人気ブログランキング | 話題のタグを見る

宝塚マドン



リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺

5月25日(土)一条アルチメイトファクトリー宝塚店主催『初めてのサイクリング』に参加させていただきました。

走行会の参加は2/10以来です。定期&ステップアップ走行会は辞退していましたが今回は初心者向けなのでリハビリにはちょうど適していると思い参加希望しました。

一条宝塚店に10時集合。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_2244026.jpg

参加者は7名。男性ではNさん、Fさん、ブロ友のしゅんジィージさん皆さん初対面です。女性ではOさん、Yさんは初対面です。Mさんとは武庫川で一度だけお会いしたことがありますが一緒に走るのは今回が初めてです。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_225454.jpg

ブロ友のfumitaroさんがお店に入ってこられた時は一瞬走行会に参加されるのかと驚きましたが買い物に寄られただけでした。

今日は武庫川河川敷でロードバイクの基礎講習かと思っていましたが、お天気が良いので観光サイクリングを楽しみましょうと行き先は勝尾寺になりました。

10時過ぎにスタッフSさん先頭に女性からスタート。
私は女性3人と男性3人の間に入って真ん中で走るよう指示されました。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_2291389.jpg

旧R176を東へ進みます。ここは昨年の定期走行会でも走ったことがありますが、そのときは普通に走ると言いながら30km超えでついていくのがやっとでした。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_2294675.jpg

今日は女性3人の初心者と怪我人がいるので、あのSさんがスローペース。お陰様で緩やかアップダウンも息切れすることなく走れました。お気遣いありがとうございました。

箕面駅前で休憩です。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22101448.jpg

赤いドマーネのYさんはかなりお疲れのようでギブアップ。一条箕面店でお待ち頂くことになりました。

この坂を上ったら一条箕面店はすぐそこ、頑張れ〜!
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22105894.jpg

Yさんを一条箕面店に残して再出発です。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22112321.jpg

箕面のお山に登ります。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22114692.jpg

男性3名が先発。Sさんから男性について行くよう指示されたので慌てて追いかけました。

追いついたと思ったら3番手ドマーネのFさんがダッシュして先頭に立ちました。

暫くはピナレロのNさんに食らいつくも徐々に引き離され、何とか最後の50mの急坂を登りつめて『風の社』に到着しました。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22121058.jpg

Mさん余裕の笑顔で到着。本当に初心者?
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22123622.jpg

しゅんジィージさんも到着。お疲れ様でした!
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_2213473.jpg

このあとSさんから先頭を走るよう指示され目的地の『勝尾寺』に到着しました。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22135247.jpg

しゅんジィージさんお勧めのアイス“白くま”が美味しかった〜♪

『勝尾寺』からはダウンヒルです。ここからは最後尾を走るよう指示されました。

一条箕面店でYさんと合流して直ぐに出発しました。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22141754.jpg

箕面から池田、川西と順調に走行中アクシデント発生。4番目を走っていた女性のOさんが突然転倒。フラットペダルだったため先に足を付いたようで怪我がなくて良かったです。

ポケットに入れていたアームカバーが落ちてチェーンに巻きつきリアディレイラーが脱落しました。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22144877.jpg

ここでスタッフSさんの出番です。チェーンをカット、リアディレイラーを手際良く外しました。Oさんには川西から電車に乗って頂くことにしました。

そして、Sさんはこの状態で一条宝塚店まで走られたのです。
リハビリ走行会 箕面〜勝尾寺_a0251786_22254691.jpg

午後2時過ぎ一条宝塚店に到着。まもなくOさんも到着されました。

皆さんお疲れ様でした!

アクシデントはありましたが全員が無事に帰ってくることができて良かったです。

今日はご一緒して頂きありがとうございました。

またご一緒できる日を楽しみにしています。


走行時間=2時間30分
走行距離=51km
平均速度=20.4km/h
最高速度=48.0km/h
登り=697m
降り=649m
消費=882kcal


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




by charimadonna7 | 2013-05-25 22:26 | 走行会
<< ダンシング封印でインターバルト... 平地トレーニング&武庫川ポタ >>


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です

by らら
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
7月初六甲(一軒茶屋)
at 2019-07-09 18:53
6月初六甲(一軒茶屋)
at 2019-06-27 15:41
海と薔薇を見に(リゾ鳴尾浜)
at 2019-05-10 13:58
令和初六甲(六甲山最高峰)
at 2019-05-09 16:31
4月初六甲(一軒茶屋)
at 2019-04-20 15:24
気まぐれお花見RIDE
at 2019-04-08 15:17
寂しいお別れ&思い出
at 2019-04-01 16:05
3月初六甲(一軒茶屋)
at 2019-03-30 14:25
近況報告&2月初六甲
at 2019-03-02 15:27
2019年初六甲(一軒茶屋)
at 2019-01-15 22:33
2019新春メンテナンス
at 2019-01-11 15:24
2018年を振り返って
at 2018-12-31 21:40
武庫川ランチポタ
at 2018-12-19 15:34
12月初六甲(一軒茶屋)
at 2018-12-06 15:07
武庫川ポタ(リゾ鳴尾浜)
at 2018-11-23 15:54
買い物&ランチポタ(trat..
at 2018-11-21 14:28
ブランチポタ(Delidog..
at 2018-11-16 15:21
紅葉ポタ(瑞宝寺公園)
at 2018-11-07 18:03
11月初六甲(一軒茶屋)
at 2018-11-04 22:42
今年初のマダムライド
at 2018-11-02 15:47
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧