宝塚マドン



カテゴリ:ポタリング( 455 )


たった7kmのポタリング

今日は北風が強くて寒い一日でした。

こんな日は武庫川CRを走る気にもなれず、かと言って走らないのも勿体無いので、
とりあえず買い物に行こうとリュックを背負ってマドンで出発しました。

先ずは行き付けの美容院『パームパム』でシャンプーを購入。
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次に駅前の銀行へ行こうとしたのですが、店長さんが自転車を預かってくださると仰るのでお言葉に甘えて自転車を店内に運んで頂きました。
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写真を撮っているとき左側のフォークに引っかき傷を発見、塗装が剥がれていました。
特にRとEの文字の傷が目立ちます。白い部分にも傷があります。
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ぶつけたことも倒したこともなく全く心当たりがありません。

カーボンに損傷があっては大変と、銀行に寄ってから一条宝塚店へ持ち込みました。
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スタッフのKさんに見て頂くと表面だけの傷なので走行に支障はないとのことでした。

それを聞いて安心しましたが見た目が悪いので塗装して頂くことにしました。

でも乾燥に時間がかかるため自転車を預けなければならないので後日車で運ぶことにしました。

さあこれから何処を走ろうかと一条を出ると雪が降っていました。

これでは近場しか無理だろうと思い武庫川CRへ向かいました。

ところが雪はどんどん降ってきて自転車で走っているとまるで吹雪の中をスキーで滑ってる時のような感じでした。

マドンで滑走はしたくないので仕方なく家路につきました。

六甲山は間違いなく吹雪いてることでしょう。
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本日の走行は7kmでした。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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新しいヘアケアの基本 ~人気ヘアサロン「twiggy」が教える~




by charimadonna7 | 2013-01-18 18:29 | ポタリング | Comments(16)

パンポタついでに『LSD』ならず『SSD』?

今日は良い天気になりそうな朝日を見ることができました。
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ところが朝から所用でバタバタ、気がついたら午後になってしまいました。

午後から自転車に乗れる時間には限りがあるので自転車で買い物に行くことにしました。

とりあえず武庫川CRを軽く流してから目的地へと向かいました。
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パン工房『長者』さんです。
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食パンが美味しいと評判です。
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食パンとタマゴパン(10個入り)を買いました。
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末広公園へ行くと消防車が停まっていました。
今日の午前中に防災訓練が実施されていたようです。
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ワンコの散歩までまだ少し時間があったので再度武庫川CRを走り、ここで折り返して帰路につきました。
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今日はLSD(Long Slow Distance)にもならずSSD(Short Slow Distance)といったところでしょうか?

本日の走行は20kmに終わりました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-01-16 19:01 | ポタリング | Comments(10)

初の普段着でパンポタ!

午前中はどんよりと曇っていましたが午後は晴れて綺麗な青空が見えました。
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今日は初めて普段着でロードバイクに乗ってみました。

汗をかいても良いようにアンダーはスキンズの上下を着用。
デニムストレッチパンツにトレッキング用ニットカットソーとゴアテックスのジャケットといった軽装ですがヘルメットとビンシューとグローブは装着しました。

先ず逆瀬川の歯医者に行きました。
ビルの二階なので自転車を担いで階段を上がり見える所に置きました。
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次にベーカリーカフェ『LONDON』さんへ行きました。
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宝塚南口駅前サンビオラの一階で、初めて行くパン屋さんです。
店内に入ると行列ができていました。普段着とはいえヘルメットを被ったまま入ったため注目を浴びたので並ぶのはやめて退散しました。

そこで、すぐ近くの『FOUR LEAF CLOVER』さんへ行きました。
ここは8年前に知り合いのタカラジェンヌが教えてくれたパン屋さんで食パンが美味しいです。
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これで用事は済みましたが、まっすぐ帰るのが勿体ないくらいお天気が良く暖かいのでとりあえず末広公園へ行ってみました。
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ベンチでは男性ローディーさん3名が休憩されていたので早速ご挨拶に近づきお話しさせて頂きました。

愛車の写真を撮らせて頂きブログに載せることも快く承諾してくださいました。
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これから武庫川CRを南下されると聞いて厚かましく途中までご一緒させて頂くことにしました。向かい風でしたがBianchiさんの後ろにつかせて頂き楽々走行。お喋りしながら楽しいひと時を過ごしました。

皆さんとはR2の武庫川大橋下でお別れしました。
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今日はご一緒して頂きありがとうございました。

またお会いできる日を楽しみにしています。

復路は追い風に乗ってあっという間に帰宅できましたが、デニムパンツは汗でぐっしょりになってしまいました。

やはりロードバイクに乗るときはレーパンに限りますね。

本日の走行は24kmに終わりました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-01-12 22:58 | ポタリング | Comments(16)

ランチポタリング&ちょこっとヒルクライム!

1月4日は寒かったですが、まずまずのサイクリング日和でした。

朝9時半、武庫川CRの気温は3度でした。

追い風に乗ってあっという間に武庫川大橋、R2で西宮方面へと自転車を走らせました。

今日の案内人はブロ友のmozzmarrさんと合流しました。

先ず連れて行って頂いたのは『西宮神社』です。
西宮神社は福の神として尊敬されているえびす様をおまつりする神社の総本山です。
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ここで自転車を降りて押し歩きしました。  
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『拝殿』にて交通安全を祈願しました。
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1月4日ともなると出店も縮小され人出も減少していました。
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西宮神社を後にして次に向かったのが芦屋川です。
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芦屋川沿いを北上して『かいもりじんどうきょう』を渡ります。
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そしてこの坂、mozzmarrさんは「短いけれども六甲に似たワインディングロード」と言うのでとりあえず上ってみることにしました。
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キツい箇所でも斜度12%だそうですが私にとっては久々のヒルクライム、たった3km程度でしたが結構堪えました。

そして到着した所が『芦有ドライブウェイ』ここって六甲山そのものですよね〜!
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ここから先は有料道路で自転車は入れないので引き返します。

雪が舞い散るダウンヒルです。写真では雪が見えませんね。
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カメラを斜めがけに担いでいるので下ハンは持てません。

ブラケットを握っていてもこんなカーブではカメラが前に回ってきます。
その度に立ち止まって写真を撮りました。
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雲行きが怪しくなってきました。
晴れていたら海が綺麗に見えるのでしょうね。
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先に下りたmozzmarrさんが遅い私を心配して上ってくるのが見えました。
暫く交差点でお待たせしたようで申し訳ありませんでした。

次はアップダウンを楽しみながら六麓荘を通りました。下界は青空でホッとしました。
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高級住宅街にレトロなポストも面白いですね。
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お待ちかねのランチタイムは苦楽園の『フォンテガーラ』さんです。
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パスタランチを注文しました。先ずはポタージュとハーブスティックパン。
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日替わりパスタは小エビと春菊のオイルソース。
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食後のホットコーヒー付きです。
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場所を変えて、和スィーツは『千鳥屋』さんです。
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練り切り抹茶セットを戴きました。
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ここでも自転車やブログの話題で時間を忘れ長居してしまいました。

帰りはmozzmarrさんがR2の武庫川までエスコートしてくださいました。
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mozzmarrさんとはここでお別れしました。
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私は強い向かい風の中、武庫川CRで帰路につきました。

走行時間=2時間33分
走行距離=46km
平均速度=18km/h
最高速度=57km/h
登り=602m
降り=601m
消費=958kcal

mozzmarrさん、病み上がりにもかかわらず色々ご案内して頂きありがとうございました。
今年もよろしくお願いします♪


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-01-05 12:17 | ポタリング | Comments(18)

2013年元旦 息子と初乗り!

あけましておめでとうございます!

今朝は自宅から初日の出を見ました。

辺りの景色はイマイチですが朝日は綺麗でした。
SONY『DSC=HX1』で撮影
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今日は穏やかな良い天気でしたので息子と撮影ポタリングに行きました。

撮影場所は武庫川CRです。
Canon『EOS kiss X6i EF-S18-135 IS STM』で息子撮影
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モデルは私でーす♪
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今年も昨年同様『宝塚マドン』をよろしくお願いします♪

本日の走行は25kmでした。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-01-01 22:25 | ポタリング | Comments(26)

Xmasランチポタリング 初めての大阪巡り

『Christmas Eve』には『Christmas Ride』ですね!

12月24日はブロ友のmozzmarrさんに大阪を案内して頂きました。
ルートは全てMozzmarrさんにお任せです。

待ち合わせは8時半、場所は武庫川に架かるR2の武庫川大橋です。

朝8時に家を出ると同時にmozzmarrさんから「10分遅れます」とメールが入りましたが構わず出発しました。のんびり走れば良いのですから。

武庫川CRを南下します。こんな時に限り、追い風に乗って楽々30km/h巡航で走行したため約束の時刻より10分早く着いてしまいました。
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この時の気温は2度、せっかく暖まった身体も直ぐに冷えてきました。

使い捨てカイロで手を暖めながら待つこと30分、ようやくmozzmarrさんの姿が見えてきました。「遅過ぎ〜!」と迎えました。
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9時前、R2を大阪方面へ向けてスタートしました。
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遅刻したからといって焦らなくても良いのに、いきなり30km/h巡航です。
ついて行くのがやっとでしたが、お陰で身体は直ぐに暖まりました。

セブンイレブンでトイレタイムです。ついでに補給食も購入しました。
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『なにわ自転車道』に入りましたが川側が石塀でした。
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少し進むと神崎川が見えてきました。野鳥の群れです。
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青空が広がり気温も9度まで上がり風も弱く絶好のサイクリング日和となりました。
お喋りしながらのんびり走るのは楽しいものです。
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淀川沿いのサイクリングロードは向かい風でした。
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淀川橋梁『赤川仮橋』は1929年(昭和4年)に完成、80年以上も利用されているのです。
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JR貨物線路と歩行者自転車道が並行しているユニークな橋で全長は674mです。
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床板がぽこぽこ音がするので橋を渡るのが楽しくなります。
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橋の中央からの眺めです。雲行きが怪しくなってきました。
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木製の柵が歴史を物語っています。
平成25年秋頃に閉鎖となるのは寂しいですね。
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毛馬町の淀川堤に『蕪村の生誕地』碑と句碑がありました。
句は春風馬堤曲 十八首の中の「春風や 堤長うして 家遠し」が刻まれていました。
この句碑は淀川改修100年を記念して1978年(昭和53年)に建てられたものです。
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このあと大川の遊歩道から一般道へと走るのですが雪がチラチラ降ってきました。
風も強まり凍える寒さです。気温は一気に5度まで下がり手が冷えて痺れてきました。

どうしても我慢ができずジャパンの入口のストーブで手を暖め、手袋を購入してグローブのインナーとして嵌めると少しマシになりました。

『大阪城』です。あまりの寒さに中へ入るのを止めて先を急ぎました。
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お待ちかねのランチタイムは『カメキチ ビストロ』さんです。
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正午で満席かと心配しましたがカウンター席が空いていて助かりました。
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先ずはサラダ、マッシュポテトがスパイシーで美味しかったです。
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焼きたてのフランスパンは香ばしくサクサクでした。
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メインは“赤城山ポークロース肉のポワレ ヴィネガーソース” 柔らかでジューシーでした。
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食後にはエスプレッソを戴きました。
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mozzmarrさんご馳走様でした〜♪

食後は大阪のシンボル『通天閣』を見に行きました。
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大阪の下町を訪れたのは初めてです。
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次はいよいよ渡船に初挑戦。『甚兵衛渡船場』に着きました。
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あっという間に対岸に着きました。

次に向かったのは天保山です。
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ここは以前Mozzmarrさんがモデルデビューした所だそうです。

折角なので再現してみることに、当時と同じように走って頂きました。
何故壁画をバックにされたのかは分かりません。
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撮影終了後は『天保山渡船場』へ行き、待合室で20分待ちました。
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午後3時発に乗船、河口のため大揺れで自転車を脚で支えながらの撮影でした。
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数分で対岸に到着。これで大阪巡りは終了となりました。

USJの横を通り北港通からR2へ入り神戸方面へ武庫川を目指します。

午後4時『武庫川大橋』に到着、お疲れ様でした!
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mozzmarrさんとはここでお別れして、私は武庫川CRで帰路につきました。
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mozzmarrさん、寒い中一日エスコートして頂きありがとうございました。
とっても楽しい大阪観光でした。

来年もまたよろしくお願いします。

走行時間=3時間54分
走行距離=83km
平均速度=21.5km/h
最高速度=42.8km/h
登り=343m
降り=345m
消費=1563kcal

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-12-25 21:34 | ポタリング | Comments(10)

ラーメンポタリング 武庫川CR〜芦屋浜〜夙川

昨夜、自転車仲間のとやさんからお誘いメールがありました。とやさんは今月は山ばかり走られてるそうなので今日は平坦コースをご一緒することにしました。

9時半に出発しました。
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今日はLSDトレーニングをしましょうと、とりあえず武庫川CRを南下します。
いつも日中しか走らない私にとって空気が冷たく感じました。

軽めのギアでクルクル回してCR終点まで行き、臨港線のファミリーマートで小休止です。ここから何処へ行こうか相談して芦屋浜へ行くことにしました。
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臨港線から芦屋浜の東側へ渡って道なりに進むと南側のビーチです。
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一人でよく訪れるお気に入りスポットですが自転車が2台並ぶと景色がいつもと違って見えました。この時は風も弱く日差しもあり暖かく感じられました。
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復路は芦屋浜の西側から臨港線に戻り『夙川オアシスロード』からR2へ向かいます。
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信号待ちの間に写真を撮ったのですが長い赤信号と思ったら押しボタン式の信号でした。

とやさんお勧めのラーメン店『金田家さくら亭』さんはR2沿いにありました。
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黒豚ラーメン(チャーシュー食べてからの写真ですみません)
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スープはクリーミーでまろやかな甘口なので女性や子供さんにも人気のようです。
見た目より後味さっぱり、初めて食べるラーメンの味でした。

美味しいラーメンを戴いた後はR2を走って武庫川CRに戻りました。

途中雨がポツポツ降りましたが濡れるほどではありませんでした。

とやさんとは宝塚市役所前でお別れしました。

私は一条宝塚店へ行きメンテナンスをお願いしました。
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先日購入したボトルケージがきつかったのでシートチューブに付け替えて、ダウンチューブには緩めのボトルケージを新たに付けて頂きました。
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次に宝塚ガーデンフィールズのペットショップ『HOBY』へ行きました。
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リュックも無いのについ色々買い込んでしまい、買い物袋をぶらさげて帰路につきましたが風に煽られて大変でした。

走行時間=2時間24分
走行距離=50km
平均速度=20.7km/h
最高速度=39.5km/h
消費=921kcal

とやさん、今日はお誘い頂きありがとうございました。
またご一緒しましょう♪


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-12-23 20:28 | ポタリング | Comments(24)

マドンであちこちお出かけ 

今日は久しぶりに青空が見えました。
でも北風が強く寒いのでなかなか自転車に乗る気になれませんでした。
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色々行きたい所もあるのでマドンで出掛けることに決め、リュックを背負ってようやく外に出たのは昼過ぎでした。

とりあえず武庫川CRを走ろうかと向かう途中、突然ヘルメットがバチバチと音を立てたかと思ったらサングラスにも、顔にも冷たいものが‥霰(あられ)です。

そのまま宝塚駅方面へ進路変更してSoftBankショップへ飛び込みました。

iPhone5のカメラ機能を確認するためです。

走行会で写真がぼやけて写っていたのはレンズの曇りではなかったのです。
ところが、Appleへ問い合わせるように言われただけでした。

外はもう晴れていて先程の霰が嘘のようでした。
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花の道を抜けて今度は一条宝塚店に寄りました。
クリスマスツリーに初めて気付きました。
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日曜日の走行会以来なのでメンテナンスをお願いしました。

スタッフSさんとお喋りをしながら店内をうろうろしていると面白い物を見つけました。

ボトルの出し入れをスムーズにするため左右に動くボトルケージ用アダプターです。
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私が乗っているマドンのフレームは(サイズ44)小さくてボトルの出し入れが困難なので即購入しました。ついでにボトルケージも購入して付け替えて頂きました。
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これで大分ボトルの出し入れが楽になりました。でもちょっと固いかも。
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ボトルケージ一個替えただけで全体像も変わるものですね。
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次に行くのは宝塚ガーデンフィールズ内のペットショップHOBYです。
ワンコのおやつを買うつもりでしたが残念ながら月一回の定休日でした。

HOBYの前を通り過ぎ、次は私のおやつと補給食ブラックサンダーを買いにセブンイレブンへ行きました。
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もう武庫川CRを走る時間はありません。

ワンコの散歩の時刻が迫っていたので帰路につきました。

本日の走行は10kmに終わりました。

(今日の写真はCanonのデジカメで撮影しました)


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by charimadonna7 | 2012-12-19 19:49 | ポタリング | Comments(14)

嵐山ポタリング

15日は一条箕面店の『初心者走行会』の予定でした。
ところが雨の予報が出ていたため前日夕方に中止の連絡がありました。
7月以来の箕面店走行会参加で楽しみにしていただけに残念です。

14日はアラーキーさん企画の『嵐山ポタリング』に参加させて頂きました。
メンバーはアラーキーさん、さっちゃん、ららの3名です。

集合は枚方大橋南詰下の淀川スタジアム駐車場に9時半。
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私は車載で約束の時刻には河川敷に到着したのですが、橋を挟んで反対側に下りてしまいました。橋の下には柵があって通れないのでしかたなく迂回しましたが道に迷い大幅に遅刻してしまいました。

アラーキーさん、さっちゃん寒い中お待たせして本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m

10時に駐車場を出発、淀川に沿って北上します。
この時の気温は5度、手が悴む寒さでした。

淀川CRは河川敷ではなく舗装された土手で3人並んでも余裕がある程広いので、お喋りしながらまったりと走りました。

御幸橋を渡り淀川の反対側へ行きます。
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橋を渡り切った所でトイレタイムです。
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このあと桂川CRを走りましたが、道幅は狭く、所々キャベツ畑がある所や河川敷や歩道と川沿いでありながらまるで迷路のようでした。1人では2度と走れないでしょう。

渡月橋に到着しました。紅葉シーズンも終わり観光客も少なめのようです。
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風もなく気温も10度になっていたので気持ち良い陽気でした。
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お待ちかねのランチはブログでお馴染みの『毬りん』さんです。
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毬りんお勧めNo.1のつくね定食を戴きました。
つくねのタレがみたらし団子のように甘かったです。
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食後にはホットコーヒーのサービスです。
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楽しいランチタイムも終わり、いよいよ観光ポタです。

アラーキーさんから「何処か行ってみたい所は?」と聞かれましたが全く知らない土地なのでアラーキーさんにお任せすることにしました。

先ず渡月橋を渡りました。
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『天龍寺』です。
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『清涼寺』です。
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『楽柿舎』です。
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楽柿舎の前では短冊とロウソクセットが売られていました。
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夜にはライトアップされるようです。
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生花プロムナードもライトアップされたら綺麗でしょうね。
見ることができなくて残念です。
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嵯峨野の竹林です。
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空高くそびえ立つ姿は実に雄大な眺めです。
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アラーキーさんに「スィーツが食べたい!」とお願いすると渡月橋そばの『琴きき茶屋』さんに案内してくださいました。
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櫻もちと抹茶のセットを戴きました。
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美味しかったのでお土産も買いました。
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2時過ぎに往路と同じルートで帰路につきました。
どんよりとした空模様でしたが気温は13度もあり寒くありませんでした。

サイクリングロードを初めて走られたさっちゃんですが平坦地に飽きたのか淀川CRで突然ダッシュ、アラーキーさんも追いかけ2人のスプリント合戦が始まりました。

私は相変わらずまったりと走っていくと途中でお二人がご満足の笑みで私を迎えてくれました。
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駐車場に到着するとさっちゃんから手作り味噌とドーナツを戴きました。ご馳走様です♪

アラーキーさんのお陰で嵐山へ初めて自転車で行くことができました。
そして念願のグルメ観光も叶い、とっても楽しかったです。

アラーキーさん、さっちゃん、ありがとうございました。

走行時間=3時間30分
走行距離=70km
平均速度=19.9km/h
最高速度=38.1km/h
消費=1352kcal


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by charimadonna7 | 2012-12-16 19:06 | ポタリング | Comments(30)

残念続きのランチポタリング

12月1日は「篠山ランチポタリング」でした。

コースは末広公園〜十万辻〜西峠〜クワモンペ(ランチ)〜古市〜青野ダム〜十万辻〜末広公園で約105km走行予定です。

朝8時に待ち合わせの末広公園へ行くとmozzmarrさんは既にお待ちかねでした。

間も無くエイジさんがお友達を2人連れて到着されました。
mixi 繋がりの自転車仲間で朝練もよくご一緒されてるそうです。
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エイジさんとは一週間前偶然知り合った日に一庫ダムにご一緒しましたが、素うどんさんと丑のすけさんは初対面です。

このように自転車仲間の輪がどんどん広がっていくのは本当に嬉しいことですね。

さあ今日は新たなメンバー5名で走りましょう!!

と言いたいところですが、残念ながらエイジさん、素うどんさん、丑のすけさんとはここでお別れしなければなりません。

朝練で早朝から蓬莱峡〜ハニー坂を走って来られた3人のサプライズ登場だったのです。

タイミングが合えばご一緒する予定だったのですがこの日は無理だったようで、わざわざ見送りに来てくださったのでした。お忙しい中ありがとうございました!

「機会があったらこのメンバーで走りましょう!」とお別れしました。

8時半頃、mozzmarrさんと2人で出発しました。

末広公園のトイレがまだ閉まっていたので一条宝塚店近くのローソンに寄りました。
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ここから十万辻を目指します。
mozzmarrさんは既に30kmほど走っているので身体は十分に暖まっていますが、私はまだ3kmしか走っていません。アップ無しでいきなりのヒルクライムはキツいです。

十万辻に着いた頃には身体も暖まってきたので止まらずにそのままダウンヒルしました。

R33を走行中、突然ウインドブレーカーからパチパチと音が聞こえてきました。
「もしかして雨?」と思った瞬間本降りになりました。

雨宿りをする場所もないので、とりあえず〝西谷ふれあい夢プラザ”まで走ることにしました。到着した時には全身ずぶ濡れで寒くて震えが止まりません。
a0251786_12103553.jpg

ロビーが空いていたので中で雨宿りさせて頂きました。
まだ暖房も入ってないので自販機の温かい飲物と使い捨てカイロで暖をとりました。

小一時間で雨は上がり青空も少しだけ見えてきました。
しかし〝XバンドMPレーダー”で確認すると目的地方面は厚い雨雲で覆われていました。

残念ですが篠山へ行くのは諦めて、来た道を引き返すことにしました。

R33を走っていると又もや雨です。

小雨なのでそのまま走行していると雨は直ぐに止みましたが路面が濡れているので慎重にダウンヒルしました。

風が強く今度は落葉が降ってきて顔にバシバシ当たって痛いです。

一条宝塚店に戻った頃には晴れて路面も乾いていたので、この辺りは雨が降らなかったようです。

手塚治虫記念館近くのカフェ『DARBUKKA』さんに行きました。
以前入ろうとしてお休みだったお店です。
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チキンのハーブ和えと五穀米とすだち麺のセットを戴きました。
美味しいけれどヘルシー過ぎてちょっと物足りない感じでした。
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『クワモンペ』さんのピザが食べたかったのに残念です。

次週、天気が良かったらリベンジしようと思います。

走行時間=2時間24分
走行距離=48km
平均速度=20km/h
最高速度=55.1km/h
登り=610m
降り=603m
消費=945kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2012-12-03 12:27 | ポタリング | Comments(19)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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