宝塚マドン



ロードバイク新春初乗り

操作に手間取って更新が遅くなりましたm(__)m

1/10
ようやく初乗りしました (遅すぎ)
TREK Madone で平地30kmコース。

家の前が武庫川で、対岸には海まで続くサイクリングロードがあります。

海まで往復27kmなので、1.5km先の「手塚治虫記念館」経由で行くことにしました。

AM11:10
風も弱く晴天。気温10℃ (快適!)

とはいえ、信号待ちは寒いので河川敷を北上
これで信号2個カット (3分短縮)

公道に出て手塚治虫記念館前へ
本来なら信号を左折して橋を渡るところですが
たまたま青信号だったので、そのまま直進して
宝塚大劇場前の花の道へ入りました

制限速度30km/hなので、30km/hで道の真ん中を堂々と走行004.gif
宝塚駅前から宝来橋を渡り、南へUターン

武庫川沿いにある末広公園から河川敷におりました

いつの間にか向かい風で、23km/h 巡行がやっとでした・・・

海まで18km、50分かかりました。

ちょうど正午着だったので
ソイジョイ (イチゴ味が好き) を食べながら5分休憩

帰りは追い風で、30km/h 巡行 (気分最高!)

12:40 家着
適度なウォーミングアップでした001.gif


-----------------------------------------
<トレラン結果>
・走行距離:31.8km
・走行時間:01h22m
・平均速度:24.0km/h
・最高速度:40.5km/h
・消費cal:668kcal


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
最後までお読みいただきありがとうございます053.gif
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by charimadonna7 | 2012-01-12 23:09 | Comments(0)
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