宝塚マドン



散歩日和にローラー始動

今日の日中は穏やかで、まずまずのサイクリング日和と同時に散歩日和でした。

暖かいうちにワンコの散歩を済ませたくて2時半には家を出発しました。

武庫川河川敷は風もなくぽかぽか陽気でした。
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ワンコも今日は走り回ることもなく、のんびりと散歩を楽しんでいるようです。

鼻が砂まみれになるまで匂いを嗅ぎ回ったり
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草むらで引っ付き虫だらけになったり
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ヌートリアの巣から動かなくなったり
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無理矢理リードを引っ張って、ようやく家路につきました。
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結局、自転車には乗れませんでした。
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今年初めて『街乗り1.5号』をローラー台にセットしました。
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半袖シャツにレーパン姿で回し始めると10分ほどで汗だく。扇風機を用意するのを忘れていましたが、中断するのも面倒なのでタオルで汗を拭きながら60分回し続けました。

1分毎にギアチェンジしながら、片手・両手放しや片足交互に回したりと色々試したので、終わったときには脚がパンパンになってしまいました。

お疲れ様〜と言ってくれそうな(?)ワンコの表情には癒やされます。
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今日は久しぶりに運動をしたって感じで良い汗かきました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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by charimadonna7 | 2014-01-21 22:55 | ローラー練 | Comments(4)
Commented by jun at 2014-01-22 07:44 x
60分のローラーお疲れさまでした。
私は10分くらいが最長です^^;

ただ、その間ワンちゃん、どうしてはったんか気になります。
こんど、ローラーまわしている時のワンちゃんの写真乗っけてください♪
Commented by charimadonna7 at 2014-01-22 09:16
junさん おはようございます。

ありがとうございます。
最初の10分が一番キツイかもしれませんね^_^;
私は気を紛らすために音楽を聴きながら回しています。
昨日はワンコに餌を食べさせてからローラーを始めたので多分寝ていたと思います。手が届くところにデジカメを置いていましたが一度も顔を出しませんでした。
今度はこっそり写真撮りますね〜♪
Commented by hideo at 2014-01-22 10:20 x
こんにちは(^^)
60分ですか、凄いですね!僕は30分を過ぎたあたりで「これくらいでええか…」と悪魔がささやき始めます。
Commented by charimadonna7 at 2014-01-22 10:43
hideoさん こんにちは。

ありがとうございます。
この2ヶ月、自転車にあまり乗れてなくて体重が2kg増えてしまいました。
元に戻すため、これからも頑張りま〜す(笑)
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初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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