宝塚マドン



バースデーライド

5月12日は私の誕生日。今日から32歳、体内年齢ですが(笑)

今日は晴天にも恵まれ自転車日和でした。
a0251786_21221728.jpg

こんな日は新規開拓といきたいところですが未だリハビリ中の身、遠出などできるわけがありません。ましてや激痛を伴う山へなど行く気にもなれません。完治にはまだまだ時間がかかりそうです。

そこで、今日は久しぶりに息子と2人で大好きな海まで走ることにしました。

武庫川CRを南下していると北上するローディーの多いこと、皆さんはきっと山へ向かわれるのでしょうね。

武庫川CRではケイデンス90rpmを維持しながらトレーニングモードで走りました。でも向かい風なので25km/h巡航が精一杯でした。

CR終点から公道を南下して最初に行ったのが『リゾ鳴尾浜』
a0251786_21235279.jpg

海の見える丘ゾーンは今日も家族連れで賑わっていました。
a0251786_21241336.jpg

昼前でお腹も空いてきたのでランチはピザにしようということで芦屋浜へ向かいました。

イタリアン『BARACCA del SOLE』バラッカ・デル・ソーレさん
a0251786_2125723.jpg

いつも前を素通りするだけで一度入ってみたいと思っていました。

ところが、かなり混んでいて一時間半待ちとのことでした。

この晴れ渡った青空の下ですがそこまでは待てません。
a0251786_21253374.jpg

残念ですがピザは諦めて芦屋浜を後にしました。

とりあえず臨港線を武庫川に向かって走っていきましたが空腹には勝てず、今直ぐに食べられる『善田商店』さんのたこ焼きを戴きました。
ピザの予定ががたこ焼きに変わってしまった今日のランチでした。
a0251786_2126064.jpg

武庫川沿いの車道は今日も車両通行止めになっていました。
a0251786_21262977.jpg

R2までこの車道を走ってから武庫川CRで帰路につきました。
a0251786_21264981.jpg

走行時間=2時間30分
走行距離=50km
平均速度=20km/h
最高速度=46.4km/h
登り=263m
降り=265m
消費=947kcal

いつもの定番コースでしたが、息子とのバースデーライドは思い出となることでしょう。
どうもありがとう!


最後まで読んで頂きありがとうございました。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

av


by charimadonna7 | 2013-05-12 21:49 | ポタリング | Comments(26)
Commented by mozzmarr at 2013-05-13 02:56 x
こんばんは。
昨日になりましたが32歳のお誕生日、おめでとうございます!(笑)
ピザからたこ焼きですか。
関西の粉物文化、ここにありですね♪
Commented by さち駒 at 2013-05-13 06:13 x
昨日、お誕生日やったんですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
おめでとうございます♪
体内年齢32歳、若くていいですね(≧∇≦)

息子さんとのバースデーライドも久しぶり?で楽しかったので(*^^*)
昨日は天気も良くて海側は人が多かったんでしょうね(^^;;
Commented by jun at 2013-05-13 06:38 x
32歳おめでとうございます!
32歳といえば、私はメタボ真っ盛りで運動まったくせず今より8kg位太ってました(^^ゞ

母と一緒のサイクリング、息子さんにとってもおそらく忘れられないライドですよ♪
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 08:46
mozzmarrさん おはようございます。

ありがとうございます♪
息子曰く「ピザもたこ焼きも同じ粉物だからどっち食べても一緒だよ」
関西人らしい発想だったのですね!
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 09:03
さっちゃん おはようございます。

ありがとうございます♪
体内年齢だけは若いでしょう(笑)

息子とは今年3度目、2ヶ月ぶりのライドでした。
リハビリ中なので厳しい指摘はされませんでしたが「安定した走行になった」と誉められました(^o^)
海辺は団体さんや家族連れで賑わっていましたよ。
さっちゃんも山だけでなく海にも是非お出かけください。気持ち良いですよ〜♪
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 09:16
junさん おはようございます。

ありがとうございます♪
junさんがメタボだったなんて想像できません^^;
私も自転車のおかげで10kg痩せたので、健康のためにも自転車は続けたいですね。

息子と一緒に走れるのも9月まで、そう考えると昨日のバースデーライドは感慨深いです。
Commented by araita at 2013-05-13 11:53 x
誕生日に息子さんと一緒に走行出来るなんて、羨ましい限り。
何かプレゼントされるよりも、一緒に!ってところが嬉しいですね。
Commented by メソ at 2013-05-13 12:14 x
お誕生日おめでとうございます(*^^*)
芦屋浜はポタリングに最高ですよねー
あのピザ屋さんは平日でも混んでますね(*_*)
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 14:22
araitaさん こんにちは。

ありがとうございます♪
今回は息子も金欠病でプレゼントは後日なのかな?
でも一緒に走ってもらえたので、お一人様バースデーライドにならなくて良かったです(^_^;)
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 14:35
メソさん こんにちは。

ありがとうございます♪
芦屋浜は私の一番好きな場所なので一人でよく走りに行っています。
ピザも一番の好物ですが、いつも混んでますね〜^_^;
平日のオープンテラス狙いで入るしかなさそうですね。

メソさんのブログにコメント入力できません(>_<)
一条の走行会にはお見送りに行きますので声かけてくださいね!
Commented by かっぱさん at 2013-05-13 17:13 x
ららさんこんにちわ
お誕生日おめでとうございます。
体内年齢32歳と言うことで素晴らしいですね!!
でわ、来年は体内年齢31歳と言うおつもりですね~~??
Commented by charimadonna7 at 2013-05-13 19:02
かっぱさん こんにちは。

ありがとうございます♪
体内年齢は「筋肉量が多く」「基礎代謝が高い」ほど若くなるそうです。私の場合筋肉量は決して多いわけではありませんが脂肪も少ないので、燃費の悪い身体なのかもしれませんね。
筋肉量を増やせば来年は31歳に戻れるかも〜(笑)
Commented by Medaka at 2013-05-13 19:12 x
お誕生日おめでとうございます♪
体内年齢の若さにも驚かされました(汗)

しかし親子でバースディライドなんて最高じゃないですか~
まさか歳の数だけタコ焼食べたってことはないですよね(笑)
Commented by 七蔵 at 2013-05-13 19:29 x
お誕生日オメデトウ(^▽^)ゴザイマース!!
このままだとリハビリが終わったらますます速くなりそうですね

息子の立場からすると、元気な母親と一緒に同じ時間を過ごせるのはとても嬉しいものです。気恥ずかしい時期もありましたが、今は母親が元気でいてくれることにとても感謝しています

ららさんも元気な30代を過ごしてくださいね~!
Commented by imurin at 2013-05-13 19:55 x
お誕生日おめでとうございます。
それにその日は母の日でしたね。
息子さんとのライドが何よりのプレゼントでしょうか。
ウチのせがれ に爪の垢でも・・・。


Commented by フーさん at 2013-05-13 20:06 x
お誕生日おめでとうございます。
32歳がららさんにとって素晴らしい年でありますように!

ちなみに私は所属の病院で、体内年齢は60歳以上と言われました(涙)
Commented by しゅんジィージ at 2013-05-14 08:48 x
遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。体内年齢が若いのはすごいですね。
当方は本日で二周り目の二歳です。体内年齢は?最近はなかなか乗る時間が取れていませんが、出来るだけ乗るようにしていきたいと・・・
Commented by とっしぃ at 2013-05-14 18:53 x
ちょっと...いやだいぶか(ー_ー;)遅れてしまいましたが、お誕生日おめでとうございまぁす!!
もう実際年齢より体力年齢ですよっ!とはいっても私の体年齢はご老体かもしれませんが(笑)
あ、ららさんは無敵の体力なのでもっと若いのでは??

今日、久しぶりに武庫川を通って...ららさん、いるかな?って探しちゃいました。
また長者パン、行きましょ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 22:16
Medakaさん こんばんは。

ありがとうございます♪
体内年齢だけでなく見た目も若いですよ〜

親子でのバースデーライドはこれが最初で最後かもしれません。
なので、年の数以上で40個食べました〜2人でですが(笑)
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 22:24
七蔵さん こんばんは。

ありがとうございます♪
だと良いのですが〜立ち漕ぎを忘れそうです(>_<)

やはり元気が一番ですよね!
母親にとっても息子が元気でいてくれることが一番です。
いつまで続くか分からない30代、頑張りま〜す♪
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 22:38
imurinさん こんばんは。

ありがとうございます♪
誕生日と母の日が重なる5月生まれの女性は損ですよね(^_^;
でも親子で走れるのは嬉しいことです。
imurinさんには頼れる奥様がいらっしゃるではありませんか。
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 22:42
フーさん こんばんは。

ありがとうございます♪
28歳年上のフーさんも頑張って若返ってくださいね(笑)
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 22:49
しゅんジィージさん こんばんは。

ありがとうございます♪
しゅんジィージさんも「お誕生日おめでとうございます!」
5月25日にも一条宝塚店で走行会がありますから参加されてはいかがでしょう。
Commented by charimadonna7 at 2013-05-14 23:03
とっしぃさん こんばんは。

ありがとうございます♪
とっしぃさんって面白いですね〜(爆笑)
無敵の体力って、私はサイボーグではありませんよ〜(笑)

今日は武庫川は少ししか走りませんでした。
末広公園にもよく行くので今度は覗いてみてくださいね!
あ、たまごパン食べたくなりました〜行きましょう(^o^)
Commented by rockinblack at 2013-05-15 08:44 x
遅くなりましたが…お誕生日おめでとうございます*\(^o^)/*
なんとなんと、我が母と同じ誕生日です!!32歳になられたららさんの、倍以上の歳ですが(笑)
バラッカデルソルは、開店と同時に行けば入れますよ^_−☆
リハビリも順調なんですね。レースがんばってください!!
Commented by charimadonna7 at 2013-05-15 19:35
rockinblackさん こんばんは。

ありがとうございます♪
rockinblackさんのお母様と同じですか!おめでとうございます!
母の日と誕生日が一緒って祝う側にとってはいいですね(笑)
ピザ屋さんは開店時間狙いですね。いけるかな〜(^^;;
リハビリはぼちぼちやってますが、レースとなると不安がいっぱいです。
雰囲気だけは楽しんできますね〜(*^o^*)
<< 武庫川CRで平地トレーニング 雨の金曜日 >>


初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 20:57
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 19:55
jinさん はじめまして..
by charimadonna7 at 20:44
はじめまして。 以前か..
by jin at 12:52
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 21:47
こんばんは(^_^)v ..
by Superfly8 at 20:25
じゅいちさん こんばんは..
by charimadonna7 at 21:13
昨日は久しぶりに有給を取..
by じゅいち at 10:31
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 23:42
こんばんは(^^)v ..
by Superfly8 at 22:14
Oさん こんばんは。 ..
by charimadonna7 at 20:55
おはようございます(^o..
by Superfly8 at 09:24
kenjiさん こんばん..
by charimadonna7 at 20:02
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 19:54
こんにちは。 今年の桜..
by Kenji at 15:21
もうこの一週間であっちも..
by たける at 21:28
ヒデオさん こんばんは。..
by charimadonna7 at 20:57
たけるくん こんばんは。..
by charimadonna7 at 20:49
先日はありがとうございま..
by ヒデオ at 16:23
昨日は主催お疲れ様です ..
by たける at 00:00
タグ
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusco..
venuspoor.com
from venuspoor.com
venushack.co..
from venushack.com/..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧