宝塚マドン



パンポタついでに『LSD』ならず『SSD』?

今日は良い天気になりそうな朝日を見ることができました。
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ところが朝から所用でバタバタ、気がついたら午後になってしまいました。

午後から自転車に乗れる時間には限りがあるので自転車で買い物に行くことにしました。

とりあえず武庫川CRを軽く流してから目的地へと向かいました。
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パン工房『長者』さんです。
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食パンが美味しいと評判です。
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食パンとタマゴパン(10個入り)を買いました。
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末広公園へ行くと消防車が停まっていました。
今日の午前中に防災訓練が実施されていたようです。
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ワンコの散歩までまだ少し時間があったので再度武庫川CRを走り、ここで折り返して帰路につきました。
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今日はLSD(Long Slow Distance)にもならずSSD(Short Slow Distance)といったところでしょうか?

本日の走行は20kmに終わりました。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

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by charimadonna7 | 2013-01-16 19:01 | ポタリング | Comments(10)
Commented by ごご at 2013-01-16 20:57 x
頑張ってますね。
私は先日ライト坂に行ってきました。
まだ雪の前だったんでよかったんですが今はどうなんだろう~。
武庫川CRはJR線路越えたあたりから路面が悪くなるせいかいつもお尻が痛くなってくるんですがなんかいい方法ありますでしょうか(笑)
信号機ないんで快適には走れるんですけどね^^
Commented by charimadonna7 at 2013-01-16 21:36
ごごさん こんばんは。

六甲山はまだ雪化粧のままですからライト坂もダウンヒルは寒いでしょうね。
武庫川CRは南下するほど路面が悪くなりますよね^^;
最後の写真は仁川の合流付近ですが、末広公園までの間は路面状態が良いので今日はここを2往復しました。
ハンドルの振動軽減にはバーエンドにバズキルを装着していますが、サドルの振動軽減にはやはり段差でお尻を浮かせるのが良いと思います。あとは立ち漕ぎを増やすことですね。
今度是非お試しください(^_^)
Commented by rockinblack at 2013-01-16 21:46 x
パン工房長者のたまごぱん!!これ、美味しいんですよね~病み付きになるんですよね~❤私もまた食べたくなりました!
Commented by さっちゃん改さち駒 at 2013-01-16 22:06 x
長者パン♬
たまごパンを食べて見たくて…(≧∇≦)

SSDですか(^^;;ららさん疾走してるイメージが強いので…想像できません(^-^)/
Commented by mozzmarr at 2013-01-17 00:23 x
こんばんは。
お忙しい中、僅かな時間でも走る貪欲さはさすがですね!
そうだ、『長者』さんにまだ連れて行ってもらってないんですけど(笑)
Commented by charimadonna7 at 2013-01-17 01:00
rockinblackさん こんばんは。

タマゴパン、バラ売りだと1個41円ですが10個入りだと380円とお得ですよ〜♪
Commented by charimadonna7 at 2013-01-17 01:09
さっちゃん こんばんは。

長者さん、売布に来られたときにでも是非お立ち寄りくださいね♪
私はいつもSSDですよ〜(笑)
Commented by charimadonna7 at 2013-01-17 01:15
mozzmarrさん こんばんは。

ありがとうございます♪
長者さんへはいつでもお連れしますよ〜(笑)
Commented by jun at 2013-01-17 07:49 x
ららさんの記事には美味しそうなパン屋さんが続々と。
長者さんのパン、ふっくらでおいしいですよね♪

私は、いつもF.L.Cのパンを自転車通勤の途中で買って通勤してます(^^)
Commented by charimadonna7 at 2013-01-17 08:38
junさん おはようございます。

junさんもパン好きでしたか。
F.L.Cのパンも美味しいですよね♪
名前は忘れましたが、きな粉をまぶしたモチモチパンが大好きです(^^)
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初めての自転車(そういえば二台目)にTREKのマドンを買ってしまった50代主婦の日記です
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