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宝塚マドン



エネルギー消費ポタ

昨日から雷雲が発生し易い天気で、自転車に乗るのを躊躇していました。でも、今日の空模様を見ると1時間くらいは大丈夫そうです。午後から平地だけ走ることにしました。

お昼に食べたパスタが高カロリー(およそ800kcal)だったので、せめて半分は消費したいところです。自転車走行のエネルギー消費量を計算してみました。私の場合、25km/hで1時間走ったときのエネルギー消費量は420kcalと出ました。

14時スタート。木陰を求めながら武庫川左岸道路を南下しました。
エネルギー消費ポタ_a0251786_20274650.jpg

雲は多いものの灼熱の日差しです。
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信号待ちでは汗がどっと吹き出してきました。R2の武庫大橋を渡ります。
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ノンストップで走れる武庫川CRの方が涼しそうです。
エネルギー消費ポタ_a0251786_20284972.jpg

武庫川CRを更に南下して河口まで行きました。

エネルギー消費ポタ_a0251786_20294384.jpg

ここで折り返します。
エネルギー消費ポタ_a0251786_2030340.jpg

見ず知らずのローディーさんは追い風に乗って30km/h走行。すぐに千切られるかと思いきや良いペースで走ってくれたのでコバンザメを決めました。ありがとうございました。
エネルギー消費ポタ_a0251786_20302293.jpg

本日の走行は27km(Av.25.6km/h)でした。

iPhoneの消費カロリーは536kcal、目標達成ですね(笑)


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2015-08-07 20:56 | ポタリング
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初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です

by らら
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