宝塚マドン



バランスボール&ローラー練

最近はワンコの散歩を優先していたので、全く自転車に乗れていません。

この5日間はハーフスクワットとバランスボールをしただけなので、今日こそは走りに行こうと思っていましたが、朝からこんな空模様です。実走は諦めた方が良さそうです。
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先ずはバランスボールでお手軽腹筋トレから始めました。その後は、久しぶりに固定ローラー台に乗りました。6月のリハビリローラー以来です。
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iPadで『Nikki Yanofsky』と『彩香』のアルバムを聴きながら1時間回しました。ローラーを回し始めた途端雨が降り出したので、実走を選択しなかったのは正解でした。
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午後からも雨は降ったり止んだりしていましたが、夕方には青空が広がりました。
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半分諦めていたワンコの散歩にも行くことができました。
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久しぶりに夕焼けを見ることもできました。
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明日は晴れの予報なので、久しぶりに自転車にも乗れそうです。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2015-09-10 20:08 | ローラー練 | Comments(4)
Commented by なかなか460 at 2015-09-10 21:26 x
こんばんは。
すっきりしないお天気ですがローラー練お疲れ様でした(^^)
明日、明後日と実走できそうな予報ですね。
私も元気にジテツウですσ(^_^;)
Commented by mozzmarr at 2015-09-10 22:22 x
降ったり止んだりの連続で走るタイミングが難しいですね。
それでもトレーニング余念がないのは凄いです。
明日は走れそうですね♪
Commented by charimadonna7 at 2015-09-11 19:49
なかなか460さん こんばんは。

ありがとうございます。
日曜日の天気はちょっと微妙ですが、向こう1週間は何とか走れそうですね。
なかなか460さんもジテツウ頑張ってくださいね♪
Commented by charimadonna7 at 2015-09-11 19:52
mozzmarrさん こんばんは。

不安定な天気はストレスが溜まりますね。
私の場合、トレーニングというよりは暇つぶしです。
残念ながら、今日も走りに行けませんでした(^_^;)
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初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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