宝塚マドン



8月の走行距離

8月最後の今日は朝から生憎の雨。それでも雨の止み間にワンコの散歩だけは行きました。
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1時間散歩する予定でしたが、途中から小雨が降り出したので30分で終了です。
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今月は猛暑日が続いたのもありますが、お盆帰省やら台風やらで自転車に乗れない日が多かったので、結局走りに行けたのは10日だけでした。
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★月間走行距離は404kmに終わりました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2015-08-31 18:06 | 報告 | Comments(6)
Commented by なかなか460 at 2015-08-31 22:19 x
こんばんは。
長く乗ると腰が痛いと書いてましたが、その後のお加減はいかがですか?
無理せず筋力アップとストレッチを十分にしてくださいね。
お疲れ様でした(^^)
Commented by charimadonna7 at 2015-08-31 23:11
なかなか460さん こんばんは。

ありがとうございます。
相変わらず一時間乗ると痛くなりますが、休憩したら治ります。
筋力アップのために自転車に乗っていますが、乗らない日はハーフスクワットをしています。走行後の散歩がストレッチになっていると良いのですが(^_^;)
Commented by mozzmarr at 2015-09-01 00:36 x
8月は不安定な気候で私も思う様に走れませんでした。
それでもコンスタントに走られてるららさんはさすがです。
アワニして距離稼ぎますか(笑)
Commented by フウパパ at 2015-09-01 10:48 x
おはようございます
リハビリ継続中で404kmはさすがです
私などは皆さんと走り始めて淡路島を走って
8月は598km  7月は354kmでした(´・ω・`)

これからは皆さんを見習って月500kmを目指します
Commented by charimadonna7 at 2015-09-01 13:08
mozzmarrさん こんにちは。

先週末は雨で残念でしたね。
でもmozzmarrさんは3回で400km以上走られていますよね。
私の場合は回数で稼がないと距離が伸びないので、月10日ではコンスタントとは言えません。まだアワイチすら無理です(^_^;)
Commented by charimadonna7 at 2015-09-01 13:21
フウパパさん こんにちは。

ありがとうございます。
先日はアワイチお疲れ様でした!
やはり大勢で走る方が楽しいし走行距離も伸びますよね。
フウパパさんでしたら月1,000kmでしょう。目標は高い方が良いですよ♪
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初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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