが、綺麗な広い道路で交通量も少なく景色も良く快適なヒルクライムでした。

『あわじ花さじき』に到着、素晴らしい眺望ですが吹きっさらしの寒いところでした。
突然七蔵さんからmozzmarrさんに電話が入りメカトラでリタイヤされるとのこと。
残念ですが、怪我されてなかったことが不幸中の幸いでした。
a0251786_2345056.jpg

だんがんさんとはここでお別れです。またお会いしましょう!
a0251786_23411087.jpg

ここからは7名で出発、眺めの良い山間部はアップダウンの繰り返しです。ガイドなしでは絶対に通らないような山道をくねくねと走り抜けます。はぐれないように必死でついて行きました。

弥生の鍛治工房『五斗長垣内遺跡』(ごっさかいといせき)
海岸から約3km、標高約200mの丘陵上に立地しているだけあって瀬戸内海を一望できます。
a0251786_23142265.jpg

しばらく竪穴建物を見物して次に向かうのはどこでしょう?
サプライズ続きのこの企画は最高です。

何の目印もない所で突然Blackさんのお友達のヨシさん登場、ランチをご一緒するため合流されました。
ヨシさんのお名前もブログ上で度々拝見しています。
走りながらご挨拶したあとは楽しいダウンヒル開始、ヨシさんは最後尾につき私たちを見守ってくださいました。

一気に海まで下りてきました
a0251786_23171685.jpg

『カフェ ナフシャ』さんでお待ちかねのランチタイム。
七蔵さんが車で来られるのを待ちます。
a0251786_23145913.jpg

敷地内には草の生えた車だけでなく、木製恐竜などの作品が置かれていました。
a0251786_23162897.jpg

建物内に入ると砂利が敷き詰められ様々の作品が並んでいました。
a0251786_23165365.jpg

階段を登って二階に行くと‥ここは赤提灯のバーでしょうか?
a0251786_23173287.jpg

靴を脱いで奥の明るい部屋へ入ると‥またまた手作り品が並んでいましたがランチはここで戴くようです。
a0251786_23175571.jpg

七蔵さんが到着された頃、ちょうど良いタイミングでサラダとスープが出てきました。
a0251786_23192665.jpg

オードブルにはさつまいもの天ぷらと豆腐とカナッペです。
a0251786_23194729.jpg

メインはこちらの盛り合わせです。
a0251786_2320192.jpg

デザートの豆乳プリンには黒蜜ときな粉がかけてありました。
ドリンクは選ぶことができるので私はコーヒーを注文しました。
a0251786_23204168.jpg

大きなテーブルを囲んでの食事と談笑は楽しくて時間の経つのも忘てしまいます。

七蔵さんとはここでお別れしました。またお会いしましょう!
a0251786_23211386.jpg

次は『たこせんべいの里』です。
a0251786_2321315.jpg

自転車を停めて試食タイムです。
a0251786_23215497.jpg

ヨシさんともお別れです。またお会いしましょう!
a0251786_23221884.jpg

次は『ミツ精機』さんのお庭拝見です。
a0251786_232513100.jpg

陸上自衛隊の飛行機やヘリコプターが展示されていました。
a0251786_23255455.jpg

このあと西側の海岸線に出て12kmほど走り少し坂を上ると小学校?
今はカフェになっているそうです。
a0251786_23264687.jpg

『のじまスコーラ』さんでティータイムです。
a0251786_23273864.jpg

私はカプチーノを注文しました。
a0251786_2328554.jpg

この写真はmozzmarrさんのココアでしたね(笑)

ここから岩屋港までは約11km、サンセットビーチは強い向かい風に変わっていました。
終始先頭を走ってこられたBlackさんもお疲れのご様子。
Blackさんにピッタリくっついて走る私でさえキツくて必死でした。

そんなとき後方のれがとさんが先頭に出てBlackさんの風よけに‥何て優しいのでしょう。

ところが登り坂になった途端れがとさんが加速、mozzmarさんも私を追い越してスプリント、Blackさんも負けていません。
3人ともダンシングでスプリント合戦です。

登りでスピードアップするとは、最後の最後にとうとう本性をあらわにしましたね!!

午後5時前、岩屋港に無事到着! お疲れ様でした!

ご一緒して頂いた皆さんともここでお別れです。さようなら!
a0251786_23283978.jpg

Blackさん、楽しい企画とご案内ありがとうございました。


走行時間= 3時間20分
走行距離=70km
平均速度=21km/h
最高速度=64.8km/h
登り=939m
降り=925m
消費=1838kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2012-11-19 23:58 | ポタリング | Comments(42)

コスモスポタリング

昨日の東六甲ヒルクライムによる筋肉痛は無いものの脚が怠いので今日は平坦地だけを走ることにしました。

幸運なことにブロ友のとやさんから
「9時から武庫川CRを走るのでご一緒しませんか」とお誘いがありました。

スタート時間が合わないので途中から合流することにし、10時過ぎに一条宝塚店で待ち合わせました。

既に武庫川CRを一往復されたとやさんの話によると、武庫川河川敷では二つの駅伝が開催されていて凄い人出だったそうです。

相談の上、武庫川の東側の川沿いを走ることにしました。

最初は私が先頭を走りましたが向かい風なのでとやさんと交代、風よけになって頂き助かりました。

堤の車道は見通しも良くCRから見る武庫川とは違った景色の様でした。

R2とR43の区間は日曜日の車両通行止めのときに一度走ったことがありますがR43より先へ行ったのは初めてです。

「魚つり公園」に突き当たりました。
向こうに見えるのは鳴尾浜でしょうか。
a0251786_22303740.jpg

船着場もありました。
a0251786_2231143.jpg

とやさんは午後から用事があるようなので写真だけ撮って帰路につきました。

同じ道を引き返すと「尼崎動物愛護センター」前はコスモス園の駐車場に入る車で渋滞していました。
a0251786_22313675.jpg

私はコスモスを見たいので、とやさんとはここでお別れしました。

様々な色のコスモスの群生、満開はまだ少し先のようです。
a0251786_2233144.jpg

この中で私はピンクのコスモスが一番好きです♪
a0251786_2233445.jpg

六甲山と甲山をバックのキバナコスモスも綺麗ですね。
a0251786_0213065.jpg

コスモスを心ゆくまで堪能しました。

とやさんと一緒に見れなかったのは残念ですが、海までご一緒できて楽しかったです。

今日はありがとうございました。

走行時間=1時間24分
走行距離=32km
平均速度=22.9km/h
最高速度=37.6km/m
登り=441m
降り=440m
消費=616kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2012-10-27 22:40 | ポタリング | Comments(13)

ユルユルランチポタリング 「野間の大ケヤキ」〜「スプリングスひよし」

10月16日はブロ友のタイガーさんとアラーキーさん企画のランチポタリング。

メンバーはタイガーさん、アラーキーさん、タイガーさん所属チームのずらんさん、同じくさっちゃん、皆さん剛脚揃いです。
そして何故か貧脚の私も参加させて頂きました。

「野間の大ケヤキ」8時半集合、自宅からは往復約50kmあるので車載で行きました。
a0251786_13195279.jpg

8時に到着すると既にさっちゃんがいらしてて「初めまして!」のご挨拶。
a0251786_1254449.jpg

写真を撮っているとアラーキーさんが到着「お久しぶりです!」
a0251786_12543626.jpg

間も無くずらんさんがマウンテンバイクで到着「初めまして!」
a0251786_1255960.jpg

そしてタイガーさん、ピースサインで颯爽と登場「初めまして!」
タイガーさんは自走どころかかなりのコースを走って来られたとか。
a0251786_12553875.jpg

5人が揃ったところでアラーキーさん先頭に出発
「スプリングスひよし」を目指して北上します。

アラーキーさんの後ろは安心して走れるのでピッタリ付いて行くことができます。

平坦地と聞いていたのに緩やかなアップダウンが続きました。

アラーキーさんから少しでも離れると「アラーキーさん待って〜」と呼び止めたり向かい風がきついと愚痴をこぼしたり、優しいアラーキーさんは常に私の我儘を聞いてくださいました。

あとで聞いたのですが、ちょっとした登り坂で私の心拍数が158bpmの時アラーキーさんは110bpmでタイガーさんは97bpmでした。
この差は一体何?

ファミリーマートへ補給食を買いに寄り
a0251786_1256456.jpg

「平野沢下池」で小休止しました。
a0251786_12572312.jpg

9月半ば頃までは赤紫色のオニバス(ミズブキ)スイレン科が咲いていたようです。

細い道を挟んで北側が「平野沢中池」です。
a0251786_12582866.jpg

この先の紅葉峠は旧道を通ります。
ずらんさんとタイガーさんはガシガシ登って行き、クライマーのさっちゃんも後を追うようにスイスイと登り見えなくなりました。

こんな時いつもなら単独走行になるのにアラーキーさんは私の亀上りに付き合ってくださり、暫くすると頂上から引き返して来られたタイガーさんが今度は私の亀上りに付き合ってくださったのです。
これほどの心遣いを受けたのは初めてでした。
初めての紅葉峠をお喋りしながらユルユルと登りました。

見晴らし台で記念撮影。
a0251786_12591064.jpg

ずらんさんとさっちゃんの待つ頂上に到着。
a0251786_1302643.jpg

ダウンヒルではアラーキーさん一気に急降下、下ハン持ってアウタートップでガンガン漕いでも追いつきません。

ずらんさんにはダンシングのフォームやヒルクライム時のペダリング法を伝授して頂きました。お陰様でアラーキーさんを呼び止めずに追いつけるようになり感謝感謝です。

天若湖が見えてきました。
a0251786_1311132.jpg

「世木ダム」いい眺めです。
a0251786_1314778.jpg

「スプリングスひよし」に到着、走行40km、時刻は正午です。
a0251786_1325293.jpg

「日吉ダム」を眺めた後、別のルートでR73まで南下します。
a0251786_1332966.jpg

アラーキーさんお勧めの「京都・けぶりかわ」さんでランチタイムです。
a0251786_1335635.jpg

90分1500円のバイキングスタイルで、先ずこちらを戴きましたが写真はこれだけで、あとは暴飲暴食とお喋りに専念しました。
a0251786_1341627.jpg

一通りお代わりした後にカレーライスを戴き、デザートにはフルーツとシュークリームとわらび餅、そして6種類のアイスクリーム全種類平らげてしまいました。

お腹が窮屈と言いながら10km程で「野間の大ケヤキ」に戻り記念撮影です。
a0251786_1343873.jpg

この後、私のポジションをアラーキーさんにチェックして頂き、タイガーさんとずらんさんからもアドバイスを頂きました。

皆さんには何から何までお世話になり感謝致します。

剛脚の皆さんは不完全燃焼に終わったと思いますが、私にとっては申し分の無い楽しいユルユルポタでした。

本当にありがとうございました??

走行時間=3時間34分
走行距離=80km
平均速度=22.1km/h
最高速度=62.2km/h
登り=1050m
降り=1049m
消費=1839kcal

帰宅して体重計測、減らずじまいでした。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-10-17 13:10 | ポタリング | Comments(26)

ランチポタリング 甲寿橋〜芦屋

アワイチ一週間前の今日、主催者のmozzmarrさんが100km走行されるのでご一緒したかったのですが、ちょっと無理のようです。

連日のトレーニングで疲れが溜まってきたのか脚が怠いので100km走行は辞退しランチだけご一緒させて頂くことにしました。

再度山経由で六甲山頂から降りて来られたmozzmarrさん、汗が引くまで暫く末広公園のベンチで休憩です。
a0251786_22242452.jpg

ランチは夙川か芦屋辺りにしましょうと言うことで、とりあえず甲寿橋経由で向かうことにしました。

逆瀬川からヒルクライム開始、最初は緩やかな上り坂が続きます。

徐々に斜度がアップするとmozzmarrさんとの距離も徐々に開き、挙げ句の果てに後方からやって来たローディー3人にも軽々と抜かれてしまいました。

まだまだトレーニング不足のようでガッカリです。

甲寿橋を左折すると甲山高校の向かい側にカフェがあり、少し奥まった所にもカフェが3軒とお蕎麦屋さんもあります。

それらを一軒一軒見て回るうちに昼近くなったので結局ここでランチすることに
「セ・ワット」さんです。
a0251786_22251489.jpg

入り口に自転車を停めさせていただきました。
a0251786_22254126.jpg

日替わりランチ「和風ハンバーグとカキフライの盛合せ」
ボリュームがあり過ぎてライスを残してしまいました。
a0251786_22261226.jpg

食後はダウンヒルです。

交通量が多くブレーキから手が離せず疲れるダウンヒルでした。

R2から西へ向かった先はmozzmarrさんお勧めの芦屋のお店
bicycle store「RIDEWORKS」さんです。
a0251786_22264228.jpg

様々なメーカーのバイクが並び、初めて目にするバイクもありました。
a0251786_22271636.jpg

小物も豊富でしたが、残念ながらレディースウエアは少なくサイズも揃っていませんでした。

お店を後にR2を東へ7km、mozzmarrさんに引いて頂き助かりました。
ありがとうございました。

武庫川CRはいつもの向かい風、ケイデンス100以上をキープしながら低速走行しました。

末広公園に到着、お疲れ様でした〜!

走行時間=1時間47分
走行距離=35km
平均速度=20km/h
最高速度=55.3km/h
登り=477m
降り=494m
消費=1061kcal

mozzmarrさん、今日はロングライドにご一緒できず申し訳ありませんでした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-10-13 22:34 | ポタリング | Comments(6)

新しいポジションのインプレ

今のポジションに変えてから一度もヒルクライムをしていません。

今日は少しだけヒルクライムを加えたご近所ポタリングでインプレの確認をしました。

先ず逆瀬川経由で甲寿橋を目指します。

緩やかな上り坂とはいえ、いつもより軽快なペダリングです。
心拍数130bpmのままでスピードも5km/hアップしました。

このポジションはヒルクライムに向いてるのかもしれませんね。

ただダウンヒルでは重心が手にいかないように注意しなければ危険です。

一カ月ぶりに「北山貯水池」へ行きました。
a0251786_22555269.jpg

少し紅葉が始まっていました。
a0251786_2303186.jpg

「五ケ池ピクニックロード」からの眺望も見逃せません。
a0251786_231320.jpg

仁川住宅街を下りるとき中央のコースに挑戦しょうとしたのが間違いで調子良く下ったら行き止り、仕方なく引き返して別の下りへ行くとまた行き止りとまるで迷路です。

右往左往しているとママチャリに乗った男性の方が親切にも道案内してくださいました。ありがとうございました。

仁川沿いの道に出たらもう迷うことはありません。

そのまま南下して「リゾ鳴尾浜」まで行きました。
a0251786_2313519.jpg

そして最後はいつもの武庫川CRから帰路につきました。

走行時間=2時間33分
走行距離=51km
平均速度=20km/h
最高速度=46.5km/h
登り=688m
降り=670
消費=1158kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-10-12 23:08 | ポタリング | Comments(8)

久々のランチポタリング 武庫川〜鳴尾浜  

先日、犬の散歩中に左足の甲を痛めてしまいました。

急に走り出してひねったので軽い捻挫だと思い湿布したものの夜になって足が付けないほどの痛みが出てきました。

翌日起きたら大分痛みも和らいだので試しにビンシュウを履いてみたら、固定された感じで自転車には乗れそうです。

土曜日はブロ友のmozzmarrさんとランチポタリングに行く予定でしたので、
約束の末広公園に行きました。
a0251786_22205896.jpg

再度山経由六甲山頂から降りて来られたmozzmarrさん到着〜お疲れ様でした!
a0251786_22213328.jpg

とりあえず向かい風の武庫川CRを南下することにしました。

ケイデンス90回転/分で走行しても足は全く痛くありませんが、mozzmarrさんは私を気遣って前に出て引っ張ってくださいました。

ところが直線コースになった途端にmozzmarrさん下ハンで加速、
私は急にエアーブレーキが効いて失速、あっと言う間にぶっちぎられました。

か弱い女性を少しは労わってよ〜(;_;)

輪行線では赤信号で停まる度にと言うかペダルからビンシュウを外す度に、そして付けるときにも激痛が走りました。

なるべく停止しないように青信号にタイミングを合わせながら、
スタート時には右足だけで踏み込んで走り出してから左足のビンディングを嵌めるようにしながら走行しました。

そうこうしている間に西宮浜に入り、阪神高速5号湾岸線と並行した道路に上がりました。

ここは西宮浜から甲子園浜へ続く海の上です。
a0251786_22223219.jpg

そしてここは甲子園浜から鳴尾浜へ続く海の上です。
a0251786_2224484.jpg

鳴尾浜で降りて「SOUTH IN」さんでランチタイムです。
a0251786_22245338.jpg

店内はかなり広くてゆったりくつろげる雰囲気でした。
a0251786_22251857.jpg

私は「ハムチーズトースト&グラタン+ドリンクのセット」
mozzmarrさんは「デミグラソースのオムラス」を注文しました。
a0251786_22371989.jpg

ランチを終えて別れると思いきや帰りも向かい風だからと末広公園まで私を引いてくださると、お言葉に甘えて送って頂きました。

お陰様で楽に帰ることができ感謝です、ありがとうございました!

走行時間=1時間46分
走行距離=39km
平均速度=22km/h
最高速度=40km/h
消費=725kcal

日曜日はショップの走行会です。

参加しようか迷いましたが出てしまえば何とかなるでしょう。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-10-07 22:40 | ポタリング | Comments(12)

マドンで買い物 十万辻〜西谷

今日は良い天気なのでマドンに乗って買い物です。

「西谷ふれあい夢プラザ」へ、先日ブロ友のyuu-kouさんとkajumaさんも買いに行かれた黒豆を買いに行きます。

宝塚劇場前から北高経由で十万辻へ。

目的地に早く行きたいのでそのままトンネルを抜けてダウンヒル。

ダウンヒルとだらだらアップダウンを10km程走ると
「西谷ふれあい夢プラザ」に着きました。
a0251786_22532675.jpg

「西谷夢市場」で男性ローディーさんもお買い物でしょうか?
a0251786_22551758.jpg

店内に入ると枝ごと束ねた黒豆がズラリ、他にも色々と並んでいました。
a0251786_22553864.jpg

a0251786_22562432.jpg

a0251786_22565273.jpg

a0251786_22571765.jpg

私が買った物は黒豆と万願寺とうがらしとパンの詰合せ、何とかリュックに詰め込みました。
a0251786_22573873.jpg

リュックを背負って帰路につきました。

十万辻を通り過ぎ北高方面へ左折して間も無くサイコンを見て即停車しました。

走行5000km達成!!!
a0251786_2258857.jpg

3ヶ月間のブランクがなければ‥と後悔先に立たずで、1年2ヶ月も掛かってしまいました。

走行時間=1時間57分
走行距離=39km
平均速度=20km/h
最高速度=55km/h
登り=603m
降り=596m
消費=1000kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-10-05 23:02 | ポタリング | Comments(18)

目に留まったから行った甲山

今日は朝から良い天気でしたね!

自転車に乗らなきゃ勿体無いと思っても此処といって行きたい所も思い浮かばず家事がひと段落したら10時になり、だらだらとジャージに着替えて準備して外に出たのが11時です。

とりあえず武庫川の橋を渡ると前方に見知らぬローディーが信号待ちしていたので、後ろから「暑いですね〜」と声を掛けました。

その方は五月山へ行った帰りで西宮に向かわれるそうで、それじゃあ途中までついて行こうと決めて走り出しましたが中津浜線では35km/h巡航で走られついていくのが大変でした。

何とか離れずについて行きましたが、阪神競馬場前の上り坂で引き離され信号待ちで見失ってしまいました。

行き先を失い「何処かいいとこないかな〜」と辺りを見渡すと甲山が目に留まったので甲山を目指すことにしました。

甲東園から坂を上っていくと “関西学院大学” に突き当たりました。
どうやら今日は大学院入学試験日のようです。
a0251786_22315235.jpg

歩道はいつもは学生が多いのに今日は閑散としていました。
a0251786_2255374.jpg

ここは “関西学院会館” で地域に開かれたコミュニティスペースです。
会館内にはレセプションホールやレストランや会議室、研究室などがあります。
a0251786_22564037.jpg

会館前から坂を下りると仁川沿いの道に出ました。
仁川ピクニックセンター方面へ向かうしかなさそうです。
a0251786_2361013.jpg

仁川沿いを上っていくと行き止まりでした。
a0251786_2327020.jpg

少し戻って住宅街に入りるとすぐに上り坂でヘアピンカーブで自転車が止まってしまいました。
こんな激坂で再発進出来るわけないと諦めて、クリートカバーを付けて暑い中汗だくになって自転車を押して歩きました。
a0251786_2374547.jpg

少し緩い坂で自転車に乗り始めたらまた激坂でまた押し歩きの繰り返しで、ようやく住宅街を抜けると “五ケ池ピクニックロード” です。
a0251786_23855100.jpg

入ってすぐの所に管理された緑地があって、ここからの眺望は見逃せません。
a0251786_2392016.jpg

ここからの夜景も見てみたいものです。
a0251786_23112765.jpg

涼しい木陰の “五ケ池ピクニックロード” を抜けると近くには
“北山貯水池” があります。
a0251786_23122323.jpg

奥へは入らず甲寿橋経由で逆瀬川方面へ向かいましたが、交通量の少ない時間帯でスムーズにダウンヒルすることができました。

最後にお決まりのTREKショップに寄り道しました。
a0251786_23134091.jpg

日曜日の走行会の参加者は今のところ6名だそうです。

初参加の方も申し込まれてるそうで、またひとつ楽しみが増えました。

走行時間=1時間11分
走行距離=25km
平均速度=21km/h
最高速度=54km/h
登り=468m
降り=459m
消費=786kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-09-12 23:17 | ポタリング | Comments(22)

近場散策でちょこっとヒルクライムしました。

天気予報では毎日☔マークが付いて不安定な天候が続いています。

突然の雷雨は毎日どこかで発生しているし自転車では遠出もできないので
昨日は近場を散策しに出かけました。

逆瀬川駅前から六甲山方面へR16を上っていくと西宮CCの手前に
「ゆずり葉緑地」があります。
a0251786_1652391.jpg

六甲山ヒルクライムTTコースにもなっているのでご存知の方は多いと思いますが
春には桜が綺麗なところです。

「砂防のモニュメント」があります。
a0251786_167154.jpg

息子が小学生の頃このモニュメント見て、夏休みの自由研究テーマを「逆瀬川砂防」にした事を思い出しました。

「ゆずり葉緑地」に並行しただらだら坂を上ると「岩倉橋」 で一段落します。
a0251786_16102780.jpg

甲山が見下ろせる高さで、初日の出を拝む絶景のスポットです。
ここからの眺望は素晴らしいのですが今日は霞んでよく見えないのが残念です。

更に1km程上り坂が続きます。
エデンの園(介護付き有料老人ホーム)のバス停からが一番の難所です。
突き当りまで上って後ろを振り返ると今走って来た道が見えません。
斜度15%以上はありそうですね。
a0251786_16115056.jpg

突き当りの横にある激坂を上ると逆瀬川の最上流に着きました。
逆瀬川はここからスタートして末広公園付近で武庫川に合流するのです。
a0251786_1613923.jpg

自転車でここまでやって来たのは初めてです。
六甲山ヒルクライムの10分の1を体験したのではないでしょうか。
心拍数がなかなか下がりません。
こんなんで六甲山の頂上まで行けるのか不安になってきました。

エデンの園の裏側を抜けると激坂がアップダウンする住宅地です。
a0251786_16143772.jpg

バス通りに出てからのダウンヒルは実に爽快です。
久々に60km/h出ましたよ〜!

逆瀬川駅まで一気に下りたいところですが白瀬川橋を左折してアップダウンしながら
宝塚南口方面へ向かいます。

東寺真言宗「宝塚聖天」七宝山了徳密院にやってきました。
a0251786_16164353.jpg

零戦(レプリカ)がのっかっている建物は
第二次世界大戦時の戦没者250万の英霊を祀る「光明殿」です。
a0251786_1617341.jpg

「神風特攻隊之魁」
a0251786_16182166.jpg

「鐘楼」
a0251786_16203153.jpg

宝塚聖天さんを後にして今度は宝塚方面へ向かいます。
この激坂の住宅地に住んでいたら毎日がヒルクライムですね!
a0251786_16434813.jpg

宝来橋を渡って“はなの道”を抜けて一条宝塚店に寄りました。
メンテをお願いすると後輪のタイヤがこんな状態になっていました。
a0251786_16242133.jpg

お気に入りのPRO3がボロボロ〜(泣)

ミシュランを扱ってないのでグリップが良く効くタイヤということで
スタッフKさんお勧めのタイヤに交換して頂きました。

シュワルベ・アルトレモZX(ホワイト/ストライプ)
a0251786_16262198.jpg

見た目には結構かっこ良いかも!

自宅までの3kmを試走したところ乗り心地と言えば
○ゴツゴツと硬い感じ
○PRO3の様な柔らかさが無い
○ブレーキで横滑り
○砂利の飛ばし方が強烈

PRO3の方が良かったな〜と後悔しました。

まだ坂道も高速も試していませんが慣れるまでに時間がかかりそうです。

走行時間=1時間
走行距離=20km
平均速度=20km/h
最高速度=60km/h
登り=565m
降り=582m
消費=958kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-09-06 16:57 | ポタリング | Comments(10)

武庫川CR〜鳴尾浜臨海公園ポタリング

8月も今日で終わりです!

午前中だけでも自転車に乗ろうと外に出たものの10時の気温は既に37度です。

とりあえず武庫川CRを南下することにしました。

R43を越えると河川敷には消防車と救急車が赤色灯を点けたまま停車していました。
a0251786_19151727.jpg

川西消防本部の救命ボートも接岸しました。
対岸には消防車や救急車や大阪ガスの車など100台位の車が停まっていました。
a0251786_19164144.jpg

どうやら今日は防災訓練のようです。
阪神広域(6市1町)への応援要請訓練だとか。

間もなく神戸消防局のヘリコプターが着陸して
救急車から運んできたストレッチャーを積み込んでいます。
a0251786_191918100.jpg

ヘリコプターが離陸しました。
a0251786_19203092.jpg

私も河川敷を離れて更に南下します。

“鳴尾浜臨海公園” です。
a0251786_19245199.jpg

サルスベリの花が鮮やかに咲いていました。
a0251786_192844.jpg

公園内を通り抜け更に南下すると “リゾ鳴尾浜” に着きました。
a0251786_19291616.jpg

ここから入ります。
a0251786_1930875.jpg

こんな所もありました。
a0251786_19325649.jpg

建物の向こう側にはプールがあるようです。
a0251786_19383180.jpg

更に奥へと進みます。
a0251786_19393891.jpg

一番奥には芝生の広場がありました。
a0251786_1941051.jpg

そして海です。
a0251786_19415131.jpg

日陰のベンチで暫く海を眺めていましたが
気温が40度に達したので来た道を引き返すことにしました。

武庫川CRを北上しているときの暑さは尋常ではありません。

末広公園を通り過ぎて涼しいTREKショップに飛び込みました。

ちょうど2013年モデルのマドン4.5が入荷して組んでいる最中でした。
a0251786_1943355.jpg

その間に私のマドンもメンテして頂きながらスタッフさんとお喋りタイムです。

日曜日の走行会申し込みの電話も入り参加者5名となりました。

行き先は有馬温泉だと思っていましたが少し違うようです。

生瀬から有馬街道に入り蓬莱峡〜船坂を通りセブンイレブンを右折して
最終的にはR176を走ってショップに戻るそうです。

私でも走れるコースと聞いてますので女性の方にも是非ご参加して頂きたいです。

TREKショップ “一条アルチメイトファクトリー”
TEL.0797-80-7885 までお申し込みください。

走行時間=1時間57分
走行距離=41km
平均速度=21km/h
最高速度=41km/h
登り=142m
降り=139m
消費=1075kcal

8月の総走行距離は328kmに終わりました(泣)

昨年8月の総走行距離755kmの半分も走れていません。

年内には1000km/月を達成したいものです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by charimadonna7 | 2012-08-31 20:07 | ポタリング | Comments(12)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
堀江淳一さん こんにちは..
by charimadonna7 at 12:38
こちらこそ! うちの庭..
by 堀江淳一 at 22:24
堀江淳一さん こんばんは..
by charimadonna7 at 19:53
あまり無理しないようにし..
by 堀江淳一 at 09:01
Tommyさん おはよう..
by charimadonna7 at 07:50
一枚目の写真、好き。 ^..
by Tommy at 22:13
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 21:30
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 20:50
ばたおんさん こんばんは..
by charimadonna7 at 20:02
ららさん、おはようござい..
by ばたおん at 09:02
堀江淳一さん はじめまし..
by charimadonna7 at 20:16
はじめまして。いつも拝見..
by 堀江淳一 at 19:53
Kenjiさん こんにち..
by charimadonna7 at 17:24
昨日はお久ぶりにお会いで..
by Kenji at 07:16
junさん こんばんは。..
by charimadonna7 at 19:25
自転車復活して来てるんで..
by jun at 21:34
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 19:28
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 21:54
アラーキーさん こんばん..
by charimadonna7 at 23:05
怪我の回復は順調のようで..
by アラーキー at 22:15
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧