宝塚マドン



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自転車復活の兆し??

9月に入ってからはすっかり秋めいて、最近は1時間ウオーキングで5km歩いています。
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右手首を骨折して7週間が経過しました。8/1にギプスを外してからは週2回のリハビリと自主トレを続けた甲斐あって日々快方に向かっています。手首を捻ることができないので不自由なことは多々ありますが、握力は22kgまで回復しました(因みに左手は31kg)。そして今日は主治医から自転車OKいただきました。

とりあえず『街乗り1.5号』で武庫川河川敷を走ってみることにしました。
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ブラケットも普通に握れて、ブレーキもかけられるし、ギアチェンジもスムーズです。走行中に右手でドリンクを飲むこともできました。両手放しもできました。調子よく走っていたら、ちょっとした段差で右手首に激痛が走りましたが、肋骨や腰椎を骨折した時と違って手を離せば済むことです。でも無理は禁物。今日はここで折り返します。
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2ヶ月間放ったらかしのチェーンはオイル切れでカラカラでした。
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帰宅後、さっそく2台の自転車をメンテナンスしました。
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本日の走行は11kmで終了。

ウオーキングと違って、風を浴びながら爽快に前進する自転車は最高でした。


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by charimadonna7 | 2017-09-05 22:49 | 報告 | Comments(8)

全治3ヶ月!!

夏本番の此の頃ですが、近況報告させていただきます。
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7月18日(火)濡れた路面で足を掬われ右側に転倒してしまいました。すぐ病院に行って診察したところ右手首骨折で全治3ヶ月と診断されました。
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手首だけに、整復してもズレてしまう可能性が高いため手術することにしました。
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チタンプレートで補強して、暫くはギプス包帯することになりました。
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利き手が使えないのは本当に不便です。私なりに少しでも早く回復しようと・・・
グーチョキパーを繰り返して、指を動かすトレーニングを続けました。
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そして今日、12日ぶりにギプスが外されました。明日からリハビリ開始です。自転車には当分乗れそうにありませんが、一日も早く復帰できるよう頑張ろうと思います。


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by charimadonna7 | 2017-08-01 21:26 | 報告 | Comments(38)

淡路島ドライブ&7月の走行距離

先日は、今年初の淡路島をドライブしてきました。
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曇りがちの天気でしたが、『花さじき』では様々な花が咲き誇っていました。
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ビワとバニラのミックスソフト、美味しかったです。
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少しだけ観光もして・・・帰る頃ようやく青空が広がってきました。
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今月の16日以降は自転車に全く乗れませんでした。それでも六甲山へは3度行きました。
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☆7月の走行距離は201km(獲得標高2,984m)に終わりました。


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by charimadonna7 | 2017-07-31 19:59 | 報告 | Comments(0)

武庫川ポタ&6月の走行距離

昨日は少しでも走行距離を伸ばそうと、買い物ついでに武庫川河川敷を走ってきました。
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宝塚大劇場前では運よく『宝塚観光噴水ビッグフェニックス』を見ることができました。
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武庫川左岸の河川敷はここまでしか北上できませんが・・・
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石垣に垂れ下がった花が鮮やかでした。
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武庫川右岸に渡ってからは、武庫川CRを走って上武庫橋で折り返しました。
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☆6月の走行距離は401km(獲得標高5,792m)でした。


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by charimadonna7 | 2017-06-30 17:51 | 報告 | Comments(0)

5月の走行距離

今月は初夏らしい天候で、雨も少なかったように思います。
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それでも、自転車にはあまり乗れませんでした。
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☆5月の走行距離は400km(獲得標高5,304m)でした。


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by charimadonna7 | 2017-05-31 19:59 | 報告 | Comments(0)

白い藤&4月の走行距離

今日はワンコと一緒に『中山観音公園』へ藤を見に行ってきました。
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梅林の階段を登っていくと、頂上からは甲山が見えました。
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梅林を抜けると大願塔が目の前に・・・その先には宝塚市の街並みが広がっていました。
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広場には長い藤棚がL字型に建てられ、その一つ白い藤が満開となっていました。
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白い藤は珍しいですね。
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紫の藤も少しだけ咲いていました。もう終わりなのかもしれませんね。
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☆4月の走行距離は403km(獲得標高4,797m)でした。
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by charimadonna7 | 2017-04-30 20:32 | 報告 | Comments(0)

ランチポタのお誘いです。

今日は朝から降っていた雨も夕方には止んで、ハナカイドウが綺麗でした。
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突然ですが、明日は雨の心配もなさそうなのでランチポタご一緒しませんか。Superfly8のOさんと六甲山or有馬温泉を予定していますが、当日の気分で決めたいと思います。

4月12日(水)9時30分『末広中央公園』集合です。↓
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ご都合の良い方は是非ご参加ください。よろしくお願いします。


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by charimadonna7 | 2017-04-11 21:38 | 報告 | Comments(0)

3月の走行距離

昨日『花のみち』では、ソメイヨシノが開花していました。昨年よりちょっと遅いようですが、来週には満開になることでしょう。
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3月最後の今日は、あと58km走りたいと思っていましたが生憎の雨予報です。
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それでも、雨が降り出す前にワンコの散歩だけはできたので良かったです。
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散歩コースの武庫川河川敷には菜の花が綺麗に咲いていました。
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⭐︎3月の走行距離は342km(3,447m)でした。


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by charimadonna7 | 2017-03-31 15:00 | 報告 | Comments(0)

『さくらの通り抜け』ご一緒しませんか?

4月3日(月)『お花見ランチポタ』を企画しました。

集合は9:30に『末広中央公園』です。場所はこちら↓
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甲寿橋経由で『西宮市越水浄水場』を目指します。

『さくらの通り抜け』を楽しんだ後は、西宮か芦屋浜でランチの予定です。

ご都合の良い方は是非ご参加ください。よろしくお願いします。


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by charimadonna7 | 2017-03-29 22:10 | 報告 | Comments(4)

ご近所ピザポタのお誘いです。

2月15日(水)末広中央公園集合、10:00スタート予定。
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蓬莱峡経由でピザを食べに行きます。ご都合の良い方は是非ご参加ください。


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by charimadonna7 | 2017-02-14 10:46 | 報告 | Comments(0)


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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